32 episodes

Welcome to your new go-to place for conversations about culture, identity, self-acceptance, healing and empowerment! This is the podcast with a multicultural identity where you will hear personal truths and lessons learnt in life, love and leadership. Stories from people I’ve met, and myself as well.
The main question is what unites us as human beings? What are our common concerns, experiences, and deepest desires?

Crossing cultures and time means connecting with all kinds of people around the globe and exploring what time will tell us.

By listening to the episodes, you can witness the conversation and be part of it.
You can share your thoughts, aha--moments or anything you like and become part of the community. on @multiwomanandco on Instagram.

>> For more information about the podcast, your host, the guests or contact details, please visit the website: www.claudiairagan.com/podcast.

Stay tuned and subscribe for weekly episodes. See you soon!

P.S. The episodes will be in English or in Dutch, following my guest’s preference.

MultiWoman & Co. Podcast - love, life & feminine wisdom Claudia Ira Gan

    • Education

Welcome to your new go-to place for conversations about culture, identity, self-acceptance, healing and empowerment! This is the podcast with a multicultural identity where you will hear personal truths and lessons learnt in life, love and leadership. Stories from people I’ve met, and myself as well.
The main question is what unites us as human beings? What are our common concerns, experiences, and deepest desires?

Crossing cultures and time means connecting with all kinds of people around the globe and exploring what time will tell us.

By listening to the episodes, you can witness the conversation and be part of it.
You can share your thoughts, aha--moments or anything you like and become part of the community. on @multiwomanandco on Instagram.

>> For more information about the podcast, your host, the guests or contact details, please visit the website: www.claudiairagan.com/podcast.

Stay tuned and subscribe for weekly episodes. See you soon!

P.S. The episodes will be in English or in Dutch, following my guest’s preference.

    #32: Ondernemen, leven en liefde als missie met Felicia Lin

    #32: Ondernemen, leven en liefde als missie met Felicia Lin

    Felicia Lin is business coach voor multigepassioneerde ondernemers, eigenaar van LIN Videomarketing en co-founder van de "Online Coach". Ze is een ambitieuze vrouw met een visie, 25 lentes jong, een wereldreiziger, eager om de beste versie van haarzelf te zijn, houdt van boksen, bergen beklimmen en meal preppen.


     


    In deze aflevering vertelt Felicia Lin openhartig over haar meest recente persoonlijke ontdekking op het gebied van haar levensmissie, NLP, helingsproces en hoe ze haar oude overtuiging en angst doorbrak om haar de nieuwe man in haar leven toe te kunnen laten.


     


    Meer info over Felicia Lin + bonus:
    Voor contactgegevens en de link voor het gratis werkboek met strategiesessie "Videomarketing & High Ticket Closing" ga naar: https://www.multiwomanandco.claudiairagan.com/podcast/ep32-felicia-lin

    • 1 hr 11 min
    #31 Endometriose - van pijn naar power met Irina Verwer

    #31 Endometriose - van pijn naar power met Irina Verwer

    1 op de 8 vrouwen in Nederland heeft endometriose en krijgt veel te laat de diagnose, omdat klachten rondom de menstruatie gezien worden als iets wat er nu eenmaal bij hoort. 


    Naast de fysieke klachten heeft deze aandoening echter vaak een grote impact op het (dagelijkse) leven, zoals het niet kunnen functioneren door de heftige pijnen, het effect op de vruchtbaarheid en daarmee een moeizaam traject om zwanger te raken en onbegrip vanuit de omgeving. 


    In deze aflevering deelt Irina Verwer haar ervaring, maar hoor je ook dat haar zoektocht naar een verklaring haar tegelijkertijd ertoe gezet heeft om zelf alles uit te zoeken en te onderzoeken wat te maken heeft met menstruatiecycli en hormoonhuishouding. 


    Verder bespreken we:


    ◾ wat endometriose is en wat de symptomen zijn


    ◾ hoe het komt dat de diagnose vaak pas heel laat gesteld wordt


    ◾ endometriose vanuit een "holistisch" perspectief 


    ◾ tips voor behandeling en healing 


    ◾ tips voor self-care 



    Over Irina


    Irina is lichaamsgericht coach, sex & relatie therapeut, yogadocent en schrijver. Zij inspireert en begeleidt mensen dichter bij zichzelf te komen, zodat ze van daaruit de verbinding met anderen aan kunnen gaan. 


    Zelfzorg, intimiteit en authenticiteit zijn belangrijke thema's voor Irina. Ze is erin gedoken, heeft ze uitgeplozen, ermee gespeeld en ze steeds meer eigen gemaakt. Sinds 2005 deelt ze haar passie voor deze thema's met anderen. Eén-op-één en voor groepen. 


    Daarnaast inspireert ze via haar artikelen in het Yoga Magazine, Yoga International en middels haar twee kookboeken. Irina leidt retreats over de hele wereld, geeft les aan yoga docentenopleidingen, organiseert workshops en masterclasses en geeft online lessen bij Ekhart Yoga. 


    Voor contactgegevens en links naar fijne yogalessen die Irina heeft ontwikkeld voor klachten rondom endometriose, menstruatiecycli en pms, ga naar: 


    https://www.multiwomanandco.claudiairagan.com/podcast/ep31-irina-verwer

    • 1 hr 2 min
    #30: Zichtbaarheid vanuit de Aziatische cultuur met Thanh Nguyen

    #30: Zichtbaarheid vanuit de Aziatische cultuur met Thanh Nguyen

    In deze aflevering spreek ik met life & business coach Thanh Nguyen. Geboren en getogen in Rotterdam met Vietnamese roots, richt ze zich specifiek op Aziatische Nederlanders. Ze zet zich in om deze doelgroep zichtbaarder en zelfverzekerder te zijn in hun werk en privé leven. 



    Het viel haar namelijk op dat er relatief weinig Aziatische Nederlanders zichtbaar (en daarmee vindbaar) zijn en vroeg zich af hoe dat eigenlijk komt.
    Zit het in de cultuur of is het iets anders?

    Zo kan ik je vertellen dat het haar “schuld” is dat ik over de drempel gestapt ben en mijn podcast vanaf nu ook op video uitbreng!




    We nodigen je uit om ook iets te kiezen waar je een gezonde adrenaline rush van krijgt! Niet omdat het moet, maar omdat het kan.

    Laat je het ons weten wat je de komende week gaat doen?! Stuur ons een dm of voicemessage op Instagram @multiwomanandco !

    • 45 min
    #29: De vader-relatie: lessen en gemis

    #29: De vader-relatie: lessen en gemis

    Hier ben ik te gast in de podcast "Het leven van een Aziatische Nederlander" van Thanh Nguyen.
    Samen praten we in verband met de aankomende vaderdag over de relatie met onze vader/ouders.
    Hoe is deze relatie en wat hebben we ervan geleerd en hoe gaan we er nu mee om?
    Een lastige topic voor ons beiden, maar des te belangrijker om dit te delen.

    En natuurlijk vinden we het fijn om te horen wat je ervan vindt en voel je vrij om je ervaring met ons te delen. 

    Thanh Nguyen:
    https://www.thanhhelpt.nl
    Instagram: @thanh_helpt


     


    Claudia Ira Gan:
    http://www.multiwomanandco.com
    Instagram: @claudiairagan

    • 41 min
    #28: Ghanaan Edwards on self-transformation and integrating into a new culture and society

    #28: Ghanaan Edwards on self-transformation and integrating into a new culture and society

    Ghanaan Edwards is Marketing Manager at HourLux and Co-Founder of NPO Arnhem Together.

    Her life’s tapestry is quite an eclectic one. She started her career in the fashion industry in South Africa and landed up as a Marketer in the Netherlands 6 years ago. A 180-degree transformation to say the least.

    She leads a non-profit organization for women which she co-founded 3 years ago. She often shares her story of un-belonging and integration. How to get comfortable in an uncomfortable place has serendipitously become her signature skill.

    Life is a constant process of recreation and re-invention, and according to her, is what makes it so messy and absolutely extraordinary.

    Read more about Ghanaan

    *** GIVEAWAY ***
    Check Monday May 31st 2021 at 12 p.m. CET/Amsterdam time (GMT+1) the posts on Instagram MultiWoman & Co.

    • 59 min
    #27: A year into lockdown: self-care, frustration & mantra of 2021

    #27: A year into lockdown: self-care, frustration & mantra of 2021

    A year into lockdown.
    In this episode I was interviewed by Sophie Kollewijn- Hopkins, co-founder of Arnhem Together. We talk about self-care, coping with frustration & my mantra of 2021. And...find out what is on top of my list as soon as we go back to "normal"!

    Arnhem Together
    Instagram: @arnhem_together
    Facebook: https://www.facebook.com/ArnhemTogether
    Website: https://arnhemtogether.nl/


    MultiWoman & Co.
    Instagram: @multiwomanandco
    Facebook: https://www.facebook.com/multiwomanandco
    Website: https://www.claudiairagan.com

    Download
    Free e-book: The Easiest Mini-Guide To Self-Care In Minutes

    • 19 min

Top Podcasts In Education

The Atlantic
TED and PRX
Dr. Jordan B. Peterson
Daily Stoic
Dear Media
Lauryn Evarts & Michael Bosstick / Dear Media