MultiWoman & Co. Podcast - love, life & feminine wisdom

Claudia de Kruijff-Gan
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
MultiWoman & Co. Podcast - love, life & feminine wisdom

Welcome to your new go-to place for conversations about culture, identity, self-acceptance, healing and empowerment! This is the podcast with a multicultural identity where you will hear personal truths and lessons learnt in life, love and leadership. Stories from people I’ve met and myself as well. The main question is what unites us as human beings? What are our common concerns, experiences and deepest desires? Crossing cultures and time means connecting with all kinds of people around the globe and exploring what time will tell us. Website: http://www.multiwomanandco.com P.S. The episodes will be in English or in Dutch, following my guest’s preference.

  1. #32: Ondernemen, leven en liefde als missie met Felicia Lin

    08/01/2021

    #32: Ondernemen, leven en liefde als missie met Felicia Lin

    Felicia Lin is business coach voor multigepassioneerde ondernemers, eigenaar van LIN Videomarketing en co-founder van de "Online Coach". Ze is een ambitieuze vrouw met een visie, 25 lentes jong, een wereldreiziger, eager om de beste versie van haarzelf te zijn, houdt van boksen, bergen beklimmen en meal preppen.   In deze aflevering vertelt Felicia Lin openhartig over haar meest recente persoonlijke ontdekking op het gebied van haar levensmissie, NLP, helingsproces en hoe ze haar oude overtuiging en angst doorbrak om haar de nieuwe man in haar leven toe te kunnen laten.   Meer info over Felicia Lin + bonus: Voor contactgegevens en de link voor het gratis werkboek met strategiesessie "Videomarketing & High Ticket Closing" ga naar: https://www.multiwomanandco.claudiairagan.com/podcast/ep32-felicia-lin

    1h 12m
  2. #31 Endometriose - van pijn naar power met Irina Verwer

    07/17/2021

    #31 Endometriose - van pijn naar power met Irina Verwer

    1 op de 8 vrouwen in Nederland heeft endometriose en krijgt veel te laat de diagnose, omdat klachten rondom de menstruatie gezien worden als iets wat er nu eenmaal bij hoort.  Naast de fysieke klachten heeft deze aandoening echter vaak een grote impact op het (dagelijkse) leven, zoals het niet kunnen functioneren door de heftige pijnen, het effect op de vruchtbaarheid en daarmee een moeizaam traject om zwanger te raken en onbegrip vanuit de omgeving.  In deze aflevering deelt Irina Verwer haar ervaring, maar hoor je ook dat haar zoektocht naar een verklaring haar tegelijkertijd ertoe gezet heeft om zelf alles uit te zoeken en te onderzoeken wat te maken heeft met menstruatiecycli en hormoonhuishouding.  Verder bespreken we: ◾ wat endometriose is en wat de symptomen zijn ◾ hoe het komt dat de diagnose vaak pas heel laat gesteld wordt ◾ endometriose vanuit een "holistisch" perspectief  ◾ tips voor behandeling en healing  ◾ tips voor self-care  Over Irina Irina is lichaamsgericht coach, sex & relatie therapeut, yogadocent en schrijver. Zij inspireert en begeleidt mensen dichter bij zichzelf te komen, zodat ze van daaruit de verbinding met anderen aan kunnen gaan.  Zelfzorg, intimiteit en authenticiteit zijn belangrijke thema's voor Irina. Ze is erin gedoken, heeft ze uitgeplozen, ermee gespeeld en ze steeds meer eigen gemaakt. Sinds 2005 deelt ze haar passie voor deze thema's met anderen. Eén-op-één en voor groepen.  Daarnaast inspireert ze via haar artikelen in het Yoga Magazine, Yoga International en middels haar twee kookboeken. Irina leidt retreats over de hele wereld, geeft les aan yoga docentenopleidingen, organiseert workshops en masterclasses en geeft online lessen bij Ekhart Yoga.  Voor contactgegevens en links naar fijne yogalessen die Irina heeft ontwikkeld voor klachten rondom endometriose, menstruatiecycli en pms, ga naar:  https://www.multiwomanandco.claudiairagan.com/podcast/ep31-irina-verwer

    1h 3m
  3. #30: Zichtbaarheid vanuit de Aziatische cultuur met Thanh Nguyen

    07/04/2021

    #30: Zichtbaarheid vanuit de Aziatische cultuur met Thanh Nguyen

    In deze aflevering spreek ik met life & business coach Thanh Nguyen. Geboren en getogen in Rotterdam met Vietnamese roots, richt ze zich specifiek op Aziatische Nederlanders. Ze zet zich in om deze doelgroep zichtbaarder en zelfverzekerder te zijn in hun werk en privé leven.  Het viel haar namelijk op dat er relatief weinig Aziatische Nederlanders zichtbaar (en daarmee vindbaar) zijn en vroeg zich af hoe dat eigenlijk komt. Zit het in de cultuur of is het iets anders? Zo kan ik je vertellen dat het haar “schuld” is dat ik over de drempel gestapt ben en mijn podcast vanaf nu ook op video uitbreng! We nodigen je uit om ook iets te kiezen waar je een gezonde adrenaline rush van krijgt! Niet omdat het moet, maar omdat het kan. Laat je het ons weten wat je de komende week gaat doen?! Stuur ons een dm of voicemessage op Instagram @multiwomanandco !

    45 min
  4. #29: De vader-relatie: lessen en gemis

    06/20/2021 · BONUS

    #29: De vader-relatie: lessen en gemis

    Hier ben ik te gast in de podcast "Het leven van een Aziatische Nederlander" van Thanh Nguyen. Samen praten we in verband met de aankomende vaderdag over de relatie met onze vader/ouders. Hoe is deze relatie en wat hebben we ervan geleerd en hoe gaan we er nu mee om? Een lastige topic voor ons beiden, maar des te belangrijker om dit te delen. En natuurlijk vinden we het fijn om te horen wat je ervan vindt en voel je vrij om je ervaring met ons te delen.  Thanh Nguyen: https://www.thanhhelpt.nl Instagram: @thanh_helpt   Claudia Ira Gan: http://www.multiwomanandco.com Instagram: @claudiairagan

    41 min
  5. #28: Ghanaan Edwards on self-transformation and integrating into a new culture and society

    05/30/2021

    #28: Ghanaan Edwards on self-transformation and integrating into a new culture and society

    Ghanaan Edwards is Marketing Manager at HourLux and Co-Founder of NPO Arnhem Together. Her life’s tapestry is quite an eclectic one. She started her career in the fashion industry in South Africa and landed up as a Marketer in the Netherlands 6 years ago. A 180-degree transformation to say the least. She leads a non-profit organization for women which she co-founded 3 years ago. She often shares her story of un-belonging and integration. How to get comfortable in an uncomfortable place has serendipitously become her signature skill. Life is a constant process of recreation and re-invention, and according to her, is what makes it so messy and absolutely extraordinary. Read more about Ghanaan *** GIVEAWAY *** Check Monday May 31st 2021 at 12 p.m. CET/Amsterdam time (GMT+1) the posts on Instagram MultiWoman & Co.

    59 min

  6. 04/18/2021 · BONUS

    #27: A year into lockdown: self-care, frustration & mantra of 2021

    A year into lockdown. In this episode I was interviewed by Sophie Kollewijn- Hopkins, co-founder of Arnhem Together. We talk about self-care, coping with frustration & my mantra of 2021. And...find out what is on top of my list as soon as we go back to "normal"! Arnhem Together Instagram: @arnhem_together Facebook: https://www.facebook.com/ArnhemTogether Website: https://arnhemtogether.nl/ MultiWoman & Co. Instagram: @multiwomanandco Facebook: https://www.facebook.com/multiwomanandco Website: https://www.claudiairagan.com Download Free e-book: The Easiest Mini-Guide To Self-Care In Minutes

    20 min
  7. #26: How to find belonging and practice self-acceptance (interview by Damianne President)

    03/21/2021 · BONUS

    #26: How to find belonging and practice self-acceptance (interview by Damianne President)

    There was a time that being me didn't feel safe at all. But this turned out to be the solid ground for an in-depth practice that I still do on a regular basis to help me express without guilt, to help me analyzing my feelings to get clarity, and to get me on the pathway to the healing where needed. In this episode, powered and recorded by Damianne President, host of the Changes Big and Small podcast, I also have an invitation, especially in this time, to provide solace and comfort to ourselves. Listen to the episode to find out a perspective on self acceptance, why self acceptance is so important, and what steps you might be able to take to incorporate more of it into your life. TIMELINE OF THE CHAT⁠ 00:45 – Claudia’s Bio⁠ 04:18 – Why Claudia Relaunched her Company⁠ 06:27 – Growing up in a blend of cultures⁠ 13:37 – Soul searching journey⁠ 19:53 – Using journaling to overcome fears⁠ 24:24 – 7 Days Journaling Challenge⁠ 26:19 – On belonging⁠ 32:17 – Claudia’s biggest challenge right now⁠ 35:48 – Ways to re-center⁠ 37:29 – Invitation/Challenge⁠ 41:12 – Having fun⁠ 42:25 – Outro⁠ A transcript of this episode is also available on the website of Changes Big And Small. Free e-book "The Easiest Guide To “Self-care in Minutes” Download here > claudiairagan.com/selfcare Contact: Website: www.claudiairagan.com Instagram: @claudiairagan

    43 min
  8. #25: Thriving on the different lines: raising and loving a child with special needs with Aditia Fitri

    03/14/2021

    #25: Thriving on the different lines: raising and loving a child with special needs with Aditia Fitri

    Aditia Fitri has been working as a medical doctor in Indonesia, and as a researcher in the genetic disease field. She came to the Netherlands to pursue her master’s on genetic conditions to return to her home country. As life can take us in a different direction, she got pregnant and the way she sees it, by serendipity, she is embracing life as a full-time mother and caregiver of her son, who has a combination of autism and a rare genetic skin disorder, called ichthyosis, a congenital disease in which the skin is coarse, dry, and scaly. Aditia tells about living as a foreign family in the Netherlands, and how she faces the challenges (without a family support system, the language barrier, learnings and the search in a whole different system of care and social work), but also the opportunities she sees in the rich infrastructure of resources and knowledge. For more information and contact details Aditia Fitri: https://www.claudiairagan.com/podcast/ep25-aditia-fitri/ Instagram: @multiwomanandco Interested in "The Easiest Guide To “Self-care in Minutes”? Download the free e-book here > claudiairagan.com/selfcare Contact: Website: www.claudiairagan.com Instagram: @claudiairagan

    38 min
See All (31)

Trailer

About

Welcome to your new go-to place for conversations about culture, identity, self-acceptance, healing and empowerment! This is the podcast with a multicultural identity where you will hear personal truths and lessons learnt in life, love and leadership. Stories from people I’ve met and myself as well. The main question is what unites us as human beings? What are our common concerns, experiences and deepest desires? Crossing cultures and time means connecting with all kinds of people around the globe and exploring what time will tell us. Website: http://www.multiwomanandco.com P.S. The episodes will be in English or in Dutch, following my guest’s preference.

Information

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada