Na vlně zdraví

Lucie Nestrašilová

0.0 (0)
ALTERNATIVE HEALTH
UPDATED BIMONTHLY

Neformálně o zdraví a celostní medicíně. Kolik cest vede ke zdraví? Je možné skloubit klasickou medicínu s doplňkovými léčebnými metodami? Odpovědi na otázky, ve kterých chcete mít jasno.

2 DAYS AGO

#102 Menopauza není konec, ale nový začátek

RNDr. Pavel Suchánek, výzkumný pracovník z Institutu klinické a experimentální medicíny IKEM a renomovaný nutriční specialista. Menopauza už dávno není obdobím, kdy se ženy „loučí se svou mladostí“. Naopak! Je to čas, kdy můžeme vzít zdraví pevně do rukou a předejít přibírání, únavě a dalším změnám. „Menopauza je moment, kdy se vám může během roku změnit tělo i o 7 kilo – a přitom máte pocit, že děláte všechno stejně. Proč? A co s tím?“ – Dr. Pavel Suchánek V této epizodě vám Dr. Pavel Suchánek vysvětlí, proč se v menopauze mění metabolismus, jak správně nastavit stravu a pohyb, aby tělo fungovalo, a jaké změny udělat už po čtyřicítce, abychom menopauzou prošly hladce. Těšte se na konkrétní tipy: Jak zabránit ukládání tuku v oblasti břicha? Jak kombinovat silový a aerobní trénink? Jak přizpůsobit jídelníček a nehladovět? Jaké doplňky výživy mají skutečně smysl? „Ženy v menopauze musí změnit pohyb. Běhání, které dřív fungovalo, už nestačí. Potřebujeme sílu a svaly, jinak metabolismus zpomaluje.“ Vědecky podložené rady, přehledné vysvětlení a hlavně praktické kroky, které můžete ihned zařadit do svého života. Poslechněte si nový díl a vezměte své zdraví do vlastních rukou! Mého hosta najdete: Instagram: nutrition_fighter Facebook: Pavel Suchánek LinkedIn: Pavel Suchánek A kde najdete mě? www.navlnezdravi.cz Instagram: navlnezdravi Facebook: Na vlně zdraví podcast

1h 19m
FEB 10

#101 Těžké chvíle ze mě dělaly to, kým jsem

Dnes mám pro vás netradiční rozhovor, tedy spíše vyprávění, Anny Langrové, která 1. listopadu loňského roku oslavila 100 let! 101. díl je tedy plynulým vyprávěním o životě ženy, která si prošla těmi nejdramatičtějšími dějinnými událostmi 20. století. Oslovila jsem ji o rozhovor primárně kvůli jejímu slavnému dědečkovi, kterým byl Moritz Schnitzer (1861-1938), který díky své nemoci začal hledat cesty, jak se uzdravit. Na své cestě byl tak úspěšný, že pomohl vyléčit mnoho lidí. Mezi jeho nejslavnější pacienty patřil Franz Kafka. Nicméně život Anny Langrové byl tak pestrý, plný síly, odolnosti a lásky k životu, že jsme nezůstaly jen u dědečka. Když jsem si rozhovor zpětně pouštěla, nemohla jsem se zbavit dojmu, že to, co platilo před více než 100 lety a co doporučoval pro uzdravení Moritz Schnitzer, platí i dnes. Jen to všechno nazýváme longevity, nebo-li dlouhověkost, na které se dnes staví obrovský business. A přitom stačí tak málo. Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví

1h 14m
12/03/2024

#100 Každá nemoc má svůj příběh

Send us a text MUDr. Hana Váňová, praktická lékařka, homeopatka, zakládající předsedkyně Homeopatické lékařské asociace a lektorka mezinárodní školy klinické homeopatie CEDH. "Medicína je jen jedna a homeopatie je její součástí," říká a přiznává, že si bez této léčebné metody život vlastně ani nedokáže představit. Homeopatii se věnuje více než 35 let. V tomto jubilejním 100. dílu podcastu mi Hana Váňová svěřila své filozofické a generační úvahy, mluvila o proměnách života v posledních letec...

1h 27m
11/25/2024

#99 Výživa zásadně ovlivňuje růst a výkon sportujících dětí

Send us a text Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠⁠Hokejová máma. Jelikož zaznamenal velký úspěch a vyvolal spoustu otázek i vděčných reakcí, rozhodla jsem se ho pustit i vám, kteří Hokejovou mámu "zatím" nesledujete. --- RNDr. Pavel Suchánek, výzkumný a vývojový pracovník Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM), lektor sportovní výživy trenérů UEFA, školitel sportovních lékařů FAČR, odborný garant a spoluzakladatel nutričních poraden FitBee, renomovaný nutriční spe...

1h 14m
10/28/2024

#98 Zjistila jsem, že smysluplnější je hledat příčinu, než opravovat následky

Send us a text MUDr. Kateřina Gaudi Krausová, zubní lékařka a naturopatka, pro kterou je komplexní přístup ke zdraví pacienta naprosto klíčový. V rozhovoru se dozvíte více o: Celostním přístupu k pacientům: "Spojuji klasickou stomatologii s fytoterapií, protože věřím, že pacienta je potřeba léčit jako celek."Odpovědnosti pacienta za své zdraví: "Lékař by měl být průvodcem pacienta, ale zodpovědnost za zdraví leží na každém z nás."Významu změn ve stravování: "I malé úpravy ve stravě mohou mít...

1h 1m
10/21/2024

#97 Komplexní péče o pacienta spočívá ve spolupráci klasické a komplementární medicíny

Send us a text MUDr. Jana Stodůlková, bývalá zubní lékařka, která se dnes věnuje především akupunktuře. Jaké má zkušenosti s propojením tradiční medicíny s léčebnými metodami jako je akupunktura a homeopatie? Jak tyto metody pomáhají jejím pacientům? Jaké výsledky přináší její každodenní praxe? „Propojení akupunktury a nekonvenční medicíny je nádherné. Je to vlastně model komplexní lékařské péče, kde se různé medicíny setkávají na svých hranicích a vzájemně si pomáhají,“ říká MUDr. Jana Stodů...

1h 19m
10/18/2024

#96 Cesta k sobě: Jak najít rovnováhu v životě i ve vztazích.

Send us a text Bc. Lenka Procházka, zkušená mentorka a koučka, která se věnuje osobnímu rozvoji již více než 18 let. Lenka vede vlastní školu koučů a pomáhá lidem s jejich osobními i profesními výzvami. „Naše práce nás nutí neustále na sobě pracovat, aby nás klienti vnímali jako inspiraci,“ říká Lenka, která věří, že koučové a mentoři musí sami zůstat ve vnitřní integritě, aby mohli účinně pomáhat ostatním. V rozhovoru se dozvíte: Rozdíl mezi koučinkem a mentoringem.Člověk potřebuje v...

1h 8m
09/30/2024

#95 Menopauza není nemoc, je to přirozená součást života každé ženy

Send us a text MUDr. Alica Szabó, celostní lékařka s téměř 30 lety praxe, která se specializuje na hormonální poruchy, mikrobiom a psychosomatickou léčbu. Vychází z osobní zkušenosti a problémů, se kterými si tradiční medicína nedokázala poradit. Kombinuje prvky západní medicíny s alternativními přístupy. Je známá svým přístupem, který zahrnuje hledání emocionálních příčin nemocí, což odráží její přesvědčení, že za každou fyzickou nemocí stojí emoce. Alica je spoluautorkou knihy "Menopauza ...

1h 9m

See All (132)

Creator

Lucie Nestrašilová
Years Active

2021 - 2025
Episodes

132
Rating

Clean
Show Website

Na vlně zdraví

Na vlně zdraví

#102 Menopauza není konec, ale nový začátek

#101 Těžké chvíle ze mě dělaly to, kým jsem

#100 Každá nemoc má svůj příběh

#99 Výživa zásadně ovlivňuje růst a výkon sportujících dětí

#98 Zjistila jsem, že smysluplnější je hledat příčinu, než opravovat následky

#97 Komplexní péče o pacienta spočívá ve spolupráci klasické a komplementární medicíny

#96 Cesta k sobě: Jak najít rovnováhu v životě i ve vztazích.

#95 Menopauza není nemoc, je to přirozená součást života každé ženy

About

Information

Na vlně zdraví

Episodes

#102 Menopauza není konec, ale nový začátek

#101 Těžké chvíle ze mě dělaly to, kým jsem

#100 Každá nemoc má svůj příběh

#99 Výživa zásadně ovlivňuje růst a výkon sportujících dětí

#98 Zjistila jsem, že smysluplnější je hledat příčinu, než opravovat následky

#97 Komplexní péče o pacienta spočívá ve spolupráci klasické a komplementární medicíny

#96 Cesta k sobě: Jak najít rovnováhu v životě i ve vztazích.

#95 Menopauza není nemoc, je to přirozená součást života každé ženy

About

Information