Nadia Petrova

Nadia Petrova
  • 5,0 (3)
  • ПИТАНИЕ
  • ЕЖЕНЕДЕЛЬНО
Nadia Petrova

Здравей!Тук съм, за да те подсетя, че ТИ си най-големият и най-важният проект, по който някога ще работиш. И, както през последните 17 години, така и днес, искам най-доброто за ТЕБ. Затова подкастът Wisdom Kitchen е тук, за теб! Последвай ме и тук, за да продължим пътешествието си в света на здравословния начин на живот заедно. Твоето здраве. Твоята красота. Твоята сила. Трансформирай своя свят с мен. Надя 

  1. 03.12.2024

    🎙️ Be the ONE - не чакай поредното любовно писмо

    Истинската трансформация започва с 1 стъпка - да избереш себе си. Ако искаш да промениш живота, здравето и красотата си - всичко започва от тук. От това да избереш себе си, да се фокусираш върху себе си и да се обичаш. С твоята вътрешна магия и твоето любовно писмо, от теб за теб. 🎧 В епизода си говорим за: 00:20 - Ако искаш трайна промяна… 04:50 - 7 начина, с които да започнеш своето “Любовно писмо” 05:15 - 5-те езика на любовта, от теб за теб 10:35 - Приемане 12:10 - Независимост 13:0...

    20 мин.

  2. 19.11.2024

    Протоколът: дълголетие

    “Никой от нас не става по-млад – поне не и хронологично. Но ако има един урок, който научихме през последното десетилетие, той е следният: стареенето е податливо на промени. Проблемът е, че за по-голяма част от населението, умът, изглежда е предварително програмиран да пренебрегва натрупващите се данни от науката, вместо да действа, за да спаси бъдещото си АЗ. Може би, просто е по-лесно по този начин. В крайна сметка, да живееш по-здравословно, изисква усилия, както физически, така и психичес...

    31 мин.

  3. 12.11.2024

    Ако искаш резултати от диетата си - Магията “Бъди скучен” е за теб!

    Тази концепция може да промени живота ти - Магията “Бъди скучен” - единствения начин да имаш бързи и лесни резултати, независимо дали целта е отслабване, дълголетие или справяне с конкретен здравословен проблем. Хаосът в храненията не ти помага, Магията “Бъди скучен” е ключът към всичките ти проблеми и темата на днешния подкаст. 🎧 В епизода ще откриеш: 01:40 - Проблемът на повечето хора е… 02:40 - Магията “Бъди скучен” 03:40 - Умората от вземане на решения (decision fatigue): 07:...

    27 мин.

  4. 05.11.2024

    MANIFEST - превърни мислите си в реалност

    Днес си говорим за един от най-популярните и най-често използваните начини да впрягаме невропластичност на мозъка да работи за нас - манифестирането. 🎧 В епизода ще откриеш: 01:40 - Какво е манифестиране 02:25 - Най-важният аспект е… 04:55 - Как манифестирането може да работи за теб 08:45 - Техниката за манифестиране на невроученият д-р Тара Бийбър 17:40 - Техниката на “Кралицата на манифестирането” - Рокси Нафуси ------------------ Disclaimer: Собственикът на @nadiapetrova.bg и този подка...

    28 мин.

  5. 29.10.2024

    Препрограмирай се и промени живота си

    Препрограмирай се, за да получиш живота, който искаш. Твоят мозък държи ключа чрез способността си да се промяна и адаптира на ВСЯКА ВЪЗРАСТ. Нарича се невропластичност на мозъка и буквално ти помага да променяш реалността, в която живееш... Ако искаш да научиш повече по темата, днешният подкаст е за теб. 🎧 В епизода ще откриеш: 00:25 - До края на този подкаст, мозъкът ти ще е различен 02:25 - Препрограмирай мозъка си 05:10 - Как ни помага невропластичността на мозъка: 05:15 - По...

    26 мин.

  6. 22.10.2024

    Beauty by design

    🎙️ Beauty has nothing to do with looks... Казвала съм го неведнъж, но ми се искаше да те подсетя и днес - ТИ си дизайнерът на собственото си здраве и красота. И изборите, които правиш днес, изграждат начина, по който ще изглеждаш и по който ще се чувстваш утре. Затова днес споделям с теб моята философия за красотата, която няма нищо общо с външния вид и няколко практични точки от личния ми опит с грижата за себе си. 01:40 - Красотата ще спаси света 02:30 - Какво е красотата за мен 03:30...

    37 мин.

  7. 15.10.2024

    Системата 30-30-3

    🎙️ Как да планираш менюто си за максимални резултати. Системата 30-30-3 & диетата Галвестън - едни от малкото режими за хранене, които харесвам за жените в пери и менопауза, мъже на възраст 40+, а и не само… 01:40 - Темата днес 02:50 - 2 причини, заради които харесвам системата 30-30-3 06:00 - 10 ползи от системата 30-30-3: 06:20 - 1. Подпомага хормоналния баланс (вкл. при мъже)10:00 - 2. Намалява възпалителните процеси10:35 - 3. Подобрява метаболизма11:00 - 4. Контрол на тегл...

    37 мин.

  8. 08.10.2024

    Eat, sleep, thrive: тайните на качественият сън с помощта на храна.

    🎙️Храната & сънят - разбирането как храната влияе на съня е един от най-ефикасните методи да имаме качествен сън. Затова, днешния епизод ще е малко по-различен и изцяло фокусиран върху храната и съня, и в него споделям как да постигнем оптимален сън и какво можем да направим по отношение на хранене и не-хранене за целта. 2:00 - Сънят 3:15 - Защо е толкова важен сънят и еволюция на съня 6:15 - 5 неща, които нарушават съня по отношение на храна 9:00 - Колко часа преди лягане да приклю...

    30 мин.
См. все (17)

Оценки и отзывы

5
из 5
Оценок: 3

Об этом подкасте

Здравей!Тук съм, за да те подсетя, че ТИ си най-големият и най-важният проект, по който някога ще работиш. И, както през последните 17 години, така и днес, искам най-доброто за ТЕБ. Затова подкастът Wisdom Kitchen е тук, за теб! Последвай ме и тук, за да продължим пътешествието си в света на здравословния начин на живот заедно. Твоето здраве. Твоята красота. Твоята сила. Трансформирай своя свят с мен. Надя 

Информация

  • Автор
    Nadia Petrova
  • Годы выхода
    2 тыс.
  • Выпуски
    17
  • Ограничения
    С ненормативной лексикой
  • Авторские права
    © 2024 Nadia Petrova
  • Сайт подкаста
    Nadia Petrova

Вам может также понравиться

Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

Следите за новостями подкаста

Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.
Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

Азиатско-Тихоокеанский регион

Европа

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

США и Канада