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Fabien Lutz
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Mein Name ist Fabien Lutz und meine Mission ist es, Erfahrungen zum Thema Selbsthilfe und Bewusstwerdung viral zu verbreiten. Ich bin dankbar und erfüllt, dir in diesem Podcast Solo- und Dialogfolgen mit inspirierenden Menschen unserer Zeit zur Verfügung zu stellen. Angetrieben von meinem Warum: Menschen für ein bewusstes Leben und neue Männlichkeit zu inspirieren. Für mehr Wertschätzung, mehr Respekt, mehr Akzeptanz und mehr Liebe in deinem Leben. Mögest du ein freudvolles Leben erfahren. Im Zeichen der Liebe Fabien. Fühle dich frei den Podcast zu bewerten und rezensieren wenn er dir gefällt.

  1. Mit Klarheit und Leichtigkeit ins neue Jahr - Finde deine Richtung #55

    6 NGÀY TRƯỚC

    Mit Klarheit und Leichtigkeit ins neue Jahr - Finde deine Richtung #55

    Es gibt Momente im Leben, die uns einladen, innezuhalten, zu reflektieren und bewusst zu gestalten – das neue Jahr ist einer dieser Momente. Mit einem offenen Herzen lade ich dich ein, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und 2025 als Jahr der Klarheit und bewussten Absicht zu gestalten. ✨ Gemeinsam betrachten wir, wie wir durch achtsame Entscheidungen unser Leben in Fülle, Freude und Leichtigkeit führen können. Ein zentraler Gedanke ist die Idee des persönlichen „Nordsterns“: eine Orientierung, die uns leitet, ohne uns einzuschränken. Statt starr einem Ziel nachzujagen, entdecken wir, wie wir mental, emotional und physisch bewusster und flexibler leben können. Es geht darum, den Moment zu genießen, Absichten klar zu formulieren und dabei authentisch und flexibel zu bleiben. In dieser Folge erfährst du … ✨ 🌀 warum kleine, liebevolle Schritte die Grundlage für Großes sind 👣 🌀 wie die Kraft der bewussten Absicht dein Leben transformieren kann 🎯 🌀 wie du mentale Klarheit, emotionale Freude und körperliche Vitalität als Einheit kultivierst 🧘‍♀️ 🌀 warum Flexibilität und Entschlossenheit Hand in Hand gehen sollten 🌊 🌀 wie du deine Vision für 2025 mit Leichtigkeit und Freude umsetzen kannst ✨💖✨ Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst liebevoll in den Fokus zu stellen, deinen Weg bewusst zu gestalten und dabei die Freude nicht aus den Augen zu verlieren. 🌟 🎧 Viel Freude beim Lauschen 🤗 Im Namen der Liebe 💛 Fabien ⭐ Möchtest du von mir begleitet werden? Ich unterstütze dich gerne! ⭐ Folge mir auf Instagram @fabien.lutz und verpasse kein Offline / Online Seminar und Begleitangebot mehr von mir 🤗📳 Wünschst du dir individuelle 1:1 Begleitung? Dann schreibe mir einfach eine Instagram DM oder Mail an ⁠mentoring@fabienlutz.com⁠ und wir finden in einem kostenfreien Erstgespräch heraus, ob ich dich begleiten kann. 🦋 Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu unterstützen! 🦋 ✨Weitere Links für dich ✨ • Ich freue mich mit dir in Verbindung zu sein 💞 ⁠Instagram @Fabien.Lutz YouTube @FabienLutz LinkedIn ⁠@FabienLutz TikTok @Fabien.Lutz Facebook @FabienLutzOfficial Website ⁠www.fabienlutz.com • New Kids Montessori Furniture by Sarina & Fabien Lutz 🎨 Für Selbständigkeit, Kreativität & Entwicklung 🌍 Erschwinglich & nachhaltig für jede Familie 🏠 Ideal für Lern- & Erfahrungsbereiche 👇 Entdecke unsere Kollektion & erschaffe Wunder! Instagram @New Kids Furniture • Unser Startup 🚀 Couple Coach App 💜 (ehemals mate awake) Fühl dich frei, die BETA Version jetzt kostenlos zu testen 👇 💜 Beziehungs KI Coach für Probleme & Wünsche - “Schreib einfach was dich nervt“ 🤗💜 💬 Beziehungsunterstützung durch textgeführte Chats 🥰 Werde verstanden & gesehen 💡 Erhalte neue Erkenntnisse 🆓 Jetzt kostenlos testen 👇 https://free.couple-coach.com Unterstütze & Folge uns 📳 💜 Instagram @Couple_Coach.App 💜 TikTok @Couple_Coach.App 💜 YouTube @Couple_Coach_App • Hat dich die Folge inspiriert? Schreib mir gerne auf den Socials oder per Mail an podcast@fabienlutz.com⁠ mit deinen Impulsen, Erkenntnissen oder Fragen. 🙏

    32 phút
  2. Jeden Moment als Geschenk erkennen #54

    27/12/2024

    Jeden Moment als Geschenk erkennen #54

    Was wäre, wenn du jeden Moment deines Lebens bewusst genießen könntest – ohne Reue und mit voller Wertschätzung? 🌟 Diese Episode lädt dich ein, das Geschenk der Zeit neu zu entdecken und mit einer achtsamen Perspektive ins neue Jahr zu starten. Inmitten der besinnlichen Weihnachtszeit und den magischen Raunächten teile ich mit dir tiefgehende Gedanken über Liebe, Achtsamkeit und das bewusste Leben im Hier und Jetzt. Die Episode berührt eine zentrale Frage: Wie können wir trotz der Endlichkeit des Lebens jeden Augenblick in seiner Fülle genießen? Inspiriert von einem bewegenden Gespräch mit einem Freund und persönlichen Erlebnissen in der Familie, beleuchte ich, warum es so wertvoll ist, die Illusion von „unendlich viel Zeit“ loszulassen und stattdessen jeden Moment wie ein Geschenk zu sehen. 🎁 Ob in der Stille der Raunächte, im Rückblick auf das vergangene Jahr oder beim mutigen Blick nach vorne – diese Folge darf dich motiviert, dein eigenes Licht, deine Kreativität und dein Sein mit der Welt zu teilen. ✨ In dieser Folge erfährst du ... ✨ 🌀 warum die Raunächte eine kraftvolle Zeit für Reflexion und Neubeginn sind ✨ 🌀 wie du Liebe und Achtsamkeit nicht nur zu Weihnachten, sondern ganzjährig leben kannst 💖 🌀 weshalb die Endlichkeit des Lebens uns ermutigen kann, den Moment zu genießen 💫 🌀 wie du mit Bewusstsein und Dankbarkeit ins neue Jahr startest 🙏 🌀 und warum dein Licht einen Unterschied in der Welt macht 🌟 Freue dich auf eine Episode voller Wärme, Inspiration und praktischer Impulse für ein bewusstes Leben. 🌱 🎧 Viel Freude beim Lauschen 🤗 Im Namen der Liebe 💛 Fabien ⭐ Möchtest du von mir begleitet werden? Ich unterstütze dich gerne! ⭐ Folge mir auf Instagram @fabien.lutz und verpasse kein Offline / Online Seminar und Begleitangebot mehr von mir 🤗📳 Wünschst du dir individuelle 1:1 Begleitung? Dann schreibe mir einfach eine Instagram DM oder Mail an ⁠mentoring@fabienlutz.com⁠ und wir finden in einem kostenfreien Erstgespräch heraus, ob ich dich begleiten kann. 🦋 Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu unterstützen! 🦋 ✨Weitere Links für dich ✨ • Ich freue mich mit dir in Verbindung zu sein 💞 ⁠Instagram @Fabien.Lutz YouTube @FabienLutz LinkedIn ⁠@FabienLutz TikTok @Fabien.Lutz Facebook @FabienLutzOfficial Website ⁠www.fabienlutz.com • New Kids Montessori Furniture by Sarina & Fabien Lutz 🎨 Für Selbständigkeit, Kreativität & Entwicklung 🌍 Erschwinglich & nachhaltig für jede Familie 🏠 Ideal für Lern- & Erfahrungsbereiche 👇 Entdecke unsere Kollektion & erschaffe Wunder! Instagram @New Kids Furniture • Unser Startup 🚀 Couple Coach App 💜 (ehemals mate awake) Fühl dich frei, die BETA Version jetzt kostenlos zu testen 👇 💜 Beziehungs KI Coach für Probleme & Wünsche - “Schreib einfach was dich nervt“ 🤗💜 💬 Beziehungsunterstützung durch textgeführte Chats 🥰 Werde verstanden & gesehen 💡 Erhalte neue Erkenntnisse 🆓 Jetzt kostenlos testen 👇 https://free.couple-coach.com Unterstütze & Folge uns 📳 💜 Instagram @Couple_Coach.App 💜 TikTok @Couple_Coach.App 💜 YouTube @Couple_Coach_App • Hat dich die Folge inspiriert? Schreib mir gerne auf den Socials oder per Mail an podcast@fabienlutz.com⁠ mit deinen Impulsen, Erkenntnissen oder Fragen. 🙏

    15 phút
  3. Disziplin verstehen - Der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Erfolg #53

    20/12/2024

    Disziplin verstehen - Der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Erfolg #53

    Disziplin – ein Wort, das für viele nach harter Arbeit und Verzicht klingt. Aber was wäre, wenn Disziplin tatsächlich der Schlüssel zu einem erfüllteren und freieren Leben ist? Ich habe diese Erfahrung selbst gemacht und teile in dieser Folge nicht nur, wie ich Disziplin über die letzten Jahre zu einer meiner größten Stärken gemacht habe, sondern auch, warum sie früher ein riesiges Hindernis für mich war. 🧩 In dieser Folge gebe ich dir nicht nur praktische Tools an die Hand, sondern lade dich auch ein, Disziplin mit einem neuen Blick zu sehen: als etwas, das dir Leichtigkeit, Stabilität und Wachstum schenkt – nicht nur zu Beginn des neuen Jahres, sondern jeden Tag. Ich zeige dir, wie du Schritt für Schritt dranbleiben kannst, auch wenn der Weg holprig wird. In dieser Folge erfährst du ... ✨ 🌀 wie du mit der SMART-Methode Ziele setzt, die dich wirklich motivieren und voranbringen 🎯 🌀 warum Routinen der Gamechanger für Disziplin sind und wie du sie leicht integrierst 🧠 🌀 weshalb das Verständnis für dein persönliches „Warum“ der Antrieb für langfristigen Erfolg ist ⭐ 🌀 was Roy Baumeister über Willenskraft herausgefunden hat und wie du sie trainieren kannst 🏋️‍♀️ 🌀 warum „Grit“ oft wichtiger ist als Talent – und wie du diese Fähigkeit entwickelst 📖 Außerdem verrate ich dir am Ende mein persönliches Geheimnis, das mir geholfen hat, eine tiefere, nachhaltigere Verbindung zur Disziplin aufzubauen. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Zugang zu finden und deinen Weg voller Freude und Klarheit zu gehen! 🎧 Viel Freude beim Lauschen 🤗 Im Namen der Liebe 💛 Fabien ⭐ Möchtest du von mir begleitet werden? Ich unterstütze dich gerne! ⭐ Folge mir auf Instagram @fabien.lutz und verpasse kein Offline / Online Seminar und Begleitangebot mehr von mir 🤗📳 Wünschst du dir individuelle 1:1 Begleitung? Dann schreibe mir einfach eine Instagram DM oder Mail an ⁠mentoring@fabienlutz.com⁠ und wir finden in einem kostenfreien Erstgespräch heraus, ob ich dich begleiten kann. 🦋 Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu unterstützen! 🦋 ✨Weitere Links für dich ✨ • Ich freue mich mit dir in Verbindung zu sein 💞 ⁠Instagram @Fabien.Lutz YouTube @FabienLutz LinkedIn ⁠@FabienLutz TikTok @Fabien.Lutz Facebook @FabienLutzOfficial Website ⁠www.fabienlutz.com • New Kids Furniture by Sarina & Fabien Lutz ✨ Buy Low Budget Handcrafted Montessori Furniture 🌱 🔨 Joyful Assembly 🧚‍♂️ Encourage Kids Independence 🧩 Learn Playful To Organize And Sort Instagram New Kids Furniture Montessori • Unser Startup 🚀 Couple Coach App 💜 (ehemals mate awake) Fühl dich frei, die BETA Version jetzt kostenlos zu testen 👇 💜 Relationship AI Coach for Problems & Wishes - “Just write what bothers you“ 🤗💜 💬 Relationship Support Through Text-Guided Chats 🥰 Be Understood 💡 Gain New Insights 🆓 Try Now For Free 👇 https://free.couple-coach.com Support & Follow Us 📳 💜 Instagram @Couple_Coach.App 💜 TikTok @Couple_Coach.App 💜 YouTube @Couple_Coach_App • Hat dich die Folge inspiriert? Schreib mir gerne auf den Socials oder per Mail an podcast@fabienlutz.com⁠ mit deinen Impulsen, Erkenntnissen oder Fragen. 🙏

    32 phút
  4. Stoppe das Gedankenkarussell! 4 Methoden für mehr Klarheit im Kopf #52

    13/12/2024

    Stoppe das Gedankenkarussell! 4 Methoden für mehr Klarheit im Kopf #52

    Was tun, wenn destruktive Gedanken den Alltag bestimmen? Diese Episode bietet dir praktische Lösungen für das sogenannte Gedankenkarussell – ein Zustand, der uns lähmt und wertvolle Energie raubt. Ich teile mit dir vier wirkungsvolle Methoden, die dir helfen, wieder in die Ruhe zu kommen und Klarheit zu gewinnen. 🌟 Gemeinsam schauen wir uns an, warum körperliche Aktivität, bewusstes Atmen, das Aufschreiben von Gedanken und eine einfache Achtsamkeitsübung kraftvolle Werkzeuge sein können, um aus negativen Gedankenspiralen auszubrechen. Es darf zudem auch darum gehen, den Verstand künftig als ein Werkzeug zu nutzen, statt von ihm kontrolliert zu werden. Mit persönlichen Erfahrungen und praxisnahen Tipps zeige ich dir, wie du diese Methoden ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Leichtigkeit und Gedankenfreiheit zu finden. In dieser Folge erfährst du ... ✨ 🌀 warum gezielte Bewegung deine Gedanken beruhigt 🧘‍♀️ 🌀 wie die 4-7-8-Atemtechnik dir hilft, Stress abzubauen 🌬️ 🌀 wie Brain Dumping dir innere Klarheit verschafft ✍️🧠 🌀 welche Übung in Sekundenschnelle dein Gedankenkarussell stoppen kann ✨🧞‍♀️✨ 🌀 warum bewusstes Überwinden von Komfortzonen – etwa durch kaltes Duschen – echtes Wachstum ermöglicht 💪🥶 Diese Episode ist dein erster Schritt in Richtung mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit im Leben. Lass dich inspirieren, deinen Verstand zu zähmen 🐯 und Raum für deine innere Ruhe zu schaffen. 💫 🎧 Viel Freude beim Lauschen 🤗 Im Namen der Liebe 💛 Fabien ⭐ Möchtest du von mir begleitet werden? Ich unterstütze dich gerne! ⭐ Folge mir auf Instagram und verpasse kein Offline / Online Seminar und Begleitangebot mehr von mir 🤗📳 Wünschst du dir individuelle 1:1 Begleitung? Dann schreibe mir einfach eine Instagram DM oder Mail an ⁠mentoring@fabienlutz.com⁠ und wir finden in einem kostenfreien Erstgespräch heraus, ob ich dich begleiten kann. 🦋 Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu unterstützen! 🦋 ✨Weitere Links für dich ✨ • Ich freue mich mit dir in Verbindung zu sein 💞 ⁠Instagram @Fabien.Lutz YouTube @FabienLutz LinkedIn ⁠@FabienLutz TikTok @Fabien.Lutz Facebook @FabienLutzOfficial Website ⁠www.fabienlutz.com • New Kids Furniture by Sarina & Fabien Lutz ✨ Buy Low Budget Handcrafted Montessori Furniture 🌱 🔨 Joyful Assembly 🧚‍♂️ Encourage Kids Independence 🧩 Learn Playful To Organize And Sort Instagram New Kids Furniture Montessori • Unser Startup 🚀 Couple Coach App 💜 (ehemals mate awake) Fühl dich frei, die BETA Version jetzt kostenlos zu testen 👇 💜 Relationship AI Coach for Problems & Wishes - “Just write what bothers you“ 🤗💜 💬 Relationship Support Through Text-Guided Chats 🥰 Be Understood 💡 Gain New Insights 🆓 Try Now For Free 👇 https://free.couple-coach.com Support & Follow Us 📳 💜 Instagram @Couple_Coach.App 💜 TikTok @Couple_Coach.App 💜 YouTube @Couple_Coach_App • Hat dich die Folge inspiriert? Schreib mir gerne auf den Socials oder per Mail an podcast@fabienlutz.com⁠ mit deinen Impulsen, Erkenntnissen oder Fragen. 🙏

    22 phút
  5. Warum wir lernen dürfen, für andere weniger zu sprechen #51

    06/12/2024

    Warum wir lernen dürfen, für andere weniger zu sprechen #51

    Manchmal meinen wir es gut – und bewirken genau das Gegenteil. 💭 In dieser Folge geht es darum, warum es so schädlich sein kann, für andere zu sprechen oder Konflikte an ihrer Stelle zu lösen. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Familie und zeige auf, wie dieses Verhalten oft unbewusst die Entwicklung und Eigenständigkeit von Kindern, Partner:innen und weiteren Beziehungen untergräbt. In dieser Folge erfährst du ... ✨ 🌀 warum es wichtig ist, anderen ihre Stimme zurückzugeben 📣 🌀 wie du die Beziehungen in deiner Familie stärken kannst, indem du dich zurücknimmst 🧏 🌀 welche Rolle Emotionen wie Wut und Traurigkeit in Konfliktsituationen spielen 😠 🌀 und wie du es schaffst, nicht mehr reflexartig einzugreifen, sondern bewusst Raum für authentische Begegnungen zu schaffen 🧘‍♀️ Gemeinsam tauchen wir in die Dynamiken von familiären und zwischenmenschlichen Beziehungen ein und ergründen, wie wir unser Ego loslassen können, um andere beim Wachsen zu unterstützen. Diese Folge ist eine Einladung, Achtsamkeit und Sanftheit in deine Kommunikation zu bringen – für eine harmonische und gleichwertige Verbindung zu den Menschen um dich herum. 💛 🎧 Viel Freude beim Lauschen 🤗 Im Namen der Liebe 💛 Fabien ⭐ Möchtest du von mir begleitet werden? Ich unterstütze dich gerne! ⭐ Folge mir auf Instagram und verpasse kein Offline / Online Seminar und Begleitangebot mehr von mir 🤗📳 Wünschst du dir individuelle 1:1 Begleitung? Dann schreibe mir einfach eine Instagram DM oder Mail an ⁠mentoring@fabienlutz.com⁠ und wir finden in einem kostenfreien Erstgespräch heraus, ob ich dich begleiten kann. 🦋 Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu unterstützen! 🦋 ✨Weitere Links für dich ✨ • Keynote für Unpack Your Mind 🎤 ⁠Warum es so verdammt hart ist positive Veränderung zu leben (und wie du es schaffst!)⁠ 🐮 • Ich freue mich mit dir in Verbindung zu sein 💞 ⁠Instagram @Fabien.Lutz YouTube @FabienLutz LinkedIn ⁠@FabienLutz TikTok @Fabien.Lutz Facebook @FabienLutzOfficial Website ⁠www.fabienlutz.com • New Kids Furniture by Sarina & Fabien Lutz ✨ Buy Low Budget Handcrafted Montessori Furniture 🌱 🔨 Joyful Assembly 🧚‍♂️ Encourage Kids Independence 🧩 Learn Playful To Organize And Sort Instagram New Kids Furniture Montessori • Unser Startup 🚀 Couple Coach App 💜 (ehemals mate awake) Fühl dich frei, die BETA Version jetzt kostenlos zu testen 👇 💜 Relationship AI Coach for Problems & Wishes - “Just write what bothers you“ 🤗💜 💬 Relationship Support Through Text-Guided Chats 🥰 Be Understood 💡 Gain New Insights 🆓 Try Now For Free 👇 https://free.couple-coach.com Support & Follow Us 📳 💜 Instagram @Couple_Coach.App 💜 TikTok @Couple_Coach.App 💜 YouTube @Couple_Coach_App • Hat dich die Folge inspiriert? Schreib mir gerne auf den Socials oder per Mail an podcast@fabienlutz.com⁠ mit deinen Impulsen, Erkenntnissen oder Fragen. 🙏

    29 phút
  6. Kinder stärken, ohne dich selbst zu verlieren - Elternschaft neu gedacht #50

    29/11/2024

    Kinder stärken, ohne dich selbst zu verlieren - Elternschaft neu gedacht #50

    Elternsein ist eine der größten Herausforderungen – und doch vergessen viele dabei eine entscheidende Person: sich selbst. 💛 In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung nicht im Widerspruch zu einer liebevollen Elternrolle stehen, sondern diese vielmehr stärken. Denn: Kinder lernen, was sie sehen. Wenn wir ihnen vorleben, wie man authentisch und im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen lebt, geben wir ihnen die Erlaubnis, dasselbe zu tun. 🌱 Ich zeige, wie du als Elternteil durch bewusste Reflexion, gesunden Egoismus und authentische Präsenz nicht nur dich selbst, sondern auch die Beziehung zu deinen Kindern bereichern kannst. 💪🌟 Lass uns gemeinsam alte Muster durchbrechen und einen neuen, kraftvollen Weg für dich und deine Familie schaffen. In dieser Folge erfährst du ... ✨ 🌀 warum Selbstaufopferung keine Grundlage für gesunde Elternschaft ist 🥵 🌀 wie Kinder von deinem Vorbild für Selbstfürsorge und Balance profitieren 🧘‍♀️ 🌀 wie du in stressigen Momenten bewusster handeln kannst 🔥🧯 🌀 warum Authentizität der Schlüssel zu echten Verbindungen ist 🔑 🌀 und wie du Kinder stärkst, indem du sie ermutigst, sie selbst zu sein 🦋 Mach dich bereit, dein Verständnis von Elternschaft und Selbstfürsorge zu vertiefen und neue Impulse für dein Leben zu gewinnen! 🌈 🎧 Viel Freude beim Lauschen 🤗 Im Namen der Liebe 💛 Fabien ⭐ Möchtest du von mir begleitet werden? Ich unterstütze dich gerne! ⭐ Folge mir auf Instagram und verpasse kein Offline / Online Seminar und Begleitangebot mehr von mir 🤗📳 Wünschst du dir individuelle 1:1 Begleitung? Schreib mir einfach eine DM auf Instagram oder eine E-Mail an mentoring@fabienlutz.com und wir finden in einem kostenfreien Erstgespräch heraus, ob ich dich begleiten kann. 🌸 Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu unterstützen! 🌸 ✨Weitere Links für dich ✨ • Meine Keynote bei Unpack Your Mind 🎤 YouTube Warum es so verdammt hart ist positive Veränderung zu leben (und wie du es schaffst!) • Ich freue mich mit dir in Verbindung zu sein 💞 ⁠Instagram @Fabien.Lutz YouTube @FabienLutz LinkedIn ⁠@FabienLutz TikTok @Fabien.Lutz Facebook @FabienLutzOfficial Website ⁠www.fabienlutz.com • Unser Startup 🚀 Couple Coach App 💜 (ehemals mate awake) Fühl dich frei, die BETA Version jetzt kostenlos zu testen 👇 💜 Relationship AI Coach for Problems & Wishes - “Just write what bothers you“ 🤗💜 💬 Relationship Support Through Text-Guided Chats 🥰 Be Understood 💡 Gain New Insights 🆓 Try Now For Free 👇 https://free.couple-coach.com Stay tuned 📳 💜 Instagram @Couple_Coach.App 💜 TikTok @Couple_Coach.App 💜 YouTube @Couple_Coach_App • Wo kannst du den Podcast hören? Überall, wo es Podcasts gibt: auf Apple Podcasts, Spotify, Amazon Music, YouTube und allen weiteren Plattformen. 🎧 • Hat dich die Folge inspiriert? Schreib mir gerne auf den Socials oder per E-Mail an podcast@fabienlutz.com⁠ mit deinen Impulsen, Erkenntnissen oder Fragen. 🙏

    23 phút
  7. Wie zwei Minuten dein Leben positiv verändern können #49

    22/11/2024

    Wie zwei Minuten dein Leben positiv verändern können #49

    Hast du schon einmal erlebt, wie ein kleiner Moment der Freude deinen gesamten Tag verändern kann? 😊 Diese Folge ist eine Einladung, genau diese Momente aktiv in dein Leben einzuladen – mit einem einfachen, aber kraftvollen Experiment. Mit viel Humor erkläre ich, wie diese einfache Übung nicht nur deine Laune hebt, sondern auch eine wissenschaftlich belegte Wirkung auf dein Wohlbefinden hat. Begleite mich auf eine Reise durch die natürlichen Rhythmen des Lebens – von der Magie eines Schneetages bis zur Kunst, Leichtigkeit im Alltag zu finden. Ich zeige dir, wie du Freude sowohl von innen nach außen als auch von außen nach innen erfahren kannst. Egal, ob du gerade einen stressigen Tag hast oder einfach nach einem kleinen Energie-Boost suchst – diese Folge schenkt dir Inspiration, um mit einem Lächeln durchs Leben zu gehen. 💛 In dieser Folge erfährst du … ✨ 🌀 warum ein Lächeln mehr ist als nur eine Geste 😊 🌀 wie das Zwei-Minuten-Grinsen dein Gehirn und dein Nervensystem positiv beeinflusst 🧠 🌀 wie du mit kleinen Übungen mehr Freude in deinen Alltag bringst 😆 🌀 warum Polaritäten wie Innen und Außen nicht getrennt, sondern verbunden betrachtet werden sollten 🌜🌞 🌀 und wie du selbst an schwierigen Tagen mit Leichtigkeit und Humor neue Energie finden kannst 💃 Mach das Experiment mit – am besten gleich jetzt – und entdecke die transformative Kraft des Lächelns! Es ist einfach, macht Spaß und hinterlässt garantiert ein wohliges Gefühl. 🐢💫 🎧 Viel Freude beim Lauschen 🤗 Im Namen der Liebe 💛 Fabien ⭐ Wünschst du dir 1:1 Begleitung? Ich unterstütze dich gerne! ⭐ Schreib mir einfach eine DM auf Instagram oder eine E-Mail an mentoring@fabienlutz.com und wir finden in einem kostenfreien Erstgespräch heraus, ob ich dich begleiten kann. 🌸 Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu unterstützen! 🌸 ✨Weitere Links für dich ✨ • Ich freue mich mit dir in Verbindung zu sein 💞 ⁠Instagram @Fabien.Lutz YouTube @FabienLutz LinkedIn ⁠@FabienLutz TikTok @Fabien.Lutz Facebook @FabienLutzOfficial Website ⁠www.fabienlutz.com • Unser Startup 🚀 Couple Coach App 💜 Fühl dich frei, die BETA Version jetzt kostenlos zu testen 👇 💜 Relationship AI Coach for Problems & Wishes - “Just write what bothers you“ 🤗💜 💬 Relationship Support Through Text-Guided Chats 🥰 Be Understood 💡 Gain New Insights 🆓 Try Now For Free 👇 https://free.couple-coach.com Stay tuned 📳 💜 Instagram @Couple_Coach.App 💜 TikTok @Couple_Coach.App 💜 YouTube @Couple_Coach_App • Wo kannst du den Podcast hören? Überall, wo es Podcasts gibt: auf Apple Podcasts, Spotify, Amazon Music, YouTube und allen weiteren Plattformen. 🎧 • Hat dich die Folge inspiriert? Schreib mir gerne auf den Socials oder per E-Mail an podcast@fabienlutz.com⁠ mit deinen Impulsen, Erkenntnissen oder Fragen. 🙏

    14 phút
  8. Männlichkeit & Weiblichkeit der neuen Zeit - Neue Wege der Identität - Veit Lindau & Fabien Lutz #48

    15/11/2024

    Männlichkeit & Weiblichkeit der neuen Zeit - Neue Wege der Identität - Veit Lindau & Fabien Lutz #48

    In dieser Episode treffen sich zwei Wegbegleiter auf einer inspirierenden Reise durch das Thema Männlichkeit und Weiblichkeit der neuen Zeit. Mein Gast ist Veit Lindau, dessen Arbeit unzählige Menschen inspiriert hat, und mit dem ich gemeinsam tiefer in die Fragen unserer modernen Identitäten eintauche. Unsere Verbindung reicht zurück zur Life Trust Coaching-Ausbildung im Jahr 2021, die mir half, das Leben neu zu verstehen und die „Kleidung des Lebens richtig herum zu tragen“. 💫 Zusammen reflektieren wir, wie wichtig es ist, Männlichkeit und Weiblichkeit nicht als starre Rollenbilder zu sehen, sondern als Qualitäten, die wir bewusst leben können. Veit teilt persönliche Einblicke über seinen Weg, der vom Patriarchat geprägt war und welche Rolle die inspirierenden Frauen in seinem Leben gespielt haben. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, alte Muster abzulegen und zu erkennen, dass Privilegien – wie die männlichen Privilegien in unserer Gesellschaft – nicht nur Macht, sondern oft auch Begrenzungen mit sich bringen. 🚧 Die Episode beleuchtet, wie die Reise zu einer authentischen Identität aussieht und warum es so wichtig ist ein Gleichgewicht zu finden. Welche Rolle spielt es, wenn Männer ihren emotionalen Raum erweitern? Und wie können Männer Frauen darin unterstützen, ihre weiblichen Qualitäten frei zu leben? All diese Fragen erkunden wir mit Offenheit und Herz. In dieser Folge erfährst du ... ✨ 🌀 warum viele Männer erst spät erkennen, wie sie in Rollenmuster verstrickt sind und wie sie sich davon befreien können ⛓️💥 🌀 wie Veits Tochter und Partnerin ihm halfen, neue Perspektiven und Werte in sein Leben zu lassen ❤️ 🌀 wie die Auseinandersetzung mit Privilegien uns alle zu mehr Selbstverantwortung führen kann 👑 🌀 wie Partnerschaften davon profitieren, wenn Männer und Frauen auf Augenhöhe gemeinsam wachsen 💞 🌀 warum die Integration weiblicher Qualitäten uns nicht schwächt, sondern kraftvoller macht 🌸 🌀 wie wir gemeinsam ein neues Verständnis von Männlichkeit und Weiblichkeit entwickeln, das Freiheit und Verbundenheit vereint 🙏 Mach dich bereit für eine Folge voller tiefgründiger Erkenntnisse, die Mut macht, neue Perspektiven einzunehmen und dich deinen eigenen Themen zu stellen. Tauche mit uns in dieses wertvolle Gespräch ein, das Raum für Wandel schafft. 🎧 Viel Freude beim Lauschen 🤗 Im Namen der Liebe 💛 Fabien ⭐ Wünschst du dir 1:1 Begleitung? Ich unterstütze dich gerne! ⭐ Schreib mir einfach eine DM auf Instagram oder eine E-Mail an mentoring@fabienlutz.com und wir finden in einem kostenfreien Erstgespräch heraus, ob ich dich begleiten kann. 🌸 Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu unterstützen! 🌸 ✨Weitere Links für dich ✨ • Ich freue mich mit dir in Verbindung zu sein 💞 ⁠Instagram @Fabien.Lutz YouTube @FabienLutz LinkedIn ⁠@FabienLutz TikTok @Fabien.Lutz Facebook @FabienLutzOfficial Website ⁠www.fabienlutz.com • Unser App Startup Couple Coach 🚀🤲 Fühl dich frei, die BETA Version jetzt kostenlos zu testen 👇 Relationship Coach for Problems & Wishes - “Just write what bothers you“ 🤗 💬 Relationship support through text-guided chats ❤️‍🩹 be understood 💡 gain new insights 👇 try now for free 🆓 https://free.couple-coach.com Stay tuned 🤗 Instagram @Couple_Coach.App TikTok @Couple_Coach.App YouTube @Couple_Coach_App • Wo kannst du den Podcast hören? Überall, wo es Podcasts gibt: auf Apple Podcasts, Spotify, Amazon Music, YouTube und allen weiteren Plattformen. 🎧 • Hat dich die Folge inspiriert? Schreib mir gerne auf den Socials oder per E-Mail an podcast@fabienlutz.com⁠ mit deinen Impulsen, Erkenntnissen oder Fragen. 🙏

    46 phút

Giới Thiệu

Mein Name ist Fabien Lutz und meine Mission ist es, Erfahrungen zum Thema Selbsthilfe und Bewusstwerdung viral zu verbreiten. Ich bin dankbar und erfüllt, dir in diesem Podcast Solo- und Dialogfolgen mit inspirierenden Menschen unserer Zeit zur Verfügung zu stellen. Angetrieben von meinem Warum: Menschen für ein bewusstes Leben und neue Männlichkeit zu inspirieren. Für mehr Wertschätzung, mehr Respekt, mehr Akzeptanz und mehr Liebe in deinem Leben. Mögest du ein freudvolles Leben erfahren. Im Zeichen der Liebe Fabien. Fühle dich frei den Podcast zu bewerten und rezensieren wenn er dir gefällt.

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