45 episodes

Comment transcender l'anxiété ? Solidifier la confiance en soi ? Accepter les changements ?
Avec simplicité et authenticité, Nicole Bordeleau nous partage des pistes de réflexion et des exercices concrets pour vivre le coeur et l'esprit en paix.
En s'appuyant sur son expérience personnelle du franchissement d'une longue maladie et de trois décennies de pratiques méditatives, elle nous accompagne vers le meilleur de nous-mêmes.

Musique originale et réalisation de Hélène Dalair

Suivez les actualités de Nicole sur https://nicolebordeleau.com/
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Bonne écoute !

Nicole Bordeleau en Balado Nicole Bordeleau

    • Religion & Spirituality
    • 5.0 • 1 Rating

Comment transcender l'anxiété ? Solidifier la confiance en soi ? Accepter les changements ?
Avec simplicité et authenticité, Nicole Bordeleau nous partage des pistes de réflexion et des exercices concrets pour vivre le coeur et l'esprit en paix.
En s'appuyant sur son expérience personnelle du franchissement d'une longue maladie et de trois décennies de pratiques méditatives, elle nous accompagne vers le meilleur de nous-mêmes.

Musique originale et réalisation de Hélène Dalair

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Bonne écoute !

    44. Méditation: Accueillir le chaos en soi

    44. Méditation: Accueillir le chaos en soi

    L’une des grandes leçons en cette ère pandémique est celle d'apprendre à vivre avec le chaos. Mais pour y parvenir, on doit d’abord accepter d’accueillir le chaos en soi. Dans cet épisode, Nicole nous offre une magnifique pratique qui nous mène au coeur de nous-mêmes. Là où nous disons « oui » à tout ce qui est et à l'entièreté de qui nous sommes.
    « Oui » aux mouvements incessants de nos vies.

    • 21 min
    43. Des mots pour voyager

    43. Des mots pour voyager

    Pour souligner l’évènement du Salon du Livre de Montréal, Nicole nous offre cette semaine trois extraits tirés de son plus récent livre intitulé « Tout Passe ».
    De tous ses ouvrages, ce dernier est sans aucun doute le plus utile pour traverser des temps incertains comme ceux que nous traversons, en ce moment.
    En espérant qu’il vous accompagne dans la joie et dans la paix, bonne écoute !
    Et merci d’être aussi nombreux à écouter cette série balado.

    « Tout passe » est disponible en version audio sur Audible
    et en format physique sur https://www.leslibraires.ca/

    • 37 min
    42. Un précieux outil pour l'esprit

    42. Un précieux outil pour l'esprit

    Vous aimeriez demeurer calme et centré au coeur de vos activités quotidiennes ? Nicole nous explique comment et pourquoi les mantras s'avèrent être des instruments simples, mais puissants pour cultiver un état d’attention au fil de votre journée. Découvrez les mantras chantés et faites l'expérience d'une méditation guidée avec mantra à la fin de cet épisode.

    Les extraits sont tirés de l'album « Mantra » de Hélène Dalair
    Disponible sur https://nicolebordeleau.com/product-category/musique/

    • 31 min
    41. Méditer pour mieux vivre

    41. Méditer pour mieux vivre

    Nicole jette un coup d’œil dans le rétroviseur de sa vie pour dévoiler les raisons qui l'ont menée vers la voie méditative. Elle partage des pistes de réflexion et propose différentes avenues pour accéder à cet art de vivre. Comment méditer peut nous aider à se rencontrer soi-même et à prendre action de façon concrète pour se transformer .
    En fin d'épisode, laissez-vous guider dans une très belle méditation sur le « moment présent » .
    Méditation : 29'25

    • 43 min
    40. Méditation: Laisser être, laisser partir

    40. Méditation: Laisser être, laisser partir

    Tirée d'une rencontre virtuelle guidée au printemps 2021, Nicole vous guide cette semaine dans une profonde méditation vers le « laisser être » sans jugement. Bonne pratique!

    • 40 min
    39. Traverser des turbulences

    39. Traverser des turbulences

    La vie n’est pas un lac tranquille, mais un fleuve puissant. Pour naviguer ces courants sereinement, Nicole nous partage une réflexion pour cultiver la résilience, un enseignement bouddhiste pour apaiser l’esprit et un exercice méditatif pour solidifier notre force intérieure.

    • 25 min

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