13 episodes

Comment accepter les changements avec sérénité? Dans un monde comme le nôtre, comment parvenir au bonheur et à la paix intérieure ? En s'appuyant sur son expérience personnelle du franchissement d'une longue maladie et de trois décennies de pratiques méditatives,  Nicole Bordeleau nous partage avec simplicité et authenticité des pistes de réflexion, des enseignements inspirants, et surtout, des outils concrets pour mieux vivre, peu importe les circonstances.

Nicole Bordeleau en Balado Nicole Bordeleau

    • Health & Fitness
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Comment accepter les changements avec sérénité? Dans un monde comme le nôtre, comment parvenir au bonheur et à la paix intérieure ? En s'appuyant sur son expérience personnelle du franchissement d'une longue maladie et de trois décennies de pratiques méditatives,  Nicole Bordeleau nous partage avec simplicité et authenticité des pistes de réflexion, des enseignements inspirants, et surtout, des outils concrets pour mieux vivre, peu importe les circonstances.

    Naviguer les vagues de l'existence

    Naviguer les vagues de l'existence

    On ne peut pas arrêter les changements de déferler sur nos vies, mais on peut apprendre à les naviguer plus sereinement. Cette semaine, Nicole nous partage des outils pour affronter l'adversité tout en maintenant notre équilibre intérieur durant ces temps de grands bouleversements.
    Réalisation et musique : Hélène Dalair

    • 15 min
    Méditation: explorer la pleine présence en soi

    Méditation: explorer la pleine présence en soi

    À travers cette séance apaisante, découvrez votre profonde et réelle essence: celle qui demeure calme et centrée malgré les changements extérieurs.

    • 13 min
    Voir la vie autrement

    Voir la vie autrement

    Au-delà de nos angoisses, de nos ruminations et de notre mental instable, il existe un état d'être qui demeure inaltéré face aux vagues de l'existence. Cette semaine, Nicole nous invite à découvrir cette pleine présence en nous.
    Réalisation et musique : Hélène Dalair

    • 19 min
    Vivre ici et maintenant

    Vivre ici et maintenant

    Au coeur du tumulte, peut-on demeurer en pleine présence ? Dans cet épisode, Nicole nous propose une réflexion sur comment vivre plus consciemment et nous donne accès à des exercices concrets pour être plus présent dans notre vie au quotidien.
    Réalisation et musique : Hélène Dalair

    • 16 min
    Tout passe

    Tout passe

    Comment accueillir avec sérénité les changements ? Dans cet épisode, Nicole nous présente son nouvel ouvrage, « Tout passe », publié chez Édito. Elle nous propose des réflexions pour mieux accepter le caractère imprévisible de la vie. Réalisation et musique : Hélène Dalair

    • 17 min
    Lâcher prise

    Lâcher prise

    La réalité est imprévisible, elle change souvent d'idée. Alors, devant l'inévitable, mieux vaut lâcher prise et céder le passage à la vie. Dans cet épisode, Nicole nous invite à explorer et dépoussiérer le fameux « lâcher prise » des idées reçues en nous offrant d'autres pistes de réflexion.
    Musique et Réalisation : Hélène Dalair
    Extraits tirés de « L'art de se réinventer »

    • 15 min

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