【No.4】レースや練習中に何考えてるのか？

今回は以前いただいた「運動中に頭の中で音楽は流れますか？」という質問に関連して 「競技中に何を考えているのか？」について喋りました！ 動きのこと？先のレース展開？晩のおかず？…etc 実は意外といろんなことがぐるぐる回ってるんです！ タイムスタンプ (0:00)開始～あいさつ (5:20)今日のテーマ (9:55)高強度の場合 (15:24)中強度の場合 (28:53)低強度の場合

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