【No.9】意識性の原則。トレーニングの意味をしっかり理解するのって大事だと思います。

トレーニングの５原則の一つ、意識性の原則。

トレーニングの意味や内容をしっかり理解して実行に移していったほうが良いよねっていうお話です。

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