Nobra

不穿er, 南希

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两个 “不鸟你” 女青年的无稿深度神聊～目标 “活血化淤”~ 您的感悟可分享至: nobra2838@gmail.com 俺们这厢有礼了么么哒～mua~ 「Nobra主播」不穿er: 一个nobody～南希: 一个anybody～ Powered by Firstory Hosting

10 JUN

Nobra 002b: 电影《灾难艺术家》The Disaster Artist! 野马的蜕变! 节拍器也栓不住的松弛与畅快, 才是真实的Human Behavior! 才是属于你的节奏感！

0:00 第二幕开始了! Let’s DO it! Part 2 咱们接着玩儿! 1:12 Don’t betray me or Don’t betray YourSelf!? Focus on YOUR Path! 3:58 依附于主流也未必能获得接纳与关注, 倒不如 “让难就是难，让怪就是怪”, 活出自己的姿态! 安利傻子与白痴乐队的最新专辑《姿态》 7:31 擅长vs喜欢: 你不见得要擅长，但你一定要喜欢! 11:17 关于阅读: “读课外读物是读闲书是浪费时间!” “少看点《红楼梦》!” Seriously!? 13:35 读自己真正喜欢的作品, 打开了口头表达与文字叙述的一扇门。 17:01 关于脱缰野马的意象: 宁愿在独自奔跑中跌落时自救, 也不愿依附的走下去！ 19:56 你要脸谱化自己吗!? A Shortcut to “Success”!? 真的有捷径吗!? 22:43 捷径是臆想中的最优选: 没有最佳选择、最佳答案, 只有你的选择、你的答案! 23:50 做选择=下象棋!? 率先将军=成功!? 迅速将军了, 以后呢!? 26:29 汤米面对选择采取了大众眼中出其不意的方式，只是他自己最自然直接且真实的方式! 30:55 关于影片中呈现汤米部分两处留白的探讨～ 34:58 Is it Your DREAM!? DO IT for YOU, Not for me! 陈词滥调放在汤米嘴里变得浑然天成、发自内心的表达。 36:05 参与制作的演职人员眼中的《灾难艺术家》和汤米～ 41:15 把人生当剧本, 好好地玩一下, 尽情的演出一趟! WHY NOT!? 42:58 毋需羞于呈现自己: “我还不够好”, 只是和臆想中的完美设定做比较; 只需真实的呈现当下的自己就好! 44:42 汤米和Nobra第一期探讨的电影《周处除三害》中的陈桂林有什么相似之处吗!? 46:08 “新”是在想象的将来发生的!? 还是体验的过去中发生的!? “新”是在此刻当下发生的! 46:40 躺着录播客是小编在此时此刻发现的“新”! 48:00 躺着录播客与《灾难艺术家》的呼应: 汤米的松弛感! 世界其实都比他紧张, 嘻嘻嘻～ 49:03 电影《周处除三害》中陈桂林的松弛感: 当世界都觉得很严重了, 他是他自己时间的掌控者! 49:33 汤米和陈桂林的节奏感, 不屈从于演奏节拍器的规定节拍, 成就了个体的蜕变! 51:03 节拍器也栓不住脱缰的野马! 52:33 歌手2024第一期二手玫瑰乐队的表演: 完整的呈现了他们自己的独特性! 54:02 两位主播的录后感～汤米 “附身” 的畅快感！ 54:47 回顾影片中还原原版电影《房间》的精彩搞笑片段: It’s human behavior! 57:22 闭幕～Ending音乐响起! 这下真是玩儿好了！南希: 《灾难艺术家》所呈现的人物故事，真的是现代人很缺乏的一种生活态度。不穿er: 对！每个人都可以是自己世界里的黑道大哥和神经病！片头片尾音乐： Omri Smadar - Muftak Dansi Album: Disco Salameh Nobra 主播：不穿er: 一个nobody～南希: 一个anybody～制作：封面设计: 南希音乐设计: 不穿er 片头声演: 南希 Shownotes: 不穿er 音频后期: 南希、不穿er 节目简介：两个 “不鸟你” 女青年的无稿深度神聊～目标～“活血化淤” 您的感悟可分享至: nobra2838@gmail.com 俺们这厢有礼了么么哒～mua~ 播放平台: 小宇宙 | Apple | Spotify | KKBOX | SoundOn | Pocket Casts | SoundCloud | 网易云音乐 Powered by Firstory Hosting

58 min
1 JUN

Nobra 002a: 电影《灾难艺术家》The Disaster Artist! 野马来了! 尽情粗糙! 尽兴自洽! Why not be Your RAW SELF?! 做最原始的自己! Let’s DO it!~

大幕拉开！野马来了！～飒！咚～咚咚锵！咚～咚咚锵！咚～咚咚锵咚锵咚锵锵锵！大家嚎！窝是汤米！外星来的艺术家！演（野）出（猪）这就开始啦！窝们一起玩泥巴～～！巴巴巴巴巴！（演出中：此处省略10000字……）谢幕返场～（喝倒彩与叫骂声此起彼伏） What happened!? 窝觉得窝很恰当啊 ! 什么!? 泥们觉得窝不恰当?! 窝觉得窝不尴尬啊 ! 什么!? 泥们觉得窝很尴尬?! 窝觉得窝很享受表演啊！什么!? 泥们觉得窝演得烂?! 不关窝事啊?! 泥觉得窝演得不好，那是泥的问题啊！窝只是尽情表达！泥看窝多美呀（眨着迷人的大双眼皮儿～）！ 0:00 开幕啦～Let’s DO it! 尽情放飞吧！Do you feel the pleasure?! 1:12 Why this movie?! 艺术家 or 设计师!? Which one do you want to be?! 1:58 汤米就是艺术家本人，他的生活就是创造艺术本身！ 3:09 汤米是小编在创作上特殊的养分～ 4:25 “I don’t want Career. I want my Own Planet.” - 汤米 7:39 自信在汤米的字典里根本不存在！只有纯粹的自我表达和直给的自我呈现！ 8:30 “仅仅因为你想这样，不代表它就会发生" Oh s**t! 好熟悉的警告哦～ 9:59 闷骚的“想要”和直给的“我就是要”，你要压抑自己到什么时候?! 天荒地老吗?! 10:45 尽情投入的表达啊! 你在羞怯什么!? 淡淡的，蛋蛋的，是伪装的情绪优越感！ 12:45 什么是 ”情商“?! “情商” Roasted! 真实的情，真实的爱，不予商量！ 13:35 关于social protocol，社交礼仪是什么?! 在汤米身上不存在的！ 14:25 演出焦虑：后天习得的紧张与不适，开始对自我表达产生自我羞耻与羞愧。 16:06 小编学艺故事一则，初次演出考试的趣味回忆：“我还有一首没弹完呢！” 18:19 没有social protocol，生活才会有真实与不预期的趣意盎然。 19:15 成为管理者的汤米，从外界看来混乱，实则沉浸式体验了创作全过程。 21:28 面对决策问题，汤米不做选择，汤米不去内耗，“我就是要～我全都要！” 23:39 南希: “演出只要开始了，后面逐渐就不紧张了。” 不穿er: “无法控制全局的时刻，我决定豁出去了。” 27:42 汤米也有演出焦虑的时刻?! 梦想的重量，能否举重若轻?! 30:15 影片中的名场面: 汤米片场NG无数遍, I did not heat her! Oh Hi Mark~! 33:06 开场汤米的亮相: So Inspiring! 完全拥有此地与此刻！全情呈现原始的自己！ 36:35 你与生活之间不需要暧昧的距离感！把握此刻～没有错过～哪来遗憾！ 38:59 你有完整充分的体验过告白吗?! 你不想错过的是自己在那个当下的自我呈现！ 40:00 为什么我们不能够完全拥有那个时刻的自己的体验呢?! Why?! 41:35 演出前的预备，先让自己的身体舒服起来！ 43:00 不想坐着，我就躺着录播客！谁说播客不能躺着录?! 43:19 吃得苦中苦，不一定有掌声！吃苦与演出反响，没有绝对的逻辑关系。 44:10 学习技能时你享受过吗?! 还是只是让自己在受苦?! 46:05 你对所学技能有生理上的喜欢吗?! 你是真的喜欢吗?! 47:15 对于不喜欢的, 你能果断放弃吗?! 你的决定建立在对未来的幻想之上吗?! 你在浪费和耗竭些什么?! 47:40 小编学艺故事第二则: 明明是川菜，为什么要把我变成粤菜?! 51:05 脱了僵的野马 = 没修养?! 什么是修养?! 52:00 修养Roasted: 阶级制的模仿！阶级跨越的意淫！虚假的高贵！你在做梦! Definitely！ 57:07 我们为什么不能玩儿生活?! Why not?! 我的生活态度就是玩儿！本期播客小编是躺着录的～未完待续～下期更精彩！～南希:《灾难艺术家》所呈

58 min
5 MAY

Nobra 001: “新造的人”, 谁创造你!? 电影《周处除三害》的个性化解析: 属于陈桂林的个体自新

陈桂林，一个人的圣战/摇滚，一个人的狂欢。陈桂林，一个人，就是一个乐队。陈桂林的过去是去他*的浪迹江湖！陈桂林的现在是放他*P的“改过自新”！那陈桂林的未来呢？陈桂林除掉的第三害，真的是他自己吗？对于看不见的未来和一团糟的过去，你有勇气说“滚！”吗？没人鸟你的“改过”，不如独自“自新”吧！去他的制约！去他的依托！我要自己创造自己！嘿哈！最终，你会发现，不穿er：“一个人的历史，其实不需要被别人记住” 南希：“是啊，因为你已经充分的活过了～” 0:00 开场声演from 南希哇～这是你一定不想错过的声音哦～ 1:21 i 人破冰: 回顾观影时印象深刻的场景 2:45 忏悔!? 有人鸟你吗!? 影片中乌龙的自首名场面 5:41 陈桂林首次自首后的顿悟：开启深具个体创造性的颠覆之路 7:21 陈桂林除掉的第三害，真的是他自己吗?! 11:51 陈桂林：我的动机更纯粹了，我的立意更升华了，我个人的，与世界无关 14:33 自我实现是个伪命题吗？陈桂林的自我实现是个爽！命！题！ 18:21 “剧本是剧本，我是我！” 属于陈桂林的“少年感” 22:05 德国大哥的狂飙故事：开始从来不难，就是开始罢了 24:55 一个母亲的身份剥离与自我追寻：她真的找到自由了吗？ 26:17 陈桂林的结局：无奈之下的个人优选 27:05 “新造的人”!? 谁创造你!? 不如重新定义“自新”，自己创造自己！ 30:05 被群体接纳需要“改过”?! 谁来定义“过”?! 你的特别是一种 “过错”?! 30:57 《周处除三害》原文与主流价值观：改过自新，融入社会，成为忠臣孝子，嘻嘻嘻 33:13 原文里的周处，原来古人也需要求人写推荐信，呵呵呵 36:52 陈桂林的无视：对人情世故、也对入世融入 SAY! NO! 37:16 一位受害者的故事：“我对食物与温饱的渴望也被利用了” 你呢?! 41:33 食物与养育在系统中的象征意义：绝对臣服与温饱保障，绝对控制下的温情外衣 44:23 影片中“灵修会”的本质：一己私欲、虚情假意、偷梁换柱、让你中！毒！ 46:35 母亲在家庭系统中的角色绑架：解析影片中被尊者欺骗的母子故事 52:22 陈桂林“一枪一个“的名场面： “我不理解为什么还会有人坐在里面呢？” 55:00 为自己抗争=愚蠢的天真?! 关于受害、施害、与无动于衷 56:40 陈桂林的纯真无邪与真我实现：我爽！就够了！ 58:10 陈桂林是反社会人格吗？“一枪一个”不是爽就够了，是逼你觉！醒！ 1:03:31 陈桂林的自我赋能与个体自新：“他是真的活出了他自己！” 此处没有“吗”！ 1:05:22 个体能与环境中的制约平衡共存吗？虚相与实相，自我觉知与自我选择 1:12:33 Call back “剧本是剧本，我是我！” Npc给的任务，我考虑考虑，但我也可以不！接！ 1:14:02 陈桂林就是个Rocker！他一个人就是一个乐队！一个人的摇滚，哪需要观众!? 1:15:13 “一个人的历史，不需要被别人记录或看见。” 1:15:21 “你跟本不需要别人记得你，因为你已经充分的活过了。” 1:16:46 亲们～活在现在进行时吧！“我才不管前面有多少世，后面有多少世，关我P！事！” 活在做中，想那么多干！嘛！啦！ 1:16:59 “对过去说‘滚’！对将来说 ‘看不见的别！烦！我！’” Ending音乐响起～音乐： Tom Meira Armony - Holy Moly Nobra 主播：不穿er: 一个nobody～南希: 一个anybody～制作：封面设计: 南希音乐设计: 不穿er 片头声演: 南希 Shownotes创作: 不穿er 音频后期: 南希、不穿er

1 h y 18 min

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不穿er, 南希
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Nobra 002b: 电影《灾难艺术家》The Disaster Artist! 野马的蜕变! 节拍器也栓不住的松弛与畅快, 才是真实的Human Behavior! 才是属于你的节奏感！

Nobra 002a: 电影《灾难艺术家》The Disaster Artist! 野马来了! 尽情粗糙! 尽兴自洽! Why not be Your RAW SELF?! 做最原始的自己! Let’s DO it!~

Nobra 001: “新造的人”, 谁创造你!? 电影《周处除三害》的个性化解析: 属于陈桂林的个体自新

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