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La vida es un cambio constante. Ya sea algo que cambie tu vida, tu comunidad, tu país o el mundo entero. ¿Cómo podemos manejar el cambio, adaptarnos y reinventarnos? Historias de la vida real, consejos e información sobre cómo reconfigurar nuestras vidas ante el cambio.
Presentado por Cristóbal Colón de www.CristobalColon.net

¡Nos Cambiaron los Muñequitos‪!‬ Cristóbal Colón

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    • 4.9 • 30 Ratings

La vida es un cambio constante. Ya sea algo que cambie tu vida, tu comunidad, tu país o el mundo entero. ¿Cómo podemos manejar el cambio, adaptarnos y reinventarnos? Historias de la vida real, consejos e información sobre cómo reconfigurar nuestras vidas ante el cambio.
Presentado por Cristóbal Colón de www.CristobalColon.net

    María Garaitonandia - Comunicando entre culturas, generaciones y profesiones

    María Garaitonandia - Comunicando entre culturas, generaciones y profesiones

    Conversamos con María Garaytonandia, fundadora de la compañía Global Bridges Training. María tiene experiencia como emprendedora expatriada ofreciendo a sus clientes soluciones en competencias de liderazgo, gestión de equipos globales y coaching. Discutimos la importancia de la adaptabilidad y comprensión en entornos diversos, así como la necesidad de ajustar la comunicación a audiencias variadas para evitar malentendidos. Hablamos sobre cómo la diversidad generacional y la tecnología afectan nuestras interacciones, explorando la relevancia de la inteligencia artificial y el desarrollo de habilidades comunicativas seguras. Finalmente, se enfatiza la importancia de la retroalimentación constructiva y la diversificación de los medios de comunicación para mejorar la interacción tanto a nivel personal como profesional.

    • 1 hr 5 min
    260: Beatriz Cárdenas - Fantasías de una doméstica; diario de un sueño literario

    260: Beatriz Cárdenas - Fantasías de una doméstica; diario de un sueño literario

    Beatriz Cárdenas migró a Estados Unidos desde Colombia y tuvo que trabajar como empleada doméstica y en otras tareas para subsistir. Pero las artes y la escritura estaban en su corazón. En su libro "Fantasías de una doméstica: diario de un sueño literario" nos narra sobre el proceso de ir tras sus metas, reconciliando sus sueños y su realidad. Nos habla de la importancia de seguir nuestras pasiones, la superación de desafíos como inmigrantes y la constancia en la búsqueda de nuestros sueños. 

    • 1 hr 4 min
    Gilberto Rivera - Bienestar físico y emocional con entrenamiento CrossFit

    Gilberto Rivera - Bienestar físico y emocional con entrenamiento CrossFit

    Gilberto Rivera nos habla sobre las ventajas del entrenamiento físico, especialmente a través del CrossFit. Gilberto comparte su experiencia al establecer Human Performance durante la pandemia, resaltando la perseverancia y el enfoque necesarios para superar desafíos financieros y falta de apoyo externo. Se explora la filosofía del CrossFit, su impacto en la fuerza y calidad de vida, así como la importancia de la comunidad y el apoyo en la práctica de este entrenamiento. Se menciona el High-Intensity Interval Training, la competencia en CrossFit, la comunicación con los coaches para evitar lesiones y se resaltan las transformaciones positivas que se pueden lograr. 
    https://maps.app.goo.gl/uoJd56Ns9wt18dZG9
     
    0:00  Comunidad unida y feliz

    1:20   Beneficios del entrenamiento físico

     


    4:04  Trayectoria de Gilbert Rivera

    12:48  Desafíos en el camino

    16:21   Orgullo en los logros alcanzados

    22:46  Entrenamiento de alta intensidad

    24:42  CrossFit para todos los niveles

    26:44   Importancia de la funcionalidad en el entrenamiento

    28:23   Aprender para aplicar fuera del gimnasio

    28:36   Prevenir lesiones en el entrenamiento

    32:55  Transformación y Mensaje de Crecimiento

    35:56  Competencia en CrossFit

    41:03   Comunidad y Amistades en el Gimnasio

    43:09  Beneficios Emocionales del Entrenamiento

    47:19   Disciplina y Cambios de Hábitos

    52:39   Acción y Claridad de Pensamiento

    54:24   Emprendimiento y Superación

    58:36   Invitación a Probar el Entrenamiento

    • 1 hr
    Macarena Real - Elimina tus creencias limitantes

    Macarena Real - Elimina tus creencias limitantes

    En este episodio exploramos cómo nuestras creencias moldean nuestra realidad y la importancia de transformar las creencias limitantes para lograr cambios significativos. Macarena Real de Azúa, coach de vida y negocios, comparte su experiencia en neutralizar creencias limitantes y ofrece consejos sobre cómo superar obstáculos mentales. Nos habla sobre su mudanza desde Nueva York a Uruguay, destacando la alineación con nuestras creencias y valores. Discutimos cómo las creencias arraigadas impactan decisiones y percepciones, enfatizando la necesidad de cuestionarlas para alcanzar nuestro potencial. 

    • 1 hr 3 min
    Rafael Hidalgo - Lo importante es completar tu carrera

    Rafael Hidalgo - Lo importante es completar tu carrera

    Conversamos con Rafael Hidalgo, un corredor de ultramaratones que completó la Ultra-Trail du Mont-Blanc, carrera de 171 km en los Alpes. Rafael comparte su inspiradora travesía en un documental en YouTube, revela su entrenamiento para la UTMB y los desafíos enfrentados durante la competencia. Hablamos sobre determinación, perseverancia y la preparación mental y física necesaria para enfrentar desafíos extremos.
    Documental en YouTube: https://youtu.be/EA3YFYwEPAg
    Conferencias: www.cristobalcolon.net/conferencias 

    • 1 hr 2 min
    Sheila M. Torres - Dialecto Boricua

    Sheila M. Torres - Dialecto Boricua

    "¿Porqué los boricuas decimos...?" Sheila M. Torres contesta numerosas preguntas que comienzan así con su proyecto Dialecto Boricua. Nuestra forma de hablar y expresiones se han dado a conocer en todo el mundo con la música urbana y las redes sociales. Y Sheila explica en su proyecto el significado, origen y la historia detrás de muchas frases que son parte de nuestro Dialecto Boricua.

    • 1 hr 5 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
30 Ratings

30 Ratings

Felix A. Montelara ,

Gracias por este espacio

El podcast de Cristobal Colon esta bien producido y con informacion que le anade valor a tu dia.

Marydelcar ,

Excelente

Al fin logré escuchar todos los programas y estar "al día". Me gusta muchísimo este podcast. Conoces historias con las cuales te puedes identificar y sobre todo reflexionar, invitar a cuestionarte y a tomar en consideración estrategias y herramientas que otras personas han aplicado a su vida y le han sido muy útiles. La variedad de experiencias de vida compartidas me ha llevado a tomar en consideración áreas que no había hecho y reflexionar al respecto. Recomendado 100%.

Adaramro ,

Excelente

Desde la voz de Cristobal, como lleva las entrevistas y los invitados. No dejes de escuchar este Podcast. He aprendido mucho y hasta llorado con algunos invitados y sus historias. Excelente trabajo. ¡Gracias por este espacio Cristobal!

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