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Parto de que te mereces todo lo mejor que la vida tiene que ofrecer, y si todavía no está eso en tu vida, es porque, muy probablemente, haya una perspectiva que la está limitando. Así que en esta serie te voy a proponer perspectivas que amplían tu forma de ver, tu forma de pensar, y también todo aquello que puedes experimentar más en tu vida. Estas perspectivas están pensadas para disfrutar más de nuestro trabajo, de nuestras relaciones, para sentir mayor seguridad ante la incertidumbre, mayor satisfacción personal… Yo pongo la perspectiva, tú tienes que poner el tiempo, la atención y la apertura para experimentar con ellas. Dedica 15 o 20 minutos a la semana, un día y hora en concreto para ver el capítulo y luego reflexionar unos 5 minutos sobre lo que has oído, y elegir comprometerte a vivir cada semana desde la perspectiva que te propongo. Una vez que la experimentes y te pares a ver qué es lo que ha añadido o no a tu vida entonces elige si te quedas con ella o no. Sí, las cosas cambian dependiendo desde dónde las miremos, incluso tú mismo, tu relación de pareja, la vida, la ciudad, la familia, el día, TODO. Acomódate y estrena una nueva perspectiva cada semana, están hechas con tu bienestar y éxito en mente. Ah! y por favor, dime qué te parecen y si te son útiles. Todo lo que compartes conmigo me es super útil!! GRACIAS. Feliz semana y feliz estreno!! Un abrazo muy fuerte Puedes conocer más sobre mí y mi trabajo en: http://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ y contactar conmigo directamente en info@elfactorhumanoburgos.com

Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada‪.‬ Monica Garcia. Coach

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Parto de que te mereces todo lo mejor que la vida tiene que ofrecer, y si todavía no está eso en tu vida, es porque, muy probablemente, haya una perspectiva que la está limitando. Así que en esta serie te voy a proponer perspectivas que amplían tu forma de ver, tu forma de pensar, y también todo aquello que puedes experimentar más en tu vida. Estas perspectivas están pensadas para disfrutar más de nuestro trabajo, de nuestras relaciones, para sentir mayor seguridad ante la incertidumbre, mayor satisfacción personal… Yo pongo la perspectiva, tú tienes que poner el tiempo, la atención y la apertura para experimentar con ellas. Dedica 15 o 20 minutos a la semana, un día y hora en concreto para ver el capítulo y luego reflexionar unos 5 minutos sobre lo que has oído, y elegir comprometerte a vivir cada semana desde la perspectiva que te propongo. Una vez que la experimentes y te pares a ver qué es lo que ha añadido o no a tu vida entonces elige si te quedas con ella o no. Sí, las cosas cambian dependiendo desde dónde las miremos, incluso tú mismo, tu relación de pareja, la vida, la ciudad, la familia, el día, TODO. Acomódate y estrena una nueva perspectiva cada semana, están hechas con tu bienestar y éxito en mente. Ah! y por favor, dime qué te parecen y si te son útiles. Todo lo que compartes conmigo me es super útil!! GRACIAS. Feliz semana y feliz estreno!! Un abrazo muy fuerte Puedes conocer más sobre mí y mi trabajo en: http://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ y contactar conmigo directamente en info@elfactorhumanoburgos.com

    Cap. 160: Episodio Final - Serie Nuevas Perspectivas

    Cap. 160: Episodio Final - Serie Nuevas Perspectivas

    Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí:
    https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/
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    Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.com

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    ✍ Contacta conmigo en:
    atencionalcliente@elfactorhumanoburgos.com
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    Escucha el capítulo en el
    📢 Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada":

    iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.html

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    Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKc

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    👉👉 Descripción del capítulo

    Hoy te escribo con una mezcla de tristeza y entusiasmo al mismo tiempo.

    La tristeza es debida a que esta semana comparto contigo el último capítulo de Nuevas Perspectivas.
    Una serie que nació de la necesidad de compartir contigo una forma adicional de ver la vida cotidiana y de verte a ti misma y que se ha convertido en una compañera de camino que me ha enseñado a mirar "de nuevo", a practicar la reflexión y a fortalecer la creencia de que el pozo del que surge la inspiración es infinito.
    Una compañera que me ha estado a mi lado durante 160 semanas y a la que hoy digo adiós, con lágrimas en los ojos y la inmensa gratitud y sonrisa de mi corazón.

    En este último capítulo me he dado el permiso de completar esta serie y etapa en vivo y en directo. Algo que normalmente hago en la intimidad pero que he sentido las ganas de compartir con todas las personas que, como tú, han seguido esta serie y le han dado vida y sentido.

    Espero que esta serie te haya sido útil y, sobre todo, te haya inspirado a tomar el mando de las historias que pululan por tu mente y que tanto impacto tienen en cómo nos sentimos, nos relacionamos, las decisiones que tomamos, y, en definitiva, la experiencia de vida que creamos.

    El entusiasmo y la ilusión vienen del hecho de que seguiré acompañándote, esta vez con una nueva serie centrada en el desarrollo de la capacidad de liderazgo que reside en todos y cada uno de nosotros, la capacidad de dar forma a nuestra vida, relaciones, lugar de trabajo, equipo, pandilla, entorno,…

    El énfasis estará en el futuro, las posibilidades, la consciencia y la responsabilidad individual, y además tendrá algunos elementos nuevos que espero que enriquezcan el contenido.

    Pero mejor te lo cuento todo cuando esté lista para salir a la luz en Septiembre 😀

    Siempre he pensado que es necesario soltar lo que tenemos entre manos para poder abrazar y experimentar algo nuevo.

    Esta semana es el momento de soltar la serie de Nuevas Perspectivas y lo hago con una enorme gratitud también hacia ti, por estar ahí, recibir lo que comparto, y por hacer tu parte.

    Es un honor estar siempre a tu servicio.

    ¡Te deseo una muy feliz semana!

    Un abrazo muy fuerte,
    Mónica


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    • 8 min
    Cap. 159: El beneficio escondido de la impaciencia

    Cap. 159: El beneficio escondido de la impaciencia

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    👉👉 Descripción del capítulo

    Si crees que la forma de gestionar la impaciencia es armándote de paciencia, y además crees que no tienes paciencia, entonces has creado tu propia trampa. Una trampa de la que te será difícil salir, ¡a menos que cambies la perspectiva! 😉

    La perspectiva que te ofrezco en el capítulo de esta semana, que, por cierto, es el penúltimo de la serie de Nuevas Perspectivas, te ayudará a conocer el origen de la impaciencia. Y no, ¡¡no es que quieras las cosas para ya!!

    Resulta que, como cualquier otra emoción, la impaciencia nos está queriendo avisar e informar.... pero ¿de qué?

    No seas impaciente... jiji

    Haz click aquí para conocer la ventaja de la impaciencia y verás cómo a partir de ahora te será mucho más fácil entender qué te pasa y gestionar la incomodidad de los momentos en los que se despierta tu impaciencia.

    Espero que estés disfrutando del mes de Julio y de la energía "distendida" del verano.

    Un abrazo muy fuerte,
    Mónica

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    • 8 min
    Cap. 158: La gestión emocional en presencia de cambios inesperados

    Cap. 158: La gestión emocional en presencia de cambios inesperados

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    👉👉 Descripción del capítulo

    Hace unos días me llegó la pregunta:
    ¿Cómo me preparo emocionalmente para un cambio inminente que no esperaba?

    Cuando indagué un poco más resultó que el cambio inminente era una "jubilación parcial, que no tenía previsto tan pronto" y me pareció que podía ser un tema interesante para un capítulo de Nuevas Perspectivas.

    De ahí que esta semana haya decidido compartir contigo una forma muy efectiva de lidiar con los cambios, especialmente aquellos que nos vienen de imprevisto.

    Además, quizás te sorprenda lo que te digo sobre la preparación, porque resulta que no es tan beneficiosa como creemos. Te cuento porqué en el capítulo de esta semana 😀

    Que los cambios ocurren no hay duda, de hecho, la propia naturaleza de la evolución es un constante cambio, unas veces más grande, otras aparentemente insignificante. Integrar el cambio como parte del camino y conocer los recursos con los que contamos para navegarlo es mi regalo de esta semana 😉

    Espero que estés disfrutando del verano.

    Un abrazo muy fuerte,
    Mónica

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    • 9 min
    Cap. 157: ¿Es bueno llorar?

    Cap. 157: ¿Es bueno llorar?

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    👉👉 Descripción del capítulo

    ¿Alguna vez te has preguntado qué es mejor: llorar o no llorar?

    Desde mi experiencia, la respuesta es, depende. En algunas ocasiones es beneficioso llorar y en otras, el acto de llorar solo empeora la cosa.

    Y, ¿qué hace que el llorar sea beneficioso unas veces y otras no?

    Esto es precisamente lo que voy a compartir contigo en el capítulo de esta semana de Nuevas Perspectivas.

    La gestión emocional no es blanco o negro, no hay una misma receta para todos, pero cuando entendemos el mecanismo que hay detrás de nuestras emociones, entonces estamos mejor preparados para contestar esta, y otras preguntas, por uno mismo.

    Si quieres conocer más sobre este mecanismo y de cuándo es conveniente llorar y por qué, asegúrate de que ves el capítulo de esta semana 😀

    ¡Te deseo una muy feliz semana y comienzo de verano!!

    Un abrazo enorme,
    Mónica

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    • 11 min
    Entrevista Completa de Carmen Dibenga - Poder Emocional

    Entrevista Completa de Carmen Dibenga - Poder Emocional

    En esta entrevista hablamos del contenido del libro de Poder Emocional y, además, de otras cuestiones relacionadas con las emociones y la gestión emocional que es posible que tú también te hayas planteado o para las que ya tendrás una perspectiva creada.
    Desde aquí mi agradecimiento a Carmen por el cariño y la ilusión puesta en esta entrevista y por la oportunidad que me dio de hablar de un tema que me apasiona: las emociones.
    Espero que esta conversación también sea interesante para ti y ojalá descubras muchas cosas nuevas y saques a la luz otras que quizás ya sabías, pero tenías enterradas en algún lugar poco visitado! 😉

    • 59 min
    Cap.156: La clave para avanzar y no retroceder nunca

    Cap.156: La clave para avanzar y no retroceder nunca

    Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí:
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    👉👉 Descripción del capítulo

    ¿Has tenido alguna vez la sensación de estar avanzando y de repente, !zas! pasa algo y parece que retrocedes todo el camino andado?

    Si respondes sí, el capítulo de esta semana de Nuevas Perspectivas te será muy útil para gestionar la frustración de dar pasos hacia atrás.

    Casi todos sabemos la teoría que dice que en cualquier proceso de aprendizaje a veces cometeremos errores, y que los errores son parte del aprendizaje, pero a la hora de la verdad, cuando las cosas no nos salen como queremos, en vez de verlo como parte del proceso, lo vemos como que hemos retrocedido.

    Cuando esto pasa dentro del desarrollo personal o de la gestión de nuestro estado emocional, el efecto es doblemente nocivo, ya que al pensar en que hemos retrocedido o que volvemos a estar como al principio, no solo afecta negativamente nuestra motivación para continuar, sino que además generamos algunos de los estados emocionales que precisamente queremos reducir.

    De ahí que esta semana comparta una forma de ver cualquier proceso de desarrollo o aprendizaje que reduce en gran medida el nivel de frustración o la impaciencia característica de estos procesos.

    Una forma de ver que te mantendrá más motivada y te ayudará a perseverar en cualquiera de tus objetivos.

    Espero que la disfrutes 😉

    Te deseo una muy feliz semana.

    Un abrazo fuerte,
    Mónica

    P.D.: Si quieres acompañamiento extra en el desarrollo de tu gestión emocional, y experimentar en persona y con guía personal, las 3 formas de gestión emocional (física, evolutiva e intencional) reserva ya tu plaza en el retiro de 3 días en Neila.

    Tienes toda la info aquí
    https://monica.mykajabi.com/retiro-poem-para-mi

    Y si necesitas que respondamos a alguna otra pregunta sobre las fechas, el contenido, la forma de pago,…, o si es o no para ti este retiro, ponte en contacto con nosotras en atencionalcliente@elfactorhumanoburgos.com

    Besos

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