Nutrición Viva y Celular

Alexa Shipley

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NUTRITION

Este podcast es para ti con mucho amor para brindarte información valiosa de nutrición. Que lo disfrutes. Recuerda que la mejor dieta es la no dieta.

10/08/2024

Ácido Úrico

El ácido rico es producido en el hígado y es un producto de desecho del metabolismo de las purinas, es un antioxidante soluble en agua que se produce en el hígado y se limpia de manera natural en los riñones.

11 min
09/26/2024

Infamación

En este episodio hablamos sobre como la inflamación afecta el sistema digestivo y el sistema nervioso central.

19 min
05/30/2024

Alimentación, suplementación y hábitos

El estado natural del cuerpo es estar saludable. No estamos diseñados para estar inflamados o estresados.

24 min
04/12/2024

Salud de la glándula tiroides

La tiroides es la responsable de utilizar yodo y proteínas de nuestra dieta para crear hormonas tiroideas.

19 min
08/30/2023

Hablemos de las proteínas en polvo

Una de las dudas más grandes de mis pacientes es si las proteínas en polvo pueden ser un desayuno completo después de un entrenamiento de fuerza.

17 min
05/24/2023

Resistencia a la insulina

La resistencia a la insulina si se puede revertir, es difícil pero requiere paciencia y que sea integral.

20 min
02/18/2023

Preguntas más frecuentes de mi programa de nutrición🍃

En este episodio respondo cuales fueron las preguntas más frecuentes de mi programa de nutrición.

23 min
01/30/2023

Hablemos de la insulina

La insulina es la hormona reguladora del metabolismo y está relacionada con alteraciones metabólicas como obesidad, diabetes y dislipidemias. Tenemos que cuidar mucho que durante el día no la sobreestimulemos para tener un mayor control hormonal y metabólico.

16 min

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Este podcast es para ti con mucho amor para brindarte información valiosa de nutrición. Que lo disfrutes. Recuerda que la mejor dieta es la no dieta.

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Alexa Shipley
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2020 - 2024
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