O medo de ser machucado nos impede de viver por inteiro E116

Se tens medo de amar? Do que tens coragem? Fred Elboni

Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre como nossas defesas emocionais podem nos proteger de dores, mas também nos afastar do amor. Exploramos como as barreiras que erguemos ao longo da vida, para nos proteger de feridas passadas, acabam limitando nossa capacidade de viver relacionamentos com intensidade e autenticidade.

Discutimos experiências pessoais e a importância de se permitir sentir e viver os sentimentos por completo, mesmo com o risco de sofrimento. Confiar na nossa capacidade de superar as dores e abrir o coração para o amor, com todas as suas imperfeições, é um ato de coragem. Junte-se a nós nessa conversa profunda e sincera sobre vulnerabilidade e crescimento emocional.

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Capítulos:

0:00 - Introdução ao Episódio

2:47 - O CorajosaMente: Um Espaço Sincero de Reflexões

3:26 - Livro "Uma Questão de Química": Reflexões e Conexões

4:45 - O Medo de Ser Machucado e as Defesas Emocionais

5:43 - A Supressão de Sentimentos: Consequências e Arrependimentos

7:38 - A Ilusão de Se Proteger da Dor e do Amor

9:02 - Prazer nas Pequenas Coisas: Comer um Queijo por Inteiro

10:30 - O Processo de Autoconhecimento e Prazer nas Pequenas Alegrias

12:33 - Enfrentar a Dor: Tolerância Emocional e o Luto

13:20 - Reflexões sobre o Luto e a Supressão de Sentimentos

15:44 - A Experiência do Luto após o Divórcio

18:05 - A Confiança de Superar Dores e Amar com Coragem

19:53 - O Medo do Amor e a Coragem de Viver Plenamente

21:27 - O Desafio de Confiar e Largar o Controle nas Relações

29:28 - A Responsabilidade Pessoal na Cura e no Amor

37:02 - Sinalizando o Sofrimento: Como Pedir Ajuda

45:55 - Aceitar Vulnerabilidade e Construir Conexões Verdadeiras

53:17 - O Preço das Barreiras: Defesas que Afastam o Amor

Recomendações

Monica Marteli 

This is us

Miramos no amor acertamos na solidão - Ana Suy

Uma questão de química - Bonnie Garmus

Up

Clovis de Barros no Provocações - https://youtu.be/Dj8dTZ7d9LE

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