Olinka Vlachynská: Kdy (ne)jít na psychoterapii a co od ní (ne)čekat

Chodíte na terapie? Fakt ne? Tak to byste měli… Anebo možná neměli?

Část lidí pořád pokládá psychoterapii za krajní řešení pro zoufalce těsně před sebevraždou. Pro mnohé jiné ale začíná být součástí životního stylu: do fitka se chodí za údržbou těla, na terapie udržovat psychiku. Je to dobrý přístup?

- S psycholožkou Olinkou Vlachynskou jsme probrali vše, co byste o terapiích měli vědět:

- Kdy bych si měl přestat hrát na hrdinu/nku a raději vyhledat terapeuta/tku?

- Co mám od terapie čekat a co raději ne? V čem se liší terapeutické sezení od rozhovoru s empatickou kamarádkou? A kolik ta sranda stojí?

- Jak poznat dobrého terapeuta/tku a kdy mám naopak rychle vzít nohy ramena

- Co znamená, že daný terapeut/tka je „gestalt“, „kábété“, „systemik“ nebo „psychodynamik“

- Jaký je rozdíl mezi psychiatrem, psychologem, klinickým psychologem, terapeutem a koučem

- Co si terapeuti píšou do deníčku a jak to, že se sami nezblázní

To musíte slyšet.