43 episodes

Dans ce podcast, on discute de la place du numérique dans nos vies, des enjeux autour de la connectivité, du droit à la déconnexion, des réseaux sociaux.

On parle de bien-être, de performance saine et d’autres sujets dont on entend moins parler autour du numérique.
Notre but ? S’éduquer, s’outiller, débattre dans la joie et la bonne humeur.

Alors chaque mercredi, c’est un rendez-vous que je vous donne, on parle de bien-être numérique !

Bonne écoute :)
Laurie

On parle de bien-être numérique Laurie Michel, Vivala

    • Health & Fitness

Dans ce podcast, on discute de la place du numérique dans nos vies, des enjeux autour de la connectivité, du droit à la déconnexion, des réseaux sociaux.

On parle de bien-être, de performance saine et d’autres sujets dont on entend moins parler autour du numérique.
Notre but ? S’éduquer, s’outiller, débattre dans la joie et la bonne humeur.

Alors chaque mercredi, c’est un rendez-vous que je vous donne, on parle de bien-être numérique !

Bonne écoute :)
Laurie

    EP 42 | La sieste avec Marie-Ève St Germain

    EP 42 | La sieste avec Marie-Ève St Germain

    Avez-vous déjà osé faire une sieste en pleine après-midi de travail?
    Je discute avec Marie-Ève St-Germain de pause et relaxation comme solution bien-être et productivité.
    Bonne écoute!
    Laurie
     
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    • 29 min
    EP 41 | Cupidons numériques

    EP 41 | Cupidons numériques

    Avez-vous rencontré votre moitié sur Tinder? Cherchez-vous l’amour sur les applications de rencontre en ligne? En cette journée de la St Valentin, découvrons ensemble les dernières tendances de l’amour en ligne.
     
    Au programme de cet épisode:
    Statistiques croustillantes sur les cupidons numériques
    Études scientifiques sur la communion des cerveaux
    Amour et productivité au travail
    L’atout le plus sexy sur un profil en ligne selon des chercheurs américains
     
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    • 13 min
    EP 40 | Journées internationales sans téléphone!

    EP 40 | Journées internationales sans téléphone!

    Les 6,7 et 8 février nous célébrons les journées sans téléphones intelligents!
    Le défi est donc lancé : passer quelques heures ou des journées complètes sans votre téléphone.
    À cette occasion, je voulais vous parler de nomophobie!
    Bonne écoute!
    Laurie
     
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    • 11 min
    EP 39| Souhait 4 pour 2024: individualisme et mot en A

    EP 39| Souhait 4 pour 2024: individualisme et mot en A

    Pensez-vous que la technologie a accentué notre individualisme?
    Trouvez-vous que nous sommes trop centrés sur nous-même et moins ouverts sur l'autre? 
    Pour ce 4ème souhait, voici des gestes en ligne, réflexions à avoir autour de la technologie afin d'amplifier notre connexion aux autres, tant dans la sphère professionnelle que personnelle.
    Bonne écoute
    Laurie 
     
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    • 13 min
    EP 38 | Souhait 3 pour 2024: le droit à l'erreur

    EP 38 | Souhait 3 pour 2024: le droit à l'erreur

    Cette semaine je vous invite à la réflexion concernant notre droit à l'erreur dans un monde connecté.
    Est-ce que nous avons encore le droit de nous tromper, d'essayer dans une société qui tend de plus en plus vers le perfectionnisme?
    Bonne écoute!
    Laurie
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    • 9 min
    EP 37 | Souhait 2 pour 2024: une empathie numérique

    EP 37 | Souhait 2 pour 2024: une empathie numérique

    Nous avons de nombreux outils de communication numérique et nous n'avons jamais aussi mal communiqué entre nous!
    Pour 2024, je nous souhaite d'intégrer dans nos échanges connectés de l'empathie numérique.
    Retrouvez dans cet épisode des astuces pour être plus empathique sur Internet et quelques comportements à adopter pour se protéger et créer un environnement numérique sain et positif.
    Bonne écoute!
    Laurie
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    • 11 min

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