Once Upon a Life Ben Gananda

Être conscient de ses choix et de l’impact qu’ils peuvent avoir devient d’ailleurs aujourd’hui, en général, monnaie courante.

Sans parler de l’urgence climatique et créer encore plus d’angoisse que tout ce que les médias nous véhiculent, on sait aujourd’hui que revenir à l’essentiel et privilégier la qualité à la quantité fait partie des habitudes les plus saines et les plus pérennes que nous pouvons mettre en place. Une habitude qui augmente la paix intérieure.

Et pourtant, nos mauvaises habitudes de consommation sont tellement ancrées en nous depuis des décennies qu’il est difficile de changer radicalement et aussi rapidement que ce qui est exigé de la population.

Un des préceptes et des conseils les plus prépondérants de l’Ayurveda est de s’écouter, de prendre soin de soi et de satisfaire ses besoins.

Avons-nous donc réellement besoin de toutes ces choses, ces émotions, ces documents, ces projets, ces relations, ces futilités … qui nous encombrent?

La vie est un apprentissage et nous sommes tous là pour évoluer. Chaque jour nous est offert pour grandir et construire notre futur, le monde de demain. Un monde où la paix intérieure fait partie de ton quotidien.

Notre invitée d’aujourd’hui est spécialisée dans le désencombrement et vient nous partager son expertise si précieuse à propos de tout ce qui attrait à l’entretien d’une vie plus simple et plus saine. Pour soi d’abord, et pour le monde ensuite.

Après de nombreuses expériences professionnelles qui l’ont amené où elle est aujourd’hui et dont elle nous parle dans l’épisode, le minimalisme est devenu pour Elise un art de vivre qui apporte la tranquillité d'esprit, la légèreté et la joie.

Après plus de 10 ans d’enseignement en yoga, Elise Vigneault a choisi d’accompagner les gens à faire de la place, non seulement dans leur corps et leur esprit, mais aussi dans leur maison. En sommes, à trouver la paix intérieure.

Elise Vigneault, à travers son entreprise Une Chose à la Fois, nous invite à faire de la place dans nos vies pour laisser tous nos désirs prendre la place qu’ils méritent et s’installer dans nos quotidiens.

S’encombrer, entasser, accumuler, en définitif, revient à s’empêcher de laisser s’installer sa vie rêvée dans sa réalité.

Faire de place, c’est donc une invitation à arrêter d’entretenir ce qui ne nous sert plus. Laisser aller ces futilités et faire pousser cette personne à l’intérieur de nous qui ne demande qu’à s’exprimer.

Voilà ce qui t’attends

- Comment s’inspirer de la philosophie du yoga pour vivre plus simplement et entretenir la paix intérieure.
- Prendre conscience de nos émotions et de la place qu’ils prennent dans nos vies.
- Se libérer et accepter de laisser aller des émotions qui n’ont plus lieu d’être pour plus de sérénité intérieure.
- Comment cesser d’entretenir des projets qui encombrent nos tiroirs (et nos cerveaux).
- Les raisons de l’attachement que nous entretenons à nos objets.
- Des moyens pratiques pour faire entrer la paix intérieure en toi et faire grandir l’espace dans sa vie.
- Comment se séparer des objets qui ne nous servent plus et cultiver la paix intérieure.

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Les ressources mentionnées dans cet épisode

- Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/26

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La compréhension que l'on se fait de notre monde dépend de bien des facteurs.

Notre éducation, nos enseignements et l'environnement dans lequel on se trouve ne sont là que des infimes composants de qui construit nos croyances d'aujourd'hui.

À l'image de ce que Thomas Pesquet nous a appris il y a de ça quelques jours, il est possible de remonter le temps grâce à la technologie et à la contemplation du ciel.

Les études récentes nous apprennent d'ailleurs qu'il est possible de comprendre et de tirer des leçons des enseignements des civilisations antérieures aux nôtres.

Dans ce nouvel épisode de Once Upon a Life, nous continuons la discussion que nous avons commencé avec Mélissa Abes lors du dernier épisode.

Si tu n'as pas encore écouté le dernier épisode, je me dois de te le dire :

Mélissa Abes est la fondatrice du premier observatoire itinérant de France à créer une passerelle entre science et sciences humaines et par là à étudier l'astronomie dans sa dimension anthropologique.

Son travail est passionnant et elle nous partage aujourd'hui, au travers des études récentes qu'elle a pu mettre en place, ce qui selon elle fait partie de nos croyances et pourrait être déconstruit.

Puisque, c'est ça, en définitif, partager un message.

C'est partager une vision du monde qui est la nôtre. C'est partager avec les autres notre monde en quelque sorte et faire entrer ses pairs dans ses croyances, dans son monde et sa façon de voir les choses.

En quelque sorte, on pourrait dire que nous construisons tous chaque jour notre propre vision du monde.

Chacun à notre façon, nous faisons vivre ce qui nous fait vibrer et ce qui nous fait vivre.

Pour un jour, le partager, et faire évoluer les consciences.

Et, c'est ça, ce que nous faisons dans l'épisode d’aujourd’hui, nous parlons de ce que le ciel peut nous apprendre et de la façon dont les croyances et les représentations peuvent façonner le monde que l'on connait.

Déconstruire les croyances universelles, c'est accepter d'ouvrir ses horizons et voir le monde à travers les yeux de quelqu'un d'autre.

En somme, c'est grandir et évoluer.

Regarder les étoiles, c'est permettre l'émerveillement, cette capacité des enfants qui nous fait déplacer des montages.
Voilà ce qui t’attends

- La mécanique du ciel et son évolution
- Vivre dans un monde saturé d’informations
- Prendre soin du monde, du ciel, et repenser notre rapport à la nature
- Les différentes représentations du ciel
- L’influence de notre environnement sur nos représentations
- Comprendre l’héritage d’une civilisation en la repensant dans son contexte, exemple des Mayas
- Intérioriser une réflexion pour s’ouvrir aux représentations des autres
- L’influence de la lune sur la terre
- Différentes conceptions de la nature et de notre lien avec elle

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Site internet | https://astronomie-stellarius.com/

Les ressources mentionnées dans cet épisode

- Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/25
- La publication de Thomas Pesquet
- Plus d’informations sur la mythologie Maya
- Travaux de l’anthropologue Philippe Descola

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Regarder le ciel en observant les étoiles est le passe-temps favori de bon nombre d'entre nous. Surtout en cette période estivale qui débute dans nos régions.

Bien plus qu'un simple passe-temps, certains scientifiques nous apportent leur analyse critique sur ce qui représente l'un des plus grand mystères de nos sociétés.

Comme tout dans l'univers, et dans la vie, il suffit parfois de prendre un peu de recul pour faire évoluer ses croyances et les représentations qu'on se donne de nos sociétés.

C'est pour comprendre un peu plus d'où nous venons et ce qui nous fait avancer, pour cultiver une certaine analyse critique et pour bénéficier du savoir sociologique et anthropologique qu'elle a à nous partage que nous accueillons aujourd'hui Mélissa Abes.

Mélissa est la fondatrice de Stellarius, le premier observatoire itinérant en France à créer une passerelle entre science et sciences humaines et par là à étudier l'astronomie dans sa dimension anthropologique.

Mélissa Abes, avec son observatoire itinérant Stellarius, nous invite à comprendre un peu plus ce que le ciel a à nous offrir. Passionnée également d’anthropologie et de littérature orale, elle nous partage tout ce que les contes et les légendes peuvent nous apprendre sur nos sociétés.

Engagée envers l'humain, elle a fait le choix de sillonner le Var et la France pour faire découvrir ou redécouvrir notre patrimoine céleste en partageant des connaissances scientifiques et des histoires.

Découvre la première partie de l'épisode que nous avons enregistré pour l'émission Once Upon a Life. Une discussion dédiée à l'influence de nos coutumes sur les interprétations de notre ciel et de l'univers.

Voilà ce qui t’attends

- Les représentations différentes du ciel en fonction des continents
- Le pouvoir des contes de tradition orale
- Comment allier astronomie et écologie
- Être acteur d’un territoire auprès des populations
- Observer le ciel pour se rendre compte de la beauté de l’univers
- Les origines anthropologiques des récits de tradition orales
- Rendre accessible la connaissance par la démocratisation du savoir

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Site internet | https://astronomie-stellarius.com/

Les ressources mentionnées dans cet épisode

- Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/24
- Thomas Pesquet
- Le regard éloigné de Claude Levi-Strauss

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Copyright : © Ben Gananda 2022

Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin

Y’a des sujets dont ne ne parle pas. Et d’autres qu’on arrête pas de remettre sur le tapis.

On évite de dealer avec les choses les plus difficiles. Alors, on rabâche l’ancien et on se raconte des banalités pour se donner un semblant de consistance.

Pourtant, ce sont les vraies affaires qui vont nous faire avancer.

Bien sûr, c’est pas la chose la plus facile que de dire en face ce qu’on pense tout bas et de soulever ce qu’on a sur le coeur.

C’est pour ça que j’ai envie de parler de deuil.

Parce que, ça fait maintenant deux ans que j’ai perdu ma grand-mère Marguerite, que je l’aime énormément et que je ne laisserai pas les règles de bienséance me dicter ce qu’il faudrait dire ou pas.

Vivre, pour de vrai, c’est expérimenter tout le spectre des émotions qui est à notre portée.

Un des plus anciens textes de l’Ayurveda dit même « la compassion et la compréhension ne peuvent grandir que de la souffrance »

Ça veut dire quoi?

Simplement que c’est par la souffrance, par les épreuves que la vie nous donne, qu’on devient des êtres si exceptionnels.

Je me donne donc cette mission : parler des sujets un peu perturbants, voire même oubliés, quand c’est nécessaire.

Pour qu’on jour, peut-être, on se souvienne de revenir à l’essentiel et de mettre sur un piédestal ce qui compte vraiment.

L’Amour, avec un grand A.

C’est ce que je souhaite te partager dans l’épisode d’aujourd’hui.

Souviens-toi, laisser ta trace dans le monde, c’est ça aussi.

C’est parler avec ton cœur.

Voilà ce qui t’attends

- Lâcher prise et accueillir le renouveau
- Pourquoi être reconnaissant pour les personnes et les choses qui ne sont plus dans nos vies
- Pourquoi nous vivons continuellement des deuils
- Comment vivre le deuil
- Faire la paix avec la mort
- Comment rester ouvert au monde et aux expériences que la vie nous offre
- Faire le choix délibéré de se séparer de certaines personnes

Les ressources mentionnées dans cet épisode

- Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/23
- L’épisode 11 du podcast : Les 6 raisons qui m’ont fait devenir vegan
- L’épisode 22 du podcast : La clef du succès masculin : embrasser son côté féminin

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Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin

Musique de fin : Solfeggio Love Frequency Music Healing

On voit tellement une grande différence entre les hommes d’aujourd’hui.

En tout cas, c’est mon cas. Je vois des hommes qui se disent être des vrais hommes parce qu’ils ne montrent pas leurs sentiments et d’autres, différents, qui n’ont pas besoin de se prouver quoi que ce soit et qui sont, naturellement, plus proche des femmes.

Ou, en tout cas, de leur côté féminin.

Selon moi, et aussi selon un grand nombre de sages spirituels, nous avons tous en nous une part de masculinité et une part de féminité.

L’Ayurveda nous le dit aussi d’ailleurs. Et on sait aussi qu’on est fait de tout un tas d’éléments. C’est le mix de tous ces éléments qui fait de nous des êtres uniques et si spéciaux.

Pourtant, la différence fait peur, et peut amener aussi ceux qui ne la comprennent pas à faire du mal.

Aujourd’hui, je te partage une expérience que j’ai vécu dans mon enfance et mon adolescence. Une épreuve, certes douloureuse, qui m’a fait grandir et qui m’a forgé à être la personne que je suis.

C’est cette expérience qui m’a notamment amené à me spécialiser tout particulièrement dans l’accompagnement des hommes grâce à l’Ayurveda.

Tu le sais peut être mais je ne crois pas au hasard. Et, selon moi, les expériences que nous vivons sont justement là pour nous apprendre des choses. Nous apprendre comment gérer certaines situations et comment avancer du bon pieds. Et surtout comment servir, comment être présent pour les personnes qui ont besoin de nous.

J’ai vécu un obstacle, une épreuve, appelle le comme tu veux. C’est cette expérience qui me permet aujourd’hui d’être là et de pouvoir te partager tout ça.

Voilà ce qui t’attends

- Ça veut dire quoi être un homme?
- Comment rééquilibrer ses énergies masculines et féminines?
- Bien vivre avec ses émotions quand on est un homme
- Accepter le regard des autres
- Être résilient face aux critiques
- Choisir la voie de l’épanouissement
- Refuser la voie de la facilité
- Vivre en harmonie avec ses émotions
- Se connecter à son enfant intérieur grâce à elles
- Se rapprocher de ses rêves en étant soi-même

Les ressources mentionnées dans cet épisode

- Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/22
- Le yin et le yang
- L’étude qui dit que 67% des hommes préfèreraient être électrocutés plutôt que d’avoir à gérer leurs pensées et émotions.

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Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin

Il suffit parfois d’un événement pour que ta vie soit chamboulée.

Ou simplement d’un mot, pour que ton monde soit sans dessus dessous.

Un mot, et c’est ta confiance qui est ravivée.

Un autre, et tout s’écroule.

C’est à peu de choses près ce qui s’est passé pour moi il y a quelques temps, quand j’ai rencontré cet auteur dont je te parle dans cet épisode.

Il m’a aidé à voir les choses d’une autre perspective et j’ai à coeur de te le partager aujourd’hui.

Surtout que, j’ai aussi une annonce toute particulière à te faire, et même si à première vue on ne saisit pas tout de suite le lien entre des soins Ayurvédiques et le pouvoir des mots, tu vas vite te rendre compte que l’un ne va pas sans l’autre.

Et, par la même occasion, on verra aussi ensemble la différence qu’il peut y avoir entre un soin à distance et à présentiel.

Tu t’en doutes, en définitif, la différence est moindre et c’est justement l’intention et le mot qui est mis derrière l’expérience qui va accompagner l’évolution et la transformation que tu désires tant.

Voilà ce qui t’attends

- Les moyens de te rendre autonome
- La clé pour une vie saine simplement
- Une des façon de tirer profit d’un expérience inattendue
- LE pouvoir à la portée de tous
- Utiliser ses mots à bon escient
- L’utilité de conscientiser ses mots et ses expressions
- La différence entre un soin à distance et en présentiel

Les ressources mentionnées dans cet épisode

- Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/21
- L’épisode 19 : Les 9 étapes d’un soin Ayurvédique
- Le livre de Rachid Benzine dont je parlais : Voyage au bout de l’enfance
- Le livre de Don Miguel Ruiz : Les quatre accords Toltèques

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