17 episodes
Péripéties de Yogi �� Aurore Asana
-
- Education
Comment pratiquer le yoga sans avoir l'impression d'être ridicule ? Comment ne plus te sentir comme un poisson hors de l'eau quand tu fais du sport ? Comment ne pas se décourager quand les noms des postures et la spiritualité n'ont pas de sens pour toi ? Comment se marrer dans une activité aussi sérieuse que le yoga ?
Dans ce podcast, @aurore-asana professeur de yoga parlera avec bienveillance et humour du mode de vie des yogis modernes ainsi que des doutes et interrogations qui les accompagnent.
Tous les mois, des profs et élèves se confient sans filtre ni tabous sur leurs expériences pour que tu puisses pleinement profiter des bienfaits du yoga sur et hors du tapis en te sentant enfin compris.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Respecter ses engagements grâce au yoga
Bienvenue dans mon espace de réflexion autour de l'art de l'engagement 👀
Tu aimerais en finir avec la procrastination ou arrêter de passer pour la personne qui ne tient pas ses engagements. On parlera dans cet épisode de pourquoi et comment le yoga peut t'aider.✨✨
Le yoga et la vie partagent une leçon importante : l'engagement ne signifie pas toujours la perfection, mais plutôt l'authenticité, la flexibilité et la communication. Ne sois pas dur envers toi-même si tu ne remplis pas toujours tes engagements à la lettre.
Tu es fiable à ta manière, et cela fait partie du voyage vers l'harmonie intérieure et extérieure.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Yoga, Course à Pied : Le Récit Inspirant de Céline
Dans cet épisode, découvre le récit inspirant de Céline, qui s'est lancé dans le yoga et la course à pied, sur la manière dont ces deux pratiques ont transformé sa relation avec son corps.
Elle partage comment le yoga l'a aidée à se connecter à son corps et engager des transformations physiques mais surtout sur le plan mental.
Si tu recherches l'inspiration pour améliorer ta relation avec ton corps, cet épisode est pour toi. Tu découvriras comment le yoga et la course à pied peuvent changer ta perspective sur l'amour-propre et la confiance corporelle.#CourseÀPied
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
C'est OK d'être nul !
Ca t'arrive de te dire que t'es pas assez fort(e) assez ceci ou cela ? Bref que t'es naze !!!! Dans ce cas voici l'épisod qui va te rebooster
A travers une expérience macramé ratée, cet épisode est la pour te rappeler à quel point c'est OK de ne pas être parfait
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Les Retraites de Yoga - Une Plongée dans l'Expérience de Pauline
Dans cet épisode, on rencontre Pauline une yoga qui ne compte plus nombre de séjour yoga auxquelles elle a participer.
Se recourcer ? Se détendre ? Progresser ? Tant de raisons qu'elle sans filtre ni tabous.
Ses expériences, son pourquoi et son comment choisir un retraite de yoga parfaite.🧘♀️
Les stages avec Aurore 👉 https://www.aurore-asana.fr/stage-yoga
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Inspiration et révélations de Rajaa
Dans cet épisode Rajaa, une jeune yogini dont la vie n'a pas toujours était un long fleuve tranquille partage son histoire avec le yoga .
Elle nous raconte son parcours avec le yoga et comment cette pratique l'a transformée malgré son handicap et ses traumatismes.
En toute franchise, elle aborde aussi les difficultés qu'elle a rencontré mais surtout elle nous encourage à accepter et à célébrer notre corps tel qu'il est, et à pratiquer le yoga avec amour et respect envers nous-mêmes.
contacter Rajaa ou l'association
@vivo_lyon ou @ptsdfrance
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Yoga et Course à pied
Pourquoi et comment la course à pied est devenu un complément de ma pratique du yoga , ce que ca peut apporter mais aussi à l'inverse comment le yoga peut t'aider dans tes courses.
De "pas sportive" à semi-marathonienne le yoga m'a aidé dans ce challenge gâce entre autre à la respiration, l'effort, le renforcements, la confiance et d'autres points clés que tu retrouveras dans cet épisode.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.