P8: В детстве все пихал как не в себя, почему сейчас я развалился

Добро пожаловать в 2021! Это первый выпуск в этом году, но начинать новый сезон мы не стали: механика подкаста не поменялась. Этот год я хочу посвятить себе больше, чем прошлый: образование, ворк-лайф, здоровье, спорт. Именно поэтому мы решили начать с питания — это же источник нашей энергии. Как правильно «топить печку» и с чего начинается подготовка «дров» рассказывает Аалия Маджд.

• Как питаться правильно и с чего начинать?
• Почему сейчас так много разных специалистов и к какому идти?
• Эко, био, органик, глютен-фри и безлактозное: что сейчас происходит с продуктами и чему нам верить?
• Почему мы забыли про чувство голода и как понять, что улучшения от питания уже есть?

Об этом и многом другом в нашем восьмом выпуске.

Ссылки на всё, о чем говорим:

На сайте | Telegram

Работали:

• Владимир Сон — автор и ведущий
• Георгий Сон — продакшн