Parlons santé mentale

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Parlons santé mentale

Pour la saison #2, Dre. Sonia Lupien nous explique les effets du stress sur le cerveau, les facteurs individuels qui peuvent influencer notre réaction face à celui-ci, et les stratégies les plus efficaces pour moduler notre réponse au stress. Elle nous parle également des effets du stress sur notre mémoire et notre concentration, et comment la tendance au multitâche peut affecter notre performance. Enfin, elle partage des trucs pratiques pour aider nos jeunes à gérer leur stress et à comprendre ce qui les rend plus vulnérables aux situations stressantes. Animé par Patrice Bélanger. Présenté par Bell Cause pour la cause

Episodes

  1. S2-E1 : Le stress en général

    JAN 20

    S2-E1 : Le stress en général

    Le stress est un défi universel qui impacte notre corps et notre esprit. Dans cet épisode animé par Patrice Bélanger, la Dre Sonia Lupien, neuroscientifique de renom, nous éclaire sur la nature du stress et nous guide vers des solutions concrètes pour mieux le gérer. Présenté par Bell cause pour la cause

    23 min
  2. S2-E2 : Les effets du stress sur la mémoire et la concentration

    JAN 20

    S2-E2 : Les effets du stress sur la mémoire et la concentration

    Dans cet épisode animé par Patrice Bélanger, la Dre Sonia Lupien, experte en neurosciences et en stress, nous parle des mécanismes cérébraux perturbés par le stress quotidien. Elle explique comment le stress affecte notre mémoire, notre capacité de concentration et notre aptitude à gérer efficacement nos nombreuses responsabilités. Présenté par Bell cause pour la cause

    14 min
  3. S2-E3 : Le stress chez les adolescents

    JAN 20

    S2-E3 : Le stress chez les adolescents

    Dans cet épisode animé par Patrice Bélanger, la Dre Sonia Lupien partage des stratégies efficaces de gestion du stress et des conseils précieux pour les parents d'adolescents. Face aux défis et aux périodes de stress intense que connaissent les jeunes, l'émission propose des outils concrets pour les aider à mieux naviguer leur quotidien Présenté par Bell cause pour la cause

    15 min
  4. S1-E2 : Oser l’optimisme face au changement

    01/22/2024

    S1-E2 : Oser l’optimisme face au changement

    Des moments de découragement, des erreurs, du stress... ce sont toujours des choses que l’on peut vivre face à un changement. Dans cet épisode, animé par Varda Étienne, on vous donne les outils pour affronter ces obstacles. Une initiative de Bell Cause pour la cause

    23 min
  5. S1-E1 : Confronter le changement

    01/22/2024

    S1-E1 : Confronter le changement

    Le changement, c'est difficile à vivre. Dans cet épisode, animé par Varda Étienne, on discute des facteurs de stress que peuvent engendrer les changements dans nos vies, qu'ils soient positifs ou négatifs. Une initiative de Bell Cause pour la cause

    18 min
  • 5 Episodes

About

Pour la saison #2, Dre. Sonia Lupien nous explique les effets du stress sur le cerveau, les facteurs individuels qui peuvent influencer notre réaction face à celui-ci, et les stratégies les plus efficaces pour moduler notre réponse au stress. Elle nous parle également des effets du stress sur notre mémoire et notre concentration, et comment la tendance au multitâche peut affecter notre performance. Enfin, elle partage des trucs pratiques pour aider nos jeunes à gérer leur stress et à comprendre ce qui les rend plus vulnérables aux situations stressantes. Animé par Patrice Bélanger. Présenté par Bell Cause pour la cause

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