19 episodes
Peace and Flow Elodie Alves
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- Sports
Vivre de sa passion pour le sport et la course à pied : Qui n'en a jamais rêvé ?
Le problème ? A moins d'être un athlète professionnel, vous n'êtes pas payé à courir. D'ailleurs beaucoup d'athlètes élites ne vivent même pas de la course à pied.
Mais... il existe peut être d'autres options pour mettre la course à pied au coeur de son activité et en vivre.
C'est ce que je compte bien explorer à travers ce podcast !
Peace and Flow c'est le podcast qui s'adresse aux passionnés de course à pied et d'entrepreneuriat, toujours en quête de ce fameux "flow" aussi bien durant leur pratique sportive que dans leur vie professionnelle.
Chaque semaine je pars à la rencontre d'une personne inspirante pour qui la course à pied fait partie intégrante de son quotidien : sportifs pro, amateurs, traileurs, routards, professionnels de la santé, créateurs de contenu, entrepreneurs innovants.
Bref, toute personne qui a une histoire inspirante à raconter ou des connaissances à partager.
Mon objectif ?
Qu’après chaque entrevue passée avec nous, vous n’ayez qu’une seule envie : Enfiler vos chaussures de running, construire une activité professionnelle qui vous ressemble et plonger dans cet état de flow.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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#19 Dorian Martinez - Combiner santé et performance grâce à la préparation neuro psychologique
Dorian Martinez est psychologue du sport. Il a travaillé avec plusieurs athlètes français et internationaux pendant près de 25 ans.
Aujourd’hui, avec sa société “Devenir Meilleur” il forme des coachs à la préparation neuro-psychologique.
Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :
Comment avoir un rapport positif au stress
La clé de voûte de la préparation mentale
L'exercice à faire dès aujourd’hui pour apprendre à mieux vous connaître
Une anecdote sur un match de foot et une prophétie incroyable qui s’est réalisée juste après qu’il l'ait annoncée.
Les liens pour me retrouver :
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/
Strava : https://www.strava.com/athletes/49978107
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Contacts pro uniquement : contact@elodiealves.com
Pour retrouver Dorian :
Site : https://www.preparation-mentale.com/
Insta : https://www.instagram.com/coach_pnp/
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/martinezdorian/
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#18 Guillaume Adam - Créer l'app' qui démocratise l'entraînement pour tous (avec RunMotion Coach)
Guillaume Adam est un ex athlète de haut niveau sur piste, champion de France au marathon de New-York en 2023 et trailer à ses heures perdues.
Il a également cofondé Run Motion Coach, l’application à destination des coureurs qui vise à démocratiser l’entraînement pour tous.
Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :
L’élément déclencheur qui l’a poussé à stopper sa carrière sur piste pour transitionner sur du sport-passion en trail et marathon
Les fonctionnalités innovantes derrière Run motion coach (comme par exemple la prise en compte du cycle menstruel dans les plans d’entraînement)
Et pour finir, une anecdote sur un challenge mémorable qu’il s’est lancé avec son frère jumeau au marathon de Paris 2019.
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Pour retrouver Guillaume :
Linkedin : Guillaume Adam - Co-founder & CTO - RunMotion Coach | LinkedIn
Insta : guillaume_adam_run
Site : https://run-motion.com/
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#17 Ermanno Di Miceli - Être sportif de haut niveau : Mythes, phantasmes et réalité ((dans les) vestiaires)
Ermanno Di Miceli est un adepte des sports d’endurance. Il est notamment connu pour son défi Agrippa en 2023 qui consistait à traverser la France en alternant course et nage.
C’est également un serial podcaster, aujourd’hui animateur de “Devenir triathlète” et “(dans les) vestiaires”
Dans cet épisode vous allez découvrir :
L’élément qui l’a violemment frappé après son défi Aggripa
Comment Ermanno fait pour aider les sportifs de haut niveau à financer leur carrière (un défi majeur pour la plupart d’entre-eux)
Une anecdote émouvante sur quelque chose qui l’a beaucoup touché pendant son défi Agrippa
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Pour retrouver Ermanno : https://vestiaires.org/
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#16 Maxime Grenot - Courir pour être en meilleure santé et non l'inverse (ALPI-training)
Maxime Grenot est un ultra-traileur de haut niveau, kiné et ostéo spécialisé dans le traitement des pathologies liées au sport d’endurance.
Il a également cofondé ALPI-training qui a pour ambition de devenir l’application d’entraînement en course à pied numéro 1 sur le marché.
Dans cet épisode vous allez découvrir :
La frontière entre sport santé, plaisir et performance
Comment prévenir au maximum les problèmes de santé (physiques et mentaux) liés à la course à pied
Les avantages et inconvénients d’utiliser une application d‘entraînement comme ALPI-training vs un coach personnel.
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Linkedin : https://www.linkedin.com/in/maxime-grenot-44559436/
Insta : https://www.instagram.com/maxime_grenot/
Site ALPI-training : https://www.alpitraining.com/
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#15 Mélanie Frechon - Rapport au corps et alimentation du sportif d'endurance (Foxeat)
Mélanie Frechon est une triathlète et diététicienne du sport. Elle a également fondé Foxeat, une marque de nutrition à destination des sportifs d’endurance.
Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :
L’erreur numéro 1 que commettent la plupart des sportifs d'endurance.
Les bases de l’alimentation du coureur pour performer tout en respectant sa santé.
Une anecdote sur le jour où elle a rencontré Camille Muffat.
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Insta : https://www.instagram.com/melanie.frechon/
Tik Tok : https://www.tiktok.com/@meltoidetonassiette
Site foxeat : https://www.foxeat-nutrition.fr/
Foxeat sur tous les réseaux : Foxeat.nutrition
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#14 Guillaume De Lustrac - Relier les 300 stations de ski de France à vélo en moins de 100 jours
Guillaume De Lustrac est un athlète d’ultra-endurance en quête de défis sportifs de plus en plus grands.
Son prochain double-défi démarre dans quelques jours : relier toutes les 300 stations de ski de France à vélo en moins de 100 jours.
Le tout, en allant directement à la rencontre de spécialistes pour sensibiliser au réchauffement climatique et son impact sur l’avenir de nos stations.
Dans cet épisode vous allez également découvrir :
Les 2 records du monde insolites qu’il a battu ces 2 dernières années.
La clé qui permet de réaliser tous vos rêves les plus fous.
Une anecdote sur une course d’ultra-cyclisme dans laquelle il s’est pris un mur de plein fouet (au sens propre).
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FB/Insta : kokogichallenges
Linktr.ee : https://linktr.ee/kokogichallenges
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/guillaumedelustrac/
Soutenir le défi du Tour de France des stations de ski : https://www.helloasso.com/associations/climate-tours/collectes/le-tour-de-france-des-stations-de-ski-et-de-leurs-nouvelles-pistes
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