22 episodes

La Bande à D+ est le talk-show du magazine de trail running Distances+ (https://distances.plus/) animé par Nicolas Fréret.

Pour la première fois, une bande d'experts et de légendes de la course à pied sont réunis tous les quinze jours pour débattre à bâtons rompus du monde et de l'actualité du trail, de la course à pied et des sports outdoor.

Voici les éminents membres de la Saison 1 de La Bande à D+ :
Ludovic Collet : la voix du trail. Il est le speaker emblématique de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, du Grand Raid de La Réunion et de nombreux autres événements. Il gravite depuis plus de 20 ans dans le monde du trail.
Sabine Ehrström : la Doc. C’est la scientifique de la bande. Elle possède un doctorat en Sciences du mouvement humain et s’est spécialisée dans le trail running. Elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite (4e des championnats de France de trail 2021), entraîneuse et féministe. 
Corinne Favre : la pionnière du trail et du ski alpinisme. C’est l’une des athlètes françaises comptant le plus grand nombre de victoires dans les deux disciplines. À son palmarès vertigineux, on peut notamment retenir une victoire à la CCC — au classement général —, un Grand Trail des Templiers, trois Diagonales des fous et treize 6000D. Elle est championne du monde 2022 de ski alpinisme dans sa catégorie.
Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé. Il est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur (Traileur dévergondé).
Thomas Lorblanchet : le premier Français champion du monde de trail de l’histoire. Il est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe élite Asics.
Nicolas Martin : le pilier du trail français. Ancien champion de France, ancien vice-champion du monde et champion du monde en titre avec l’équipe de France, il compte plus d’une centaine de courses à son actif. Il est également coach de trail.
Florence Morisseau : la prof. Elle est kinésithérapeute et forme les kinés, les ostéos, les podos et les coachs à la prévention et au traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux victoires à l’Ultra-Marin à son actif.
Robin Schmitt : le trublion du trail. C’est le père du phénomène hilarant Les Genoux dans le GIF et de la revue annuelle Point de Côté. Il connaît tout du trail et de son histoire qu’il passe quotidiennement à la moulinette. Sur les sentiers, il est spécialiste du kilomètre vertical.  

La Bande à D‪+‬ La Bande à D+

    • Sports
    • 3.0 • 2 Ratings

La Bande à D+ est le talk-show du magazine de trail running Distances+ (https://distances.plus/) animé par Nicolas Fréret.

Pour la première fois, une bande d'experts et de légendes de la course à pied sont réunis tous les quinze jours pour débattre à bâtons rompus du monde et de l'actualité du trail, de la course à pied et des sports outdoor.

Voici les éminents membres de la Saison 1 de La Bande à D+ :
Ludovic Collet : la voix du trail. Il est le speaker emblématique de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, du Grand Raid de La Réunion et de nombreux autres événements. Il gravite depuis plus de 20 ans dans le monde du trail.
Sabine Ehrström : la Doc. C’est la scientifique de la bande. Elle possède un doctorat en Sciences du mouvement humain et s’est spécialisée dans le trail running. Elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite (4e des championnats de France de trail 2021), entraîneuse et féministe. 
Corinne Favre : la pionnière du trail et du ski alpinisme. C’est l’une des athlètes françaises comptant le plus grand nombre de victoires dans les deux disciplines. À son palmarès vertigineux, on peut notamment retenir une victoire à la CCC — au classement général —, un Grand Trail des Templiers, trois Diagonales des fous et treize 6000D. Elle est championne du monde 2022 de ski alpinisme dans sa catégorie.
Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé. Il est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur (Traileur dévergondé).
Thomas Lorblanchet : le premier Français champion du monde de trail de l’histoire. Il est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe élite Asics.
Nicolas Martin : le pilier du trail français. Ancien champion de France, ancien vice-champion du monde et champion du monde en titre avec l’équipe de France, il compte plus d’une centaine de courses à son actif. Il est également coach de trail.
Florence Morisseau : la prof. Elle est kinésithérapeute et forme les kinés, les ostéos, les podos et les coachs à la prévention et au traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux victoires à l’Ultra-Marin à son actif.
Robin Schmitt : le trublion du trail. C’est le père du phénomène hilarant Les Genoux dans le GIF et de la revue annuelle Point de Côté. Il connaît tout du trail et de son histoire qu’il passe quotidiennement à la moulinette. Sur les sentiers, il est spécialiste du kilomètre vertical.  

    #20 Le trail a-t-il changé de dimension en 2022? Comment gère-t-on une grosse blessure qui nous empêche de courir?

    #20 Le trail a-t-il changé de dimension en 2022? Comment gère-t-on une grosse blessure qui nous empêche de courir?

    Voici le 20e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, avec le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin, la Doc Sabine Ehström, le kiné et team manager de l’équipe Asics Thomas Lorblanchet et le plus grand amateur de chevilles tordues, Robin Schmitt des Genoux dans le GIF.



    C’est le dernier épisode de la saison, donc il y a une annonce à la fin de cette émission.



    Au programme:



    – Le trail a-t-il changé de dimension en 2022, comme l’affirme le journal L’Équipe? Ce sera la question Näak…



    – Qu’est-ce qu’il ne faudra pas manquer et que l’on suivra attentivement cette année?



    – Comment gère-t-on une grosse blessure qui nous empêche de continuer à courir, comme ce qu’ont vécu François D’Haene ou Marianne Hogan?



    – La rubrique Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur sur le sommeil des sportifs.


    – La rubrique Coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+.



    – Et enfin une annonce concernant la suite de l'émission!


    ***Les partenaires officiels de La Bande à D+***

    – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur

    – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15 % avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com

    – La plateforme d’entraînement Nolio / rabais de 10 % pour l’achat d’un plan d’entraînement avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io

    – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste

    • 2 hr 1 min
    #19 Débuter en trail et terminer l'UTMB en moins de 30h d'ici 2 ans

    #19 Débuter en trail et terminer l'UTMB en moins de 30h d'ici 2 ans

    Au programme du 19e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret :



    – Est-ce qu’on peut débuter le trail, sans être un grand coureur ni un grand sportif et sans passé d’athlète, et ambitionner de courir l’UTMB en moins de 30 heures d’ici 2 ou 3 ans? C’est la question Naak, inspirée par le défi que s’est lancé un jeune homme de 27 ans via sa chaîne YouTube.

     

    – Quelle est la « bonne charge » d’entraînement? Comment la mesure-t-on? Et quels sont les indicateurs à privilégier? C’est la question Nolio



    Trois rubriques sont également au sommaire de l’émission :



    – Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur avec un nouveau quizz de rapidité soumis aux membres de la bande.



    – Arrêt à la Station de trail en Savoie, à Saint-François Longchamp, avec pour l’occasion un passage dans La Bande à D+ de Camille Bruyas.



    – Les coups de cœur et coups de pompe des membres de la bande.



    Voici les débatteurs 

    – la voix du trail, Ludovic Collet

    – l’ultra-traileur Ugo Ferrari

    – le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin

    – la kiné et ultra-traileuse Florence Morisseau



    La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arbrorescence.



    ***Les partenaires officiels de La Bande à D+***

    – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur

    – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15 % avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com 

    – La plateforme d’entraînement Nolio / rabais de 10 % pour l’achat d’un plan d’entraînement avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io

    – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur l’application On Piste.

    • 1 hr 36 min
    Best of 2022 de La Bande à D+

    Best of 2022 de La Bande à D+

    En cette fin d'année 2022, retrouvez quelques-uns des 54 débats et discussions de la première saison de La Bande à D+, animée par Nicolas Fréret

    • 1 hr 39 min
    #18 Entraînement hivernal, ski alpinisme et empreinte environnementale des traileurs

    #18 Entraînement hivernal, ski alpinisme et empreinte environnementale des traileurs

    Au programme du 17e épisode, en vidéo, de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret



    - Durant l’hiver, est-ce qu’on s’enferme à l’intérieur sur notre home-trainer ou notre tapis roulant? Est-ce qu’on continue d’aller courir malgré la pluie gelée, la boue ou la nuit? Est-ce qu’on va jouer dehors pour s’entraîner autrement? Les membres de la bande vous partagent leurs conseils pour s’entraîner l’hiver, qu’on ait la chance de pouvoir profiter de la neige en montagne ou qu’on subisse la grisaille et le temps froid en plaine… 



    - Le ski alpinisme est-il le sport hivernal ultime pour les traileurs? On en profite pour débattre sur l’arrivée du skimo aux Jeux olympiques et revenir sur le coup de gueule de la traileuse de Briançon Fiona Porte, une amoureuse du ski alpinisme, qui s’est insurgée les réseaux sociaux que de plus en plus de pratiquants remontent la montagne à même les pistes de ski alpin.



    - Quelle est l’empreinte carbone des traileurs? On en discute avec Guillaume Boccas, le co-fondateur de Wise, une marque française de vêtements de course techniques éco-responsables, qui a mené un sondage sur la question, pour avoir une meilleure idée de l’impact que nous avons tous à travers notre pratique.



    - La rubrique Vrai ou Faux change de forme en cette fin d’année. Les membres de la bande compétionneront le temps d’un petit quizz sur quelques événements de l’année qui s’achève.



    - Et en fin d’émission, nous vous dévoilons les ATHLÈTES DE L’ANNÉE selon La Bande à D+.



    Voici les débatteurs :



    - le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin

    - l’hyperactif Ugo Ferrari

    - Corinne Favre, légende du trail, du skyrunning et du ski-alpinisme

    - la voix du trail, Ludovic Collet



    La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence.



    ***Les partenaires officiels de La Bande à D+***

    – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur

    – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com

    – La plateforme d’entraînement Nolio / rabais de 10 % pour l’achat d’un plan d’entraînement avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io

    – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste

    • 2 hr 15 min
    #17 Est-ce que tout le monde peut courir un ultra? Pourquoi la populaire SaintéLyon est-elle tant critiquée?

    #17 Est-ce que tout le monde peut courir un ultra? Pourquoi la populaire SaintéLyon est-elle tant critiquée?

    Au sommaire du 17e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret:



    - Est-ce que « tout le monde » peut courir un ultra? Et quelles sont les qualités à avoir pour être ou devenir ultra-traileur?



    - Pourquoi la SaintéLyon, grande classique de fin d’année entre Saint-Étienne et Lyon, extrêmement populaire, est-elle si souvent critiquée? Et au fait, est-ce que la SaintéLyon est une course de trail?



    - Puisqu’on s’attarde sur une course qui se déroule essentiellement de nuit et que de nombreux traileurs s’entraînent dans le noir en cette période de l’année, il sera question de lampes frontales avec le patron de la start-up Go’Lum



    - Dans la rubrique Vrai ou Faux, on parle prothèses de hanche et de genou… 



    - En fin d’émission, tous les membres de La Bande à D+ vous donnent des idées de cadeaux à mettre sous le sapin pour les coureurs et les coureuses.



    Voici les débatteurs:

    - l’athlète, coach et docteure en sciences du mouvement Sabine Ehrström

    - La kiné et formatrice en prévention et traitement des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique Du Coureur

    - Le kiné, ostéo, coach et ancien champion du monde de trail Thomas Lorblanchet

    - le gars qui se cache derrière le phénomène des Genoux dans le GIF, Robin Schmitt



    La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence



    ***Les partenaires officiels de La Bande à D+***

    - L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur - La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com

    - La plateforme d’entraînement Nolio / rabais de 10 % pour l’achat d’un plan d’entraînement avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io

    - Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste

    - Go'Lum est le partenaire exceptionnel de cette émission / Frais de port offerts sur www.go-lum.fr avec le code promo GOBD+

    • 1 hr 51 min
    #16 Comment choisir son coach?

    #16 Comment choisir son coach?

    Au programme du 16e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret:



    - Débrief des mondiaux de trail et de course en montagne avec Nicolas Martin, le nouveau vice-champion du monde de trail long en individuel et en équipe.



    - Comment choisir son entraîneur personnel? C'est quoi un bon coach? Et est-ce pertinent de s’offrir les services d’un entraîneur personnel quand on est un athlète récréatif?



    - Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur. Il est question du fameux jeûne intermittent



    - Arrêt à la Station de trail Tourrette-Levens Côte d’Azur, près de Nice



    - Et les coups de cœur ou coups de pompes de La Bande à D+



    Voici les débatteurs:

    - Le Duc de Savoie autoproclamé, Ugo Ferrari

    - Le tout nouveau vice-champion du monde de trail Nicolas Martin

    - La kiné et formatrice en prévention et traitement des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique du Coureur.

    - Le kiné, coach, ancien champion du monde de trail et team manager de l'équipe Asics Thomas Lorblanchet



    La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence.



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    – La plateforme d’entraînement Nolio / rabais de 10 % pour l'achat d'un plan d'entraînement avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io

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    • 1 hr 57 min

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