Perdonar Para Vivir con María Trusa

Maria Trusa
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Perdonar Para Vivir con María Trusa

Reflexiones de vida diarias, tips de belleza, rutinas de ejercicios, herramientas para tu día a día y empoderamiento femenino.

  1. 4일 전

    Las festividades pueden generarte ansiedad y desconexión

    Las festividades, aunque están cargadas de alegría y tradición, también pueden ser un detonante de ansiedad y desconexión. La presión por cumplir expectativas, el desgaste emocional de las reuniones sociales y el ritmo acelerado pueden alejarnos de lo que realmente importa. Sin embargo, es posible encontrar paz en medio de todo esto con un enfoque consciente.

    7분

  2. 12월 9일

    Cómo eliminar la ansiedad de domingo

    La ansiedad de domingo, también conocida como Sunday Scaries, es una sensación común que surge al anticipar el inicio de la semana. Sin embargo, podemos transformarla en un momento de calma y preparación si adoptamos hábitos conscientes.

    5분

  3. 12월 5일

    Como tener unas festividades en armonía

    Las festividades son un momento para compartir, pero también pueden convertirse en un desafío emocional si no gestionamos adecuadamente nuestras palabras y acciones. En este tiempo, aprender a no dar más opiniones de las necesarias y establecer límites claros puede ser clave para disfrutar en armonía.

    4분

  4. 12월 2일

    Cómo podemos romper el ciclo con nuestra ex pareja para proteger a nuestros hijos

    Romper el ciclo con una ex pareja cuando hay hijos de por medio no solo es un acto de amor propio, sino también un compromiso profundo con el bienestar emocional de los niños. Ellos observan y absorben las dinámicas entre los padres, y es nuestra responsabilidad brindarles un entorno estable y saludable.

    8분

  5. 11월 26일

    Es necesario sacar tiempo para reflexionar en los tiempos difíciles

    En tiempos difíciles, la reflexión no es un lujo, es una necesidad. Es como un alto en el camino que nos permite tomar aire, reorganizar pensamientos y encontrar sentido en medio del caos. Sacar tiempo para reflexionar no es evadir el problema, sino enfrentarlo con una mirada más clara y serena.

    8분

  6. 11월 24일

    Todos podemos tener una fe inquebrantable

    La fe inquebrantable no es un regalo reservado para unos pocos, sino una capacidad que todos llevamos dentro. Es esa llama que se enciende en nuestro interior cuando creemos en algo más grande que nosotros mismos: un propósito, un sueño, una causa o incluso la certeza de que lo bueno está por venir.

    7분

  7. 11월 21일

    Sanación colectiva

    La sanación colectiva es un recordatorio poderoso de que no estamos solos en nuestras heridas ni en nuestra capacidad de curarnos. Es un acto de comunidad que trasciende las experiencias individuales y nos invita a reconocer que el bienestar de uno impacta al bienestar de todos. Cuando sanamos juntos, tejemos un tapiz de resiliencia, compasión y esperanza.

    7분

  8. 11월 18일

    Qué haces cuándo te sientes estancado en tu vida

    Cuando te sientes estancado en la vida, es una señal de que algo necesita cambiar o evolucionar. Todos pasamos por momentos en los que las cosas se sienten monótonas, como si estuviéramos atrapados en un ciclo repetitivo sin un claro propósito o dirección. En esos momentos, una buena estrategia es hacer una pausa y observarte a ti mismo con compasión.

    8분
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