Pierwsza Randka

Natalia Kusiak
  • 5.0 (4)
  • RELACIONES
  • CADA SEMANA
Pierwsza Randka

Pierwsza randka to podcast o bardzo szeroko rozumianej miłości: tej romantycznej, przyjacielskiej, ale też o miłości do siebie. koncept, realizacja i produkcja: @nataliakusiak muzyczka: @zeppyzep zdjęcie na okładce: @ola_golczynska grafika: @nietylkostudio

  1. Kasia Wolska: to nie o motywację w życiu chodzi!

    HACE 3 DÍAS

    Kasia Wolska: to nie o motywację w życiu chodzi!

    marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.pl subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka Po wysłuchaniu tego odcinka wszyscy nauczymy się samodyscypliny, wierzę w to! Kasia Wolska to najbardziej multidyscyplinarna sportsmenka internetu. Na myśl o słowie samodyscyplina robi jej się przyjemnie. Jak być konsekwentnym w sporcie? Jak wytrwać w swoich postanowieniach? I jak pokochać bieganie? O tym wszystkim dzisiaj! Dzisiejszy odcinek jest jednym z czterech, w których łączę siły z Catrice Cosmetics, czyli marką wegańskich produktów do makijażu i pielęgnacji skóry. W odcinkach wspieranych przez Catrice będziemy skupiać się na komforcie, pewności siebie i podejmowaniu wyzwań.

    52 min
  2. Olga Kozierowska: zacznij krzyczeć!

    15 NOV

    Olga Kozierowska: zacznij krzyczeć!

    Nie umiemy odczuwać emocji w ciele i ich uwalniać. Najlepszym sposobem na rozładowanie złości jest krzyk. Aby był terapeutyczny, powinnyśmy robić to regularnie. Olga Kozierowska to dziennikarka społeczna, biznesowa, mentorka, autorka książek, założycielka organizacji Sukces Pisany Szminką - pierwsze w Polsce organizacji działającej na rzecz przedsiębiorczości kobiet. Dzisiejszy odcinek jest jednym z czterech, w których łączę siły z Catrice Cosmetics, czyli marką wegańskich produktów do makijażu i pielęgnacji skóry. W odcinkach wspieranych przez Catrice będziemy skupiać się na komforcie, pewności siebie i podejmowaniu wyzwań. marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.pl subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

    1 h y 5 min
  3. Angela Dańczak: wyciągnęłam implanty z piersi

    8 NOV

    Angela Dańczak: wyciągnęłam implanty z piersi

    Angela jest dla mnie dowodem na to, że jeżeli chcemy, to można. Na oczach swojej społeczności przeszła jedną z najbardziej imponujących transformacji, jakie widziałam. Transformacji wyglądu, ale również transformacji wewnętrznej. Posłuchajcie jej historii! Dzisiejszy odcinek jest jednym z czterech, w których łączę siły z Catrice Cosmetics, czyli marką wegańskich produktów do makijażu i pielęgnacji skóry. W odcinkach wspieranych przez Catrice będziemy skupiać się na komforcie, pewności siebie i podejmowaniu wyzwań. marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.plsubskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

    57 min
  4. Ogi Ugonoh: ludzie wytykali mnie palcem!

    1 NOV

    Ogi Ugonoh: ludzie wytykali mnie palcem!

    Nasza tożsamość mieści w sobie wszystko, co dla nas ważne ale w zależności od czasu i okoliczności na pierwszy plan wyłaniają się różne jej aspekty. To, czy będzie między nimi spokój i harmonia wcale nie jest takie oczywiste. O tożsamości rozmawiam dzisiaj z Ogi Ugonoh - działaczką, reżyserką i influencerką. Dzisiejszy odcinek jest jednym z czterech, w których łączę siły z Catrice Cosmetics, czyli marką wegańskich produktów do makijażu i pielęgnacji skóry. W odcinkach wspieranych przez Catrice będziemy skupiać się na komforcie, pewności siebie i podejmowaniu wyzwań. marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.pl subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

    58 min
  5. Mirosław Brejwo: samotność nas zabija?

    25 OCT

    Mirosław Brejwo: samotność nas zabija?

    Czy wiedzieliście, że izolacja społeczna aktywuje te same obszary w mózgu co ból fizyczny? A że długotrwała samotność jest dla naszego zdrowia tak samo szkodliwa jak wypalenie 15 papierosów dziennie? Mirosław Brejwo to psycholog i autor bardzo popularnego podcastu "Psychologia, którą warto znać". O samotności, jej skutkach i jak z nią walczyć rozmawiamy przy okazji premiery jego pierwszej książki "Oswoić samotność". Pani Ewa Woydyłło mówi, że to książka nie tylko o samotności, a jej zdaniem przedstawia uniwersalny program na życie. marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.pl subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

    53 min
  6. Melka Kowal: dajcie babom czytać o seksie!

    18 OCT

    Melka Kowal: dajcie babom czytać o seksie!

    Melka Kowal to osobowość mediów społecznościowych, mama trójki dzieci ale również pisarka który wydała już kilka książek. Spotykamy się z okazji wydania jej nowego romansu "Maski" i dyskutujemy o tym, dlaczego kobiety w ogóle romanse czytają, to damska alternatywa dla pornografii i jak w Polsce rozmawia się o intymności. Melka opowiedziała również o swoim rozstaniu, depresji i trudnościach, z jakimi mierzy się w życiu. marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.pl subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

    1 h y 11 min
  7. Rafał Rutkowski: istnieje seks po 50-tce!

    11 OCT

    Rafał Rutkowski: istnieje seks po 50-tce!

    Rafał Rutkowski to aktor teatralny, filmowy, komik i stand-uper. Czy wiedzieliście, że związki, które potrafią z siebie żartować, zostają ze sobą dłużej. Humor i dystans w związku są więc bardzo istotne. Jak bardzo? Posłuchajcie! Rafał opowiada o historii swojego związku, swojej pracy, wspólnej pracy!, poczuciu humoru i seksie po 50-tce. marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.pl subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

    53 min
  8. Ewa Woydyłło: o wstydzie bez wstydu

    4 OCT

    Ewa Woydyłło: o wstydzie bez wstydu

    Ewa Woydyłło Osiatyńska to psycholożka, terapeutka uzależnień, autorka książek i moim zdaniem, jedna z najmądrzejszych osób polskich mediów. Spotykamy się przy okazji premiery jej kolejnej książki "O wstydzie bez wstydu", aby porozmawiać o tym, skąd w nas tyle wstydu, co ten wstyd nam robi, czy jak z nim pracować. Poprzednia rozmowa z panią Ewą: https://www.youtube.com/watch?v=IFykcseVBs0&t=170s marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.pl subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

    1 h y 5 min
Ver todo (107)

Calificaciones y reseñas

5
de 5
4 calificaciones

Acerca de

Pierwsza randka to podcast o bardzo szeroko rozumianej miłości: tej romantycznej, przyjacielskiej, ale też o miłości do siebie. koncept, realizacja i produkcja: @nataliakusiak muzyczka: @zeppyzep zdjęcie na okładce: @ola_golczynska grafika: @nietylkostudio

Información

  • Creador
    Natalia Kusiak
  • Años de actividad
    2022 - 2024
  • Episodios
    107
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Natalia Kusiak
  • Mostrar sitio web
    Pierwsza Randka

También te podría interesar

Para escuchar episodios explícitos, inicia sesión.

Mantente al día con este programa

Inicia sesión o regístrate para seguir programas, guardar episodios y enterarte de las últimas novedades.
Elige un país o región

Africa, Oriente Medio e India

Asia-Pacífico

Europa

Latinoamérica y el Caribe

Estados Unidos y Canadá