Planejamento Alimentar: Como Fazer para Blindar seu Emagrecimento – Podcast Batata Assando #002 com Carol Bassan

Desta vez eu recebi a Carol, do Loca de Fome, para falar sobre a elaboração de marmitas e cardápio low carb.

A Carol tem uma presença super bacana nas redes sociais, e faz há anos um ótimo trabalho na divulgação de dicas e ideias para quem quer seguir uma alimentação saudável.

Hoje você vai aprender inúmeras novidades, incluindo:

• o que realmente é "planejamento alimentar";
• quais suas vantagens e desvantagens;
• como elaborar seus cardápios low carb com antecedência pode salvar seu emagrecimento;
• os melhores alimentos para compor suas marmitas congeladas;
• que receitas fazer para guardar;
• o que não cozinhar com antecedência;
• como fazer seu dinheiro render muito mais no supermercado;
• dentre vários outros temas.