[Podcast][35]續集1-各種快速進行FTP測試的方法

[Podcast][35]續集1-各種快速進行FTP測試的方法 大家好，歡迎來到台北單車GO的podcast，自從podcast第32集跟朋友們聊過一些測試FTP的方式之後，其實還有其他的能快速進行測試FTP的方式喔，在繁忙的生活以及急忙的生活步調下，若是測試的過程能夠比較快速的結束，對生活上的步調掌控也是有幫助的，下面我們就繼續來介紹其他比較簡短的FTP測試方式吧！不過在開始介紹之前，跟朋友們先解釋一下，一個自行車騎士儘管他學習了很多種的FTP測試方式，但是其實實際上只需要挑一種自己最喜歡的方式進行即可，不建議FTP測試的方式換來換去，舉例來說：這個月用20分鐘FTP測試，下個月改成採用斜坡FTP測試，類似這樣的情況是不建議的，因為FTP測試的方式要盡可能的保持前後一致，如果今年自行車騎士使用20分鐘FTP測試、而且測試過程還算習慣、感覺可以長期持之以恆的進行的話，那麼自行車騎士今年接下來的測試方式也都建議通通使用20分鐘FTP測試，這樣子測試結果才會有前後一致性，所以朋友們，在我們podcast裡面介紹的這麼多種的FTP測試方式，包含第三十二集podcast以及本集podcast介紹的測試方式，只需要挑一種自己最喜歡的那種並持續使用他就可以了唷，那麼我們就開始這集podcast的內容吧 本集podcast官方網址： https://tpebikego.com/Podcast/QuickFTPTestCont1 台北單車Go所有的podcast清單： https://tpebikego.com/Podcast/ 台北單車Go的官方Line群組討論任何關於WKO5軟體或訓練問題： https://reurl.cc/4W15j3 台北單車Go官網的所有訓練課程的下載處： https://tpebikego.com/Training/Workout 台北單車Go蝦皮： https://tpebikego.com/Shop/