[podcast] Mitos da nutrição

Quem já ouviu falar sobre estes mitos??
(Abaixo tem a marcação de tempos de cada mito, se quiser ir direto para onde lhe interessar!)

* 00:22 : O frio emagrece.
* 04:00 : Água com limão em jejum emagrece
* 07:04 : Precisa comer de 3 em 3h
* 10:40 : Coma como um rei no café da manhã, como um príncipe no almoço e como mendigo no jantar.
* 14:15 : Não abuse das frutas, pois frutose faz mal
* 17:42 : Gordura saturada faz mal para o coração e entope as veias
* 24:00 : Café com óleo de coco emagrece
* 26:06 : Tomar chá verde todo dia emagrece
* 29:27 : Alimentos lights e diets são mais saudáveis
* 33:19 : Comer carboidrato à noite engorda
* 34:38 : Cortar carboidratos emagrece
* 36:45 : Gorduras engordam

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