Podcast: Necesito Ayuda - no hablamos de esto lo suficiente

Necesito Ayuda

Por alguna razón, no hablamos lo suficiente de que a veces necesitamos ayuda. Pedir ayuda es algo totalmente normal y aceptable, pero no hablamos de ello muy a menudo. Deberíamos hacerlo. Así que, a modo de experimento social, decidí compartir una historia en instagram poniendo solo dos palabras: Necesito ayuda.
 
Este experimento social que pretende reducir el estigma de las personas que sufren en silencio ya que de todos los retos sociales a los que nos enfrentamos, ya sean físicos, mentales o sociales, uno destaca por encima de los demás, se trata de pedir ayuda.

Muchas veces, nos sentimos incómodos o vergonzosos de admitir que necesitamos ayuda, especialmente cuando se trata de nuestra salud mental. Sin embargo, pedir ayuda es normal y necesario para nuestro bienestar.

Este experimento social también tiene como objetivo normalizar el hecho de decir "Necesito ayuda" y demostrar que la gente está dispuesta a ofrecer apoyo y ayuda si se la pides.

Reduciendo el estigma de las personas que sufren en silencio, queremos fomentar una cultura de apoyo y empatía, donde pedir ayuda sea visto como un acto de valentía y no como una señal de debilidad.

¡Mira este video para conozcas la experiencia y lo sencillo que puede ser y  la importancia de pedir ayuda!

Si estás deprimido, no tienes por qué sufrir en silencio. Si tienes ansiedad o cualquier otro problema de salud mental, no tienes por qué sufrir en silencio. Mereces ayuda y apoyo.

Compártelo para que le llegue a más personas que lo necesiten.

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Momentos Clave del Episodio:

• 00:00 Resumen del Episodio
• 00:40 Introducción y Saludo
• 02:40 Necesito Ayuda
• 04:53 ¿Por qué hice un experimento social sobre pedir ayuda?
• 04:58 Los Resultados del Experimento "Pedir Ayuda"
• 08:56 Pedir ayuda: Una Muestra de Fortaleza
• 11.54 Ahora Necesito tu Ayuda
  

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