Podcast: ¿Quién es el responsable de tu estrés en el trabajo?

¿Quién es el responsable de tu estrés en el trabajo?

Bienvenidos y bienvenidas a este podcast semanal donde les comparto mis aprendizajes y pensamientos que he tenido a lo largo de la semana.

El pensamiento de la semana gira alrededor de las cosas, situaciones y personas que permitimos que nos estresen y a quién culpamos por ello.

En las etapas de desarrollo espiritual, aceptar la responsabilidad individual de lo que sentimos es pasar de la primera etapa de consciencia, que es ser una víctima a después querer tener el control sobre todo lo que nos sucede y finalmente soltar ese control y aceptar que la vida sucede para nosotros.

No tener control es de las cosas que más nos estresan a los seres humanos. No tener control sobre nuestro jefe, por ejemplo, o sobre el clima, nuestra pareja o nuestros hijos.

Supongo que cada uno de nosotros tiene mil ejemplos de personas y situaciones que nos generan estrés, pero la gran pregunta es, ¿quién es el responsable de tu estrés en el trabajo, en tus relaciones y en la vida en general?

¿Es la forma en cómo respondemos al estrés una forma de medir nuestro crecimiento personal y espiritual?

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Momentos Clave del Episodio:

• 00:00 Resumen del Episodio
• 00:53 Introducción y Saludo
• 01:56 Tu trabajo no te estresa, tú te estresas
• 04:17 El avance de mi estrés
• 06:46 Etapas de Desarrollo Espiritual
• 08:04 Una práctica de estoicismo
• 10:36 ¿Quieres profundizar más?

 Video recomendado: https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomsharehttps://www.evvo.life/blog/quien-es-el-responsable-de-tu-estres-en-el-trabajo

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