Tomáš Nytomas Čorej - PODCAST

Tomas Corej

0.0 (0)
SALUD MENTAL
CADA SEMANA

Môj “mini” podcast. Témou podcastu je úzkosť a všetko s tým spojené. Úvahy, myšlienky, zamyslenia, ale aj motivácia, biohacking, tipy na knihy a ako pracovať s úzkosťami, depresiou, panikou. Taktiež vedené meditácie. Príjemné počúvanie.

12 JUN

Vedená meditácia - Uvoľnenie a pokojný spánok

Zažite hlboký pokoj a uvoľnenie s touto vedenou meditáciou na uvoľnenie pred spaním. Nájdite si pohodlné miesto, zatvorte oči a nechajte všetky starosti odplávať. Táto meditácia vás jemne prevedie technikami dýchania, uvoľnenia tela a vizualizácie, aby ste dosiahli pokojný a osviežujúci spánok. Prajem vám sladké sny a pokojný spánok.

10 min
05/02/2023

Podcast s Tomem #6 Zvládneš to sám

Každý z nás si odžije svoj život sám. Každý sme tu sami za seba. Ak sa naučíme to prijať a pochopiť, všetko v živote nám pôjde jednoduchšie.

5 min
29/01/2023

Podcast s Tomem #5 Pochopiť úzkosť, pochopiť seba

Úzkosť a panika ako (NE)choroba. Keď postupne človek začne zistovať ako v jeho tele prebieha úzkosť a panika, tak má väčšiu moc sa s ňou naučiť pracovať.

6 min
23/01/2023

Podcast s Tomem #4 Úzkosť, panika a naše telo

Vhľad do úzkosti, do reakcií tela a že všetko so všetkým súvisí.

4 min
22/01/2023

Podcast s Tomem #3 Úzkosť ukrytá v každom z nás

Tentokrát na tému úzkosť. Základné pojmy a vysvetlenia. Môj osobný príbeh s úzkosťami a panikou. Ako nazerať na úzkosti v našom živote. Príjemné počúvanie.

10 min
21/01/2023

Podcast s Tomem #2 Informačný chaos

Môj “mini” podcast s názvom Podcast s Tomem. Moje úvahy, myšlienky, zamyslenia ale aj motivácia, biohacking, tipy na knihy a ako pracovať s úzkostami. Príjemné počúvanie.

5 min
21/01/2023

Podcast s Tomem #1 Jedinečnosť a originalita každého z nás

Môj “mini” podcast s názvom Podcast s Tomem. Moje úvahy, myšlienky, zamyslenia ale aj motivácia, biohacking, tipy na knihy a ako pracovať s úzkostami. Príjemné počúvanie.

4 min

7 episodios

Môj “mini” podcast. Témou podcastu je úzkosť a všetko s tým spojené. Úvahy, myšlienky, zamyslenia, ale aj motivácia, biohacking, tipy na knihy a ako pracovať s úzkosťami, depresiou, panikou. Taktiež vedené meditácie. Príjemné počúvanie.

Creador

Tomas Corej
Años de actividad

2023 - 2024
Episodios

7
Clasificación

Apto
Mostrar sitio web

Tomáš Nytomas Čorej - PODCAST

Tomáš Nytomas Čorej - PODCAST

Episodios

Vedená meditácia - Uvoľnenie a pokojný spánok

Podcast s Tomem #6 Zvládneš to sám

Podcast s Tomem #5 Pochopiť úzkosť, pochopiť seba

Podcast s Tomem #4 Úzkosť, panika a naše telo

Podcast s Tomem #3 Úzkosť ukrytá v každom z nás

Podcast s Tomem #2 Informačný chaos

Podcast s Tomem #1 Jedinečnosť a originalita každého z nás

Acerca de

Información