Podcast Voifibine - Criza vârstei mijlocii Voifibine.ro

„Midlife” are loc aproximativ între 40 și 60 de ani, dați sau luați câțiva ani. O credință comună despre această etapă a vieții este că ar trebui să vă așteptați să vă confruntați cu tulburări interioare cu privire la identitatea, alegerile de viață și mortalitatea - cu alte cuvinte, o criză de mijloc.



În acest episod dezvoltăm acest subiect legat de criza vârstei mijlocii.



Subiectele abordate:


Ce este o criză de vârstă mijlocie?
Semne ale unei crize de mijloc
Cauzele crizei vârstei mijlocii
Navigarea într-o criză de mijloc sfatul 1: Acceptați schimbarea
Sfatul 2: Păstrați un sentiment de scop
Sfatul 3: prioritizează îngrijirea de sine
Sfatul 4: Ajustați-vă percepția asupra vârstei mijlocii și a îmbătrânirii
Cum să ajuți pe cineva care se confruntă cu o criză de vârstă mijlocie