Podcast Voifibine - Criza vârstei mijlocii

„Midlife” are loc aproximativ între 40 și 60 de ani, dați sau luați câțiva ani. O credință comună despre această etapă a vieții este că ar trebui să vă așteptați să vă confruntați cu tulburări interioare cu privire la identitatea, alegerile de viață și mortalitatea - cu alte cuvinte, o criză de mijloc.

În acest episod dezvoltăm acest subiect legat de criza vârstei mijlocii.

Subiectele abordate:

• Ce este o criză de vârstă mijlocie?
• Semne ale unei crize de mijloc
• Cauzele crizei vârstei mijlocii
• Navigarea într-o criză de mijloc sfatul 1: Acceptați schimbarea
• Sfatul 2: Păstrați un sentiment de scop
• Sfatul 3: prioritizează îngrijirea de sine
• Sfatul 4: Ajustați-vă percepția asupra vârstei mijlocii și a îmbătrânirii
• Cum să ajuți pe cineva care se confruntă cu o criză de vârstă mijlocie