Podkast ZADIHAJ

Podkast Zadihaj

0.0 (0)
MENTAL HEALTH

Samo zadihaj, maš to! 💛 - Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mladih odraslih. #Zadihaj

MAY 28

ZADIHAJ #7 – Kdaj je humor lahko toksičen? | Nejc Šmit

V sedmi epizodi Podkasta Zadihaj se je Katji pridružil Nejc Šmit – psihoterapevt, komik in novopečeni ambasador projekta Maš to!. Govorila sta o vlogi humorja v partnerskih odnosih in v vsakdanjem življenju. Dotaknila sta se vprašanja, kdaj lahko humor postane toksičen in kako pomembno vlogo ima smeh pri grajenju varnih, povezanih odnosov. Nejc je spregovoril tudi o svojem delu na področju psihoterapije in razlogih, zakaj se je pridružil projektu Maš to!. — Te zanima kaj posebnega? Pobrskaj po poglavjih: 01:22 Zakaj je smeh pomemben za naše duševno zdravje? 06:20 Šaljenje v družbi in vrste humorja. 09:30 Kako humor vpliva na medosebne odnose? 11:42 Kdaj je humor lahko toksičen? 13:37 Humor in grajenje globokih ter varnih odnosov. 16:28 Humor kot izgovor za izražanje lastnega nezadovoljstva. 18:55 Povezava med zasvojenostjo in humorjem. 21:42 Sodobna družba in izogibanje neprijetnim čustvom. 26:20 Osebnostna rast vs. stagniranje. 33:20 Zakaj se je Nejc pridružil projektu Maš to? 35:55 Kdaj je čas, da poiščemo strokovno pomoč? — Podkast Zadihaj je del projekta Maš to! 👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to 👉🏻 https://www.masto.si/ — Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V Podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mlajših odraslih. Samo zadihaj, maš to! 💪🏻

41 min
FEB 19

ZADIHAJ #6 – Kako vztrajati, ko postane najtežje? | Matej Mohorič

V šesti epizodi Podkasta Zadihaj je Katja gostila profesionalnega kolesarja Mateja Mohoriča. Spregovorila sta o soočanju s težkimi čustvi, vzponih in padcih profesionalnega športa in tem, kako se Matejeve vrednote odražajo v različnih aspektih njegovega življenja. — Te zanima kaj posebnega? Pobrskaj po poglavjih: 01:25 O dopustu, regeneraciji in usklajevanju natrpanega urnika. 02:58 Kako Matej opisuje svoje občutke o karieri, tveganju in kolesarstvu? 09:58 Emotivec na kolesu. 14:14 Odrekanja in žrtve v profesionalnem športu. 18:40 Kako Matej danes gleda na svoj iskren in ranljiv odziv ob etapni zmagi na Dirki po Franciji? 24:33 Kako se Matej sooča z občutki praznine po velikih uspehih? 27:25 Matej in vrednote. 34:48 O soočanju s težkimi čustvi, izgubo in odnosih v ekipi. 42:51 Matej o svoji notranji moči. 47:11 Kako Matej uravnava svoja čustva? 52:17 Se res lahko učimo iz napak drugih ali jih moramo delati sami? 53:05 Kako Matej doživlja svoje telo? 59:26 Kako Matej prisluhne svojemu telesu? 1:02:06 Kaj je v Matejevi škatlici duševne prve pomoči? 1:03:43 Kaj bi rekel Mateju izpred 10 let? — Podkast Zadihaj je del projekta Maš to! 👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to 👉🏻 https://www.masto.si/ — Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V Podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mlajših odraslih. Samo zadihaj, maš to! 💪🏻

1h 8m
12/11/2024

ZADIHAJ #5 – Kako izbrati pravega terapevta?| Albert Mrgole

V peti epizodi Podkasta Zadihaj je Katja gostila psihoterapevta Alberta Mrgoleta. Govorila sta o izzivih, ki jih za duševno zdravje predstavljata zimski čas in praznični december. V pogovoru sta raziskala tudi oblike pomoči, ki so na voljo pri nas, ter razložila, kako se med seboj razlikujejo in kako izbrati primerno. — Te zanima kaj posebnega? Pobrskaj po poglavjih: 1:13 S katerimi izzivi se soočajo mladi v svojih 20+ letih? 8:18 Praznična druženja, pričakovanja in izzivi v odnosih 20:08 Identificiranje z digitalnim svetom in distanca 21:28 Kdaj poiskati strokovno pomoč? 24:38 Kaj je čustvena regulacija? 31:03 Sram zaradi duševnih težav 33:23 Psiholog, psihiater ali psihoterapevt? 37:10 Kako vem, da je psihoterapevt pravi zame? 40:51 Je oblika psihoterapije pomembna? 44:00 Kdaj moramo nemudoma po pomoč in kam se lahko obrnemo? 47:09 Enostavne strategije samopomoči za soočanje s čustveno stisko 50:21 Kako Albert ohranja notranji mir? — Podkast Zadihaj je del projekta Maš to! 👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to 👉🏻 https://www.masto.si/ — Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V Podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mlajših odraslih. Samo zadihaj, maš to! 💪🏻

53 min
09/02/2024

ZADIHAJ #4 – Smo, kar iz nas naredi odraščanje | David Amaro

V četrti epizodi Podkasta Zadihaj je Katja gostila glasbenika Davida Amara. Govorila sta o odraščanju, občutku sprejetosti, izzivih pri ohranjanju avtentičnosti in iskanju svojega prostora pod soncem. 🤍 — Podkast Zadihaj je del projekta Maš to! 👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to 👉🏻 https://www.masto.si/ — Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V Podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mlajših odraslih. Samo zadihaj, maš to! 💪🏻

50 min
06/19/2024

ZADIHAJ #3 – Zakaj so konflikti zdravi? | Milenko Kovačević

V tretji epizodi podkasta Zadihaj je Katja gostila psihoterapevta Milenka Kovačeviča. Govorila sta o konfliktih, kakšna prepričanja imamo o njih, kako jih razumemo, kje in zakaj se zapletamo in zakaj se jim izogibamo. 🤍 — Podkast Zadihaj je del projekta Maš to! 👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to 👉🏻 https://www.masto.si/ — Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mlajših odraslih. Samo zadihaj, maš to! 💪🏻

46 min
04/08/2024

ZADIHAJ #2 – Kako premagati negotovost, strah in perfekcionizem | Vida Igličar

V drugi epizodi podkasta Zadihaj je Katja gostila Vido Igličar, oblikovalko, ilustratorko in avtorico knjige Vse je v redu. Govorili sta o perfekcionizmu, paničnih napadih, minljivosti in še marsičem. 🤍 — Podkast Zadihaj je del programa Maš to! 👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to 👉🏻 https://www.masto.si/ — Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mladih odraslih. Samo zadihaj, maš to! 💪🏻

46 min
01/19/2024

ZADIHAJ #1 – Popraznična potrtost in kako se z njo soočati | David Zupančič

V prvi epizodi podkasta Zadihaj je Katja gostila Davida Zupančiča, zdravnika infektologa, pisatelja in avtorja priljubljenega podkasta Umetnost lenarjenja. Govorila sta o popraznični potrtosti, osamljenosti, meditaciji, pomenu čuječnosti in še marsičem. 💛 — Podkast Zadihaj je del programa Maš to! 👉 https://www.instagram.com/_mas_to 👉 https://www.masto.si/ — Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mladih odraslih. Samo zadihaj, maš to! 💪

56 min

7 Episodes

Samo zadihaj, maš to! 💛 - Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mladih odraslih. #Zadihaj

Creator

Podkast Zadihaj
Years Active

2024 - 2025
Episodes

7
Rating

Clean
Copyright

© Podkast Zadihaj 2024
Show Website

Podkast ZADIHAJ