Pomůže nám meditace k lepšímu životu?

Pozvali jsme si lektora mindfulness Michala Dvořáka, se kterým se budeme bavit o tom, jak v praktickém životě můžeme mindfulness využít. Pavel si na vlastní kůži vyzkouší meditaci dechu a Iveta se svěří, co jí dal dvojměsíční kurz u Michala, jestli je méně nervózní a proč nesnáší smajlíky v textové konverzaci.