PRADĖK IŠ NAUJO Aurimas Mikalauskas

Trisdešimtoji, jubilietinė „Pradėk iš Naujo“ laida. PIN svečias — tikrai ypatingas. Gydytojas, psichiatras, psichoterapeutas, bestselerio „Žvilgsnis iš veidrodžio“ autorius, studentų be galo mylimas profesorius — Eugenijus Laurinaitis.

Gal kiek nustebinsiu, bet man tai buvo iki šiol vienas sudėtingiausių pokalbių. Pastebėsite, kad pokalbio metu ne kartą pasimečiau, momentais net sukritau į vaikišką būseną. O prasidėjo viskas dar pačioje laidos pradžioje.

Turėjau paruošęs daugybę klausimų Eugenijui apie jo vaikystę, jaunystę, jo paties išgyvenimus, tačiau profesorius iškart paaiškino, kodėl viešumoje tiek mažai informacijos apie jo paties gyvenimą. Nepraėjus nei valandai pats sustabdžiau filmavimą — sakau „viskas, man reikia pertraukos“.

Vis dėlto laidoje profesorius atskleidė ne vieną pikantišką detalę apie savo jaunas dienas, spėjom aptarti daugybę temų ir jūsų užduotų klausimų. Pasikalbėjome ką nulemia pirmieji mūsų gyvenimio metai, kaip Eugenijui pavyksta išlaikyti tokį užsidegimą net ir po 45 metų psichoterapijoje, kaip keisti gyvenimo kryptį vėlesniuose gyvenimo etapuose, apie mūsų sprendimus ir jų pasekmes, tikslus, prasmę, kaip įsivertinti, ar verta daryti drastiką pokytį, apie gyvenimo balanso formulę, taip pat apie perdegimą, kokias 4 taisykles Eugenijus taiko subalanuostam gyvenimui, žodžiu, jūsų laukia tikrai įdomi kelionė.



LAIDOJE
=======

00:00 Intro
04:25 Kodėl terapeutai (ne)kalba apie save
10:10 Smalsi Eugenijaus vaikystė
14:15 Pirminis saugumas vaikystėje
18:15 Iš chirurgijos į psichoterapiją – nauja kryptis Lietuvoje
26:55 Pokyčiai skirtinguose žmogaus gyvenimo etapuose
31:05 Gyvenimo klausimai, mūsų sprendimai ir jų pasekmės
36:00 Kiekvieno žmogaus istorija – unikali?
40:25 Tikslai ir prasmė
46:10 Kaip įvertinti, ar verta keisti savo gyvenimą?
53:18 Nuo žinojimo mūsų gyvenimas nesikeičia. Gyvenimo balanso formulė
58:02 Noras išeiti = noras kažkur nueiti
01:07:15 Baimės ir klaidos neturi stabdyti nuo sprendimų priėmimo
01:14:05 Perdegimas. 4 taisyklės subalansuotam gyvenimui
01:16:45 Auditorijos klausimai. Tėvų įtaka vaikams
01:25:10 Toksinis pozityvumas = realybės neigimas



📌 Papildomas 24 min. trukmės BLIC Q&A pokalbio tęsinys prieinamas tik PIN Contribee vidiniam ratui. PIN Contribee taip pat rasi visų ankstesnių laidos svečių knygų rekomendacijas, pradedantiems iš naujo skirtų seminarų (apie įpročius, produktyvumą, sėkmingų žmonių mąstyseną), už paramą gali kas mėnesį nemokamai gauti po vieną ar net dvi savo pasirinktas audioknygas, Audioteka šortus ir kitų gerų dalykų.



NUORODOS
==========

📌 Aurimas instagrame
📌 PIN naujienlaiškis
📌 PIN privilegijos Contribee
📌 Audioteka prenumerata



AUDIOTEKA PRENUMERATA
=======================

Audioknygų prenumerata jau čia! Išbandyti ją šiandien gali nemokamai. Štai ką reiktų žinoti apie Audioteka Club audioknygų prenumeratą:

1️⃣ Pirmos 14 dienų — nemokamai.
2️⃣ Klausyti gali visų prenumeratoje esančių audioknygų be jokių apribojimų.
3️⃣ Į katalogą šiuo metu įeina 85% visų mūsų turimų audioknygų (tai 350+ pavadinimų!)
4️⃣ Kiekvieną savaitę įtraukiame vieną-dvi naujas audioknygas.
5️⃣ Klausyti audioknygų galėsi per naujausią Audioteka programėlę.
6️⃣ Be to, gali atsisiųsti visas norimas audioknygas į savo telefoną ir klausytis jų net ir be interneto.
7️⃣ Kaina — 9,99 per mėnesį.

👉 Išbandyk Audioteka prenumeratą nemokamai jau šiandien.





#pin #EugenijusLaurinaitis #AurimasMikalauskas #PradėkIšNaujo #AurimasIšNaujo

Jei instagrame seki Kamtauta Braškę ar žiūrėjai PIN'ą su ja, šios dienos pašnekovas jau bus šiek tiek pažįstamas. Svečiuose — gerai žinomas sportininkas, dabar jau BUVĘS treneris, daugiau nei septyniasdešimties tūkstančių žmonių instagrame sekamas influenceris Paulius Ratkevičius. Bet noriu iškart užbėgti įvykiams už akių ir pasakyti,  kad šioje laidoje su Pauliumi apie sportą beveik nekalbėsim. Iki pat laidos pradžios to nesakiau net ir pačiam Pauliui — tad jam tai buvo didžiulis šokas. Pirmoji jo reakcija: „tai čia laidą galim ir baigti, mes neturėsim apie ką kalbėti“. 

Bet, patikėkit manim, apie ką kalbėti mes tikrai turėjom.  Man buvo įdomu sužinoti, o koks Paulius yra iš tiesų, atsitraukiant nuo to įvaizdžio, kurį jis formuoja savo socialinėje erdvėje. Kuo jis domisi? Ką praktikuoja? Kas yra tas energetinis kūnas, apie kurį kalba „Harmony“ treniruotėse? Ko Paulius bijo? Kaip tikėjimas atėjo į Pauliaus gyvenimą ir — kaip jis įtikėjo reinkarnacija? 

Tikiu, kad ir tu naujai pažinsi Paulių Ratkevičių — 2 valandos su juo man praskriejo nepastebimai. 

Pokalbio metu Paulius papasakojo apie savo vaikystę, ypatingą santykį mama, kalbėjome apie sąmoningumą, saviugdą, meditaciją, energijos balansą, mėgstamos veiklos paieškas, ilgaamžiškumą, finansinį raštingumą, tikslus, režimą ir jo teikiamą naudą. Taip pat Paulius pasidalino, kokį milžinišką pokytį ir pats neseniai padarė savo veikloje. 

O Blitz Q&A svečias atskleidė, kokios 3 knygos skirtinguose jo gyvenimo laikotarpiuose reikšmingai pakeitė jo gyvenimą ir — man asmeniškai pats įdomiausias momentas — kokį balso įrašą Paulius turi savo telefone, kurio klauso kiekvieną rytą. Nepamiršk įsijungti ir šio Blitz Q&A — jis tikrai labai vertingas. Jį rasi čia.

_______

LAIDOJE

=======

00:00 Intro

09:40 Mokymasis – kai noras pažinti ateina po mokyklos

17:15 Sportininkų šeima, įkvepiantys mama ir tėvas

27:45 Universalumas sporte ir gyvenime – kelias į sveikatą

35:25 Meditacija moderniame amžiuje – tarp materialių dalykų ir minčių darnos

40:45 Socialinės medijos – ne siūlyti, o rodyti savo pavyzdžiu

47:00 Režimas be kraštutinumų – visuma tarp miego, mitybos, sporto ir vidinės gerovės

01:02:10 Tarp asmeninių pastangų ir tikėjimo aukštesne valia. Reinkarnacija

01:12:05 Sąmoningumas. Kaip reaguojame į savo aplinką ir gyvenimo įvykius

01:20:35 Ko mus išmoko baimės, nesėkmės ir skausmas

01:28:30 Karjeros pokytis ir finansinis pasiruošimas jam

01:36:30 Energijos lygis ir atsipalaidavimas kasdienybėje. Mažais žingsniais – dideli pokyčiai

01:45:50 Blitz Q&A

_______

📌 Paulius instagrame

📌 Nemokama pauliaus treniruotė

📌 Pauliaus treniruotės

📌 Aurimas instagrame

📌 PIN naujienlaiškis

📌 PIN privilegijos Contribee

#pin #PauliusRatkevičius #AurimasMikalauskas #PradėkIšNaujo #AurimasIšNaujo

Šį kartą studijoje — itin ryški ir spalvinga asmenybė. Ne tik savo išvaizda, bet ir gyvenimo būdu. Katrina Knizikevičiūtė-Bajoras — ne vienam gerai žinoma mados dizainerė, tapytoja, skulptorė, meno direktorė, stilistė, modelis bei gyvenimo stiliaus prekių ženklo „Katrina Bajoras“ įkūrėja.

Laidoje su Katrina pasikalbėjome, kada ir kaip mada atsirado jos gyvenime, kas ją įkvepia kurti, taip pat Katrina atskleidė, ką reiškia grįžti į Lietuvą po 7 metų gyvenimo užsienyje ir pradėti viską iš naujo. Katrina yra puikus pavyzdys, kaip susikurti autentišką gyvenimą, siekti savo tikslų, svajonių, atsiribojant nuo socialinių tinklų bei visuomenės primetamų stereotipų.

Blic Q&A, kalbėdama apie saviugdą, Katrina taip pat pasidalino koks buvo vienas didžiausių jos gyvenimo momentų, įvykęs vos prieš du metus, po kurio, kaip ji pati sakė „pirmą kartą susipažinau su savim“.

LAIDOJE
=======

00:00 Intro
04:23 Augimas Kaune ir noras išsireikšti per aprangą
08:55 Kito žmogaus reakcijos, ego, knyga „Naujoji žemė“
14:09 Kaip nesureikšminti dalykų, bet mėgautis kasdienybės elementais
19:30 Šeimos įtaka – kuo tiki, tą ir gausi
25:00 Mados dizaino karjera, stilistės ir modelio darbas – iš dailės mokyklos į Londoną
28:54 Studijos, skirtingi darbai ir pragyvenimas megapolyje
33:00 Mados prekės ženklas BAJORAS, industrijos užkulisiai
40:30 Darbas ir bičiulystė su dizaineriu Jasper Garvida
44:15 „Bajoras“ kaip subkultūra. Grįžimas į Lietuvą pandemijos metu
54:15 Katrinos kolekcijos – nuo Žanos d’Ark iki Ego cirko
57:50 Ramus laikas Preiloje – grįžimas į save, tapyba. Socialinių medijų – kuo mažiau
01:04:40 Spalvos – kaip jas priimti?
01:12:26 Kaip nebijoti veikti? Taisyklės – pasiūlymas, ne prievolė
01:20:35 Pasipiršti vyrui – o kodėl ne?
01:27:10 Blitz Q&A

24 min. trukmės pokalbio tęsinys Blitz Q&A prieinamas tik PIN Contribee vidiniam ratui. PIN Contribee taip pat rasi visų ankstesnių laidos svečių knygų rekomendacijas, pradedantiems iš naujo skirtų seminarų (apie įpročius, produktyvumą, sėkmingų žmonių mąstyseną), už paramą gali kas mėnesį nemokamai gauti po vieną ar net dvi savo pasirinktas audioknygas, Audioteka šortus ir kitų gerų dalykų.  Daugiau informacijos čia.

📌 Katrina Knizikevičiūtė instagrame
📌 Bajoras instagrame
📌 Aurimas instagrame
📌 PIN naujienlaiškis
📌 PIN privilegijos Contribee

#pin #KatrinaKnizikevičiūtė #AurimasMikalauskas #Bajoras #PradėkIšNaujo #AurimasIšNaujo

Kviečiu jus į dar vieną nuotykį — pokalbį su Nojumi Berlinsku. Nojų socialinėje erdvėje pradėjau stebėti visai neseniai, nežinojau ir nepažinojau jo, tačiau sulaukėme daugybės siūlymų iš jūsų pasikviesti Nojų į PIN'ą. Todėl kai jis parašė man norėdamas pasiteirauti apie audioknygas, tai priėmiau kaip ženklą, kad — viskas, atėjo metas.

Nojus yra prekės ženklo ir sporto klubo „Priklausomi nuo sporto” įkūrėjas, jėgos ir sveikatingumo treneris, subalansuoto bei sąmoningo gyvenimo būdo mokytojas. Jis tiki, kad norint gyventi harmoningą, kupiną ramybės ir džiaugsmo gyvenimą, žmogui yra būtina subalansuoti savo kūną, protą ir sielą. Tai padarius, bet kuris gali pasiekti geriausią savo versiją ir išpildyti bet kokias savo svajones.

Vaikystėje Nojus patyrė didelius sąnarių skausmus, dėl osteochondropatijos turėjo sunkumų vaikščioti, o mokykloje jam buvo paskirta specialiųjų poreikių programa. Sporto, ir visko, kas su tuo susiję jis negalėjo pakęsti: „jaučiau didelę gėdą ir pažeminimą, kad vienintelis negalėdavau padaryti to, ką sugeba mano bendraamžiai“, pasakoja Nojus, „kol vieną dieną pasakiau sau: jeigu gali kiti, tai kodėl negaliu aš?“

Pokalbis nunešė į tokias vietas, kur net nesitikėjau nukeliauti. Ir nors ji gavosi ne visai „PIN-iškas“, esu tikras, kad daug kam suteiks drąsos, tikėjimo savimi, įkvėpimo ir paskatins padaryti bent vieną pokytį savo gyvenime.

LAIDOJE
=======


00:00 Intro
03:30 Vaikystė Biržuose ir sveikatos sunkumai
08:25 Kompiuteriniai žaidimai – alternatyva realybei ir modelis jai suprasti
15:28 Sportas – dėl noro pastovėti už save
18:15 Gyvenimo pokyčiai – priverstiniai arba sąmoningi
25:50 Svajonė būti treneriu ir kritiškai sunkūs gyvenimo periodai – „sudegimai“
31:25 Instinktas susiimti, fizinis darbas ir treniravimasis Norvegijoje
42:30 Facebook puslapio „Priklausomi nuo sporto“ įkūrimas
47:50 Atrasti savo pašaukimą – išbandyti daug skirtingų sričių
51:10 Tobulėjimo audioknygos. Kaip savo trūkumus paversti privalumais
01:02:45 Amžius tėra pasiteisinima
01:11:05 Sveikatos resursai. jaunystės rezervas ir energijos balansas
01:26:40 Subalansuoto kasdienio gyvenimo dėsniai. Kaip bandyti iš naujo, kai tau nepavyko?
01:33:50 Organizmo priežiūra ilgoje perspektyvoje – miegas, maistas, sportas, kvėpavimas
01:41:22 Mitybos individualumas, ritmas, dėsniai, mitai
01:53:20 Energija vs. svoris – sveikatos tikslų prioritetizavimas
01:56:35 Energijos deficitas, streso valdymas, santykis su savimi ir kitais
02:11:20 Blitz Q&A

BLIC Q&A APTARĖME
==================


Pradedantiems sportuoti – mobilumo ir laikysenos treniruotės
Nojaus ryto rutina ir dienos planas
Ką daryti, jei naktimis neišeina užmigti?
Pašaukimas ir pagalba kitiems
Ego, Biblija ir pinigai
Ilgalaikiai tikslai ir kaip nebijoti senatvės
Audioknygos – įterptos į kasdienes veiklas
Minčių išsirašymas, kategorizavimas ir chaoso sutvarkymas
Nelaimingumas = nebuvimas sąmoningu, kad esi gyvas

Šis 34 min. trukmės pokalbio tęsinys prieinamas tik PIN Contribee vidiniam ratui. PIN Contribee taip pat rasi visų ankstesnių laidos svečių knygų rekomendacijas, pradedantiems iš naujo skirtų seminarų (apie įpročius, produktyvumą, sėkmingų žmonių mąstyseną), už paramą gali kas mėnesį nemokamai gauti po vieną ar net dvi savo pasirinktas audioknygas, Audioteka šortus ir kitų gerų dalykų.

Daugiau informacijos čia:

📌 https://contribee.com/pin

Prenumeratoriams Spotify skirtas turinys prieinamas, aktyvavus prenumeratą.

Naujos „Pradėk iš Naujo“ laidos svečiuose — Ieva Mackevičienė — iš Želsvos, mažo kaimelio šalia Marijampolės, kilusi kukli mergaitė, šiandien influencerė, kurią instagrame stebi daugiau nei 200 tūkstančiai sekėjų. Ieva dirba su tokiais prekių ženklais kaip LIDL, MATH Scientific, Mercedes-Benz, Porsche, Zalando, Lancôme, Burga ar Tommy Hilfiger; kartu su ekonomistu Nerijum Mačiuliu kuria tinklalaidę apie finansinį raštingumą, o dar visai neseniai — buvo viena iš be galo populiarios tinklalaidės „dar tos čia“ vedėjų.

Bet šioje laidoje apie profesinius pasiekimus su Ieva daug nekalbėjome. Iš tiesų norėjau pasikalbėti visai kita tema — apie pokytį, kuris jos gyvenime prasidėjo beveik prieš dvejus metus. Kaip buvo galima pastebėti, ji paliko tinklalaidę „dar tos čia“, dingo iš televizijos, spaudos ir pradėjo kur kas daugiau viešai kalbėti apie emocinę sveikatą. Kas įvyko?

Apie tai ir pasikalbėjome. Tikiu, kad laidoje pažinsi visai kitokią Ievą nei esi įpratęs matyti socialinėje erdvėje. Iškart po šios laidos Ieva savo instagrame pasidalino: „Labai daug ir atvirai papasakojau netgi savo didžiausius skaudulius — gal ir nereikėjo tiek pasakoti, bet aš manau, kad tai bus naudinga kitiems — nuo ko atsispirti ir kokios spalvos gali būti nerimas.“

Beje, jeigu 2023-iaisiais ir tu norėtum pradėti iš naujo, tik vis dar nedrąsu žengti pirmuosius žingsnius, kviečiu tą padaryti kartu. Prasidėjo registracija į nemokamą webinarą „7 kelrodžiai į tavo naują pradžią karjeroje“. Surengus šį webinarą pirmą kartą, į jį užsiregistravo daugiau nei 1600 dalyvių, iš kurių net 230 nusprendė nieko nelaukti ir žengti drąsų žingsnį į savo naują pradžią. Lauksiu nemokamame webinare ir tavęs — užsiregistruok čia: isnaujo.lt/7

Pokalbio tęsinį ir kitas Contribee privilegijas rasi čia.


LAIDOJE
=======

00:00:00 Intro
00:04:10 Vaikystė nuolat dirbančio verslininko šeimoje
00:10:45 Vertybės – namai, šeima, vidinė laimė. Kūrybiškumas ir hobis mokytis
00:20:05 Verslo vadybos studijos, studijų mainai. Marketingo magistrantūra auginant vaikus
00:27:00 Nuomonės formuotojų paradoksas, socialiniai tinklai ir jų galia
00:31:40 Tikrieji influencerių verslo užkulisiai
00:42:10 Nesiektas išgarsėjimas ir atsargumas savo žmonių ratui
00:48:55 Nerimas – kaip apie tai kalbėti?
00:52:20 Panikos atakos, nerimo sutrikimas, depresija – nuo nuovargio iki psichofizinės krizės
01:07:30 Psichoterapinio gydymo mitai
01:14:15 Motyvacija pradėti gyventi iš naujo – mirties baimė, gyvenimo misija, baimė dėl savo vaikų
01:27:30 Pokalbis su mažuoju savimi. Hipnoterapija
01:33:37 Audioknygų galia padėti keisti mąstymą
01:37:20 Dienoraščio rašymas ir savęs pažinimas
01:43:25 Reikalavimai sau, įsiklausymas į savo kūną, intuicija
01:52:35 Blitz Q&A
01:54:12 Atsisveikinimas ir Ievos palinkėjimas



BLIC Q&A APTARĖME
==================  
— Mylimo darbo ir pinigų santykis
— Rutina – reikalinga kiekvienam
— Socialinių medijų strategijos
— Disciplina ir planuokliai
— Kur (ne)galima klausyti audioknygų
— Santykiai ir augimas kartu su vyru Rolandu
— Svajonės, tikslai ir dėkingumas  

Šis 25 min. trukmės pokalbio tęsinys prieinamas tik PIN Contribee vidiniam ratui. PIN Contribee taip pat rasi visų ankstesnių laidos svečių knygų rekomendacijas, pradedantiems iš naujo skirtų seminarų (apie įpročius, produktyvumą, sėkmingų žmonių mąstyseną), už paramą gali kas mėnesį nemokamai gauti po vieną ar net dvi savo pasirinktas audioknygas, Audioteka šortus ir kitų gerų dalykų.  

Daugiau informacijos čia 📌 .

Kaip dažnai tenka girdėti tokius pasakymus:


Nekenti savo darbo? Susirask kitą ir pradėk iš naujo!
Pasirinkai studijuoti ne tą specialybę? Tai.. mesk! Ir... pradėk iš naujo!
Nepaėjo verslas? Nusibrauk ašaras ir pradėk iš naujo!

Patys to niekada nepatyrę, dalina tokius patarimus į kairę, į dešinę.

Bet iš tiesų — kaip ir su visais svarbiais dalykais gyvenime — lengva pasakyti — ypač jei to pats niekada nedarei — o padaryti tai, labai sunku:


baisu ir vėl susimauti
baisu, kad išjuoks
baisu, kad nebus pinigų

Žinau tai, nes ir pačiam daug kartų teko susimauti ir, jei atvirai, buvo daugybė dalykų, kurių taip ir nebeišdrįsau pradėti iš naujo. Pradėti iš naujo santykius, studijas, karjerą, verslą — ypatingai sunku. Tačiau daugybė žmonių tai padarė — ir mes galim iš jų pasisemti žinių, įkvėpimo, motyvacijos, galiausiai, tikėjimo, kad ir mums gali pavykti.

PIN apie tai ir yra.

Tai priminimas — tau ir man — kad visada gali PRADĖTI IŠ NAUJO.