Proč se nám ráno špatně vstává: Spánková setrvačnost

Co to je a jak překonat ranní spánkovou setrvačnost nebo také takzvanou ranní otupělost? Proč se nám ráno špatně vstává? Jak ráno vstávat s větší energií? Na tyto otázky se v této epizodě podíváme. Více na : ⁠www.mitcaszpomalit.cz