produktiv hoch 3

Sascha Feth
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  • CẢI THIỆN BẢN THÂN
  • HẰNG TUẦN
produktiv hoch 3

Wir arbeiten, haben Nebenjobs, Hobbies, Freunde und die Familie. Von all diesen Seiten prasseln so viele Todos und Anfragen auf uns ein, dass man manchmal fast im Tagesrauschen untergeht. Ich zeige dir, wie du nebenbei produktiv wirst, und dem überforderungsbedingten Stress entkommst.

  1. 5 NGÀY TRƯỚC

    Stressfreies Weihnachten - Mach es nächstes mal ANDERS! (Folge 212)

    Hier sind drei Tipps, wie Weihnachten künftig stressfreier verlaufen kann. Im Kern steht ein "Geschenke"-Notizbuch für dein PARA-System bzw. second Brain. In ihm speicherst du schnell und einfach Geschenkideen. 0:00 Stressfreie Weihnachten 0:35 Geschenkprotokoll 1:41 Geschenkideen sammeln 3:07 Weihnachtskarten

    5 phút

  2. 15 THG 12

    Task-Manager / To-do-Liste nach PARA sortieren? (Folge 211)

    In dieser Folge beantworte ich eine Frage aus meiner Community. Die perfekte To-do-Liste: Eine Frage der Struktur Wie strukturieren wir unsere Aufgaben am besten, um produktiver zu sein? Die Frage ist nicht so einfach, wie sie klingt. Denn eine To-do-Liste ist mehr als nur eine einfache Liste. Viele nutzen eine klassische Struktur mit Ordnern für "Privat" und "Beruf". Doch die PARA-Methode schlägt einen anderen Weg vor: Projekte stehen an oberster Stelle, gefolgt von "Areas" – also wichtigen Lebensbereichen wie Familie, Karriere oder Hobbies. Warum PARA? Diese Methode bietet einen besseren Überblick über alle Aufgaben und hilft dabei, neue Projekte zu identifizieren. Allerdings kann sie für kleinere Aufgaben etwas umständlich sein. Die Lösung? Eine Kombination aus beidem scheint optimal: Projekte oben, generische Ordner für Kleinigkeiten und eine detaillierte Übersicht der Lebensbereiche für das wöchentliche Review. So behält man den Überblick und kann gleichzeitig tiefer in einzelne Bereiche eintauchen. Wichtig: Die beste Struktur ist individuell. Experimentiere und finde heraus, was für dich am besten funktioniert. Das wöchentliche Review hilft dir dabei, deine Fortschritte zu überprüfen und deine Liste immer wieder anzupassen. Fazit: Die Struktur deiner To-do-Liste ist entscheidend für deine Produktivität. Wähle eine Struktur, die zu deinen Arbeitsweisen und Zielen passt. Und vergiss nicht: Flexibilität ist der Schlüssel! Möchtest du noch tiefer in dieses Thema einsteigen? Gerne erkläre ich dir die PARA-Methode im Detail oder gebe dir weitere Tipps zur effektiven Aufgabenplanung. 0:00 klassische To-do-Listen 1:29 Die PARA-Methode nach Tiago Forte 3:36 eine vereinfachte Struktur 5:08 Areas im weekly Review Zu den erwähnten Videos: PARA-Methode einfach erklärt: https://youtu.be/_ZkFf2ov8cY PARA-Setup in Todoist: https://youtu.be/w29HSHBiOmg Wöchentliches Review: https://youtu.be/e9jk5uXSa0k Neues Projekt beginnt: https://youtu.be/RpJ3VQiC0l0

    9 phút

  3. 8 THG 12

    Die meisten Aufgaben lösen sich von selbst (Folge 210)

    Wusstest du, dass die meisten Probleme, über die wir uns Sorgen machen, tatsächlich von selbst verschwinden? In diesem Video werden wir die überraschende Wahrheit erkunden, dass viele der Probleme, über die wir uns stressen, sich von selbst lösen, ohne dass wir einen Finger rühren müssen. Dazu schauen wir uns die Aufgaben, die andere an dich stellen und wie du das Shiny Object Syndrome besiegst und fokussiert bleibst. Entdecke die Kraft von Geduld und Perspektive und wie sie dein Leben verändern kann. Also, atme tief durch und entspanne dich - die meisten Probleme verschwinden wirklich von selbst! 0:00 Aufgaben erledigen sich von selbst 0:32 Fremdbestimmte Aufgaben 1:33 Shiny Object Syndrome #Produktivität #Zeitmanagement #Effizienz #Selbstorganisation #ShinyObject

    4 phút

  4. 1 THG 12

    Wer schreibt deine Zettelchen? (Folge 209)

    Unverhofft habe ich in Stephen Kings Roman "Es" eine kleine Motivation für deinen morgigen Tag gefunden. Ich hoffe dieser Gedanke hilft dir, deinen Tag mit der gleichen Freude und Energie zu starten, wie dein 12-jähriges Ich in einen herrlichen Tag der Sommerferien gestartet wäre.

    7 phút

  5. 24 THG 11

    Lebensziele aufschieben? Schluss damit! (Folge 208)

    Du schiebst deine Träume auf die lange Bank? Das könnte der Grund für deinen fehlenden Erfolg sein. In dieser Folge erfährst du, warum die Fähigkeit, Belohnungen aufzuschieben, zwar wichtig ist, aber auch eine Schattenseite haben kann. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele endlich erreichst. Zur Folge "Das sind nur 15 Minuten pro Woche": https://open.spotify.com/episode/0bTSflxPIPG6LW4slgolzg Über Gute Vorsätze: https://www.youtube.com/watch?v=hMm7aoYBq80

    6 phút

  6. 17 THG 11

    Selbstüberlistung statt Disziplin

    Lässt du dich manchmal zu stark von der digitalen Welt ablenken? Ging (und geht) mir genauso. Das Problem mit mehr Disziplin zu lösen, ist dabei nicht die beste Idee. Sich gegen diese Ablenkungsquellen zu stemmen, erschöpft nur unnötig deine Willenskraft. Probiere es doch stattdessen mal mit Selbstüberlistung. Hier ein paar Anregungen, wie das funktionieren kann. Zum Kartenspiel "BOSODO - digitale Achtsamkeit":https://bosodo-games.com/

    8 phút

  7. 10 THG 11

    Smarte Ziele sind nur der erste Schritt

    In dieser Folge möchte ich den Weg von Visionen, über die Zielsetzung hin zu Projekten und konkreten Schritten genau herausarbeiten. Erfahre, warum die SMART-Methode zwar ein nützliches Werkzeug ist, aber nicht die gesamte Lösung für erfolgreiche Zielerreichung darstellt. Key-Themen: Die SMART-Formel revisited: Wir fassen die SMART-Kriterien (spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch, terminiert) noch einmal kurz zusammen und diskutieren ihre Bedeutung für eine effektive Zielsetzung. Die Grenzen der SMART-Methode: Wir gehen auf die Einschränkungen der SMART-Formel ein und diskutieren, warum sie allein nicht ausreicht, um komplexe Ziele zu erreichen.

    13 phút

  8. 3 THG 11

    Sind Stapel in deinem Leben ein Zeichen des Misserfolgs?

    Auf der Arbeit stapeln sich E-Mails, unbeantwortete Chat-Nachrichten und die To-dos. Ist das ein Zeichen für Misserfolg? Das Beispiel der Fabrik für Dosentomaten zeigt uns: nicht zwangsläufig. Dazu musst du dir vor allem darüber klar werden, was eigentlich dein Job ist, und vor allem. Woran erkennst du, ob du einen guten Job machst?

    2 phút
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Giới Thiệu

Wir arbeiten, haben Nebenjobs, Hobbies, Freunde und die Familie. Von all diesen Seiten prasseln so viele Todos und Anfragen auf uns ein, dass man manchmal fast im Tagesrauschen untergeht. Ich zeige dir, wie du nebenbei produktiv wirst, und dem überforderungsbedingten Stress entkommst.

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