Programa Viva Saudável

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Somos 4 amigas interessadas em como ter uma vida melhor e mais saudável. Com a participação de especialistas, discutimos sobre: #atividadefisica #autoestima #alimentação e #finanças O Programa Viva Saudável é um projeto do @vivaemsi.

  1. PVS#26 - A importância do Cálcio

    02/12/2022

    PVS#26 - A importância do Cálcio

    Está no ar mais um nanocast, está aí de bobeira? Então pega esse tempinho e vem saber mais sobre a importância do cálcio para o nosso organismo e qual é o melhor cálcio para suplementar.  Coloca seu fone e vem conferir no nosso nanocast!

    5 min
  2. PVS#25 - Devo tomar Proteína todo dia?

    02/05/2022

    PVS#25 - Devo tomar Proteína todo dia?

    São moléculas formadas por aminoácidos e têm papel importante no desenvolvimento de células e tecidos, hormônios, além da construção e manutenção de todos os nossos órgãos e tecidos. E aí já sabem do que estamos falando? Quem falou Proteína acertou. No nanocast de hoje, vamos conhecer mais sobre ela. Coloca seu fone e vem conferir no nosso nanocast!

    4 min
  3. PVS#24 - Afinal, o que é Ômega 3?

    01/22/2022

    PVS#24 - Afinal, o que é Ômega 3?

    Provavelmente você já escutou alguém falar de omega 3. Mas você sabe quais os seus benefícios? No nanocast de hoje, vamos conhecer mais sobre ele . Coloca seu fone e vem conferir no nosso nanocast!

    4 min
  4. PVS#23 - Intolerância à lactose, e agora?

    01/15/2022

    PVS#23 - Intolerância à lactose, e agora?

    Cada dia mais nos deparamos com pessoas com intolerância à lactose, mas o que eu posso fazer para substituir o leite? Vem conferir!

    4 min

  5. 12/22/2021

    PVS#22 - Sem tempo? Que tal um substituto de refeição

    No nanocast de hoje, vamos falar sobre substitutos de refeição. Você tem uma vida corrida e agitada, acaba não tendo tempo para cozinhar? Que tal apostar em um substituto de refeição? Vem conferir no nosso nanocast!

    5 min
  6. PVS#21 - Lanches proteicos e saudáveis

    12/15/2021

    PVS#21 - Lanches proteicos e saudáveis

    Nada melhor do que cuidar do nosso corpo, uma das coisas que erramos é nas horas dos lanches. Por isso, hoje vamos dar algumas dicas de lanches proteicos perfeitos para não cair na tentação. Vem conferir no nosso nanocast!

    3 min
  7. PVS#20 - Dicas da Nutri para o final de ano

    12/08/2021

    PVS#20 - Dicas da Nutri para o final de ano

    Final de ano chegando, começa a preocupação de como eu vou usar aquele biquini. Você é uma dessas pessoas que pisou na jaca o ano inteiro e agora quer correr atrás do prejuízo? Se a resposta foi sim, você precisa escutar o nosso podcast de hoje com a nossa querida Nutri @ascudlareknutri. Aperta o play e vem curtir!

    21 min
  8. PVS#19 - Colágeno: a proteína da beleza

    12/01/2021

    PVS#19 - Colágeno: a proteína da beleza

    No nanocast de hoje, você vai conferir um pouco sobre o colágeno, você sabe a importância dele para nosso corpo? Qual é o melhor colágeno para você tomar?

    4 min
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