Protizánětlivá strava

Zánět je součást naší vrozené imunity a pomáhá nám se zahojením poranění. Je pro náš život naprosto klíčový. Ovšem někdy se ale „vymkne kontrole“ a přináší nám spíše řadu problémů.

Zánět se může objevit např. také v zubu, kloubech, šlachách nebo v cévách. I endometrióza je zánětlivé onemocnění, které je ovlivněno určitou hormonální nerovnováhou. Zánět může být také tzv. systémový, který putuje po celém těle. Nedostatečná nebo naopak nadměrná reakce imunitního systému nebo stres jsou velkými spouštěči prozánětlivého prostředí v těle, které v návaznosti způsobí řadu dalších projevů.

Protizánětlivá strava se zaměřuje na vyřazení pro-zánětlivých potravin. Potravin, které pro nás mají nejen nízkou nutriční hodnotu, ale mohou nám i určitým způsobem "ublížit". A to ne hned, co je sníme, ale třeba i po mnoha letech. 

Co vše zánět v těle může způsobit? Jaké potraviny jsou pro nás škodlivé? Co vše by měla obsahovat protizánětlivá strava? A jaká vyšetření můžete absolvovat, abyste věděli, jaké živiny vám schází? Poslechněte si nový díl podcastu, kde nejenom na tyto otázky odpoví výživová poradkyně a studentka naturopatie Petra Henychová.