Psicóloga Karina Damen Herrera

Karina Damen Herrera
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Psicóloga Karina Damen Herrera

Bienvenid@ mi nombre es Karina Damen Herrera,soy psicóloga Hondureña viviendo en Paises Bajos Máster titulada en Sexología y terapia de pareja, y Coaching con PNL, Psicoanalisis . Trabajo con Adultos, Parejas y Niños. www.karinaherrera.net En mi canal encontrarás temas de psicología, historias de migración y cultura holandesa, además te doy tips para mejorar tu día a día como profesional en los Países Bajos. Psicologa Experta en Integración intercultural 🇳🇱🇭🇳 🤕Duelo Migratorio 🫂Relaciones interculturales 📈Desarrollo Profesional

  1. FEB 2

    Duelo Migratorio

    El duelo migratorio es el proceso emocional que viven las personas cuando dejan su hogar para empezar de nuevo en otro lugar. No se trata solo de mudarse físicamente, sino de adaptarse a la ausencia de todo lo que formaba parte de su día a día: la familia, los amigos, las tradiciones, el idioma, el clima y esa sensación de estar en un lugar que les es familiar. Aunque no es una pérdida definitiva, puede sentirse igual de profundo porque implica dejar atrás una parte importante de la vida. Sin embargo, también es una oportunidad para crecer y descubrir nuevas formas de pertenecer. www.karinaherrera.net

    2 min

  2. FEB 2

    Trastorno afectivo estacional

    ¿Sientes que el invierno te afecta más de lo normal?Podrías estar experimentando trastorno afectivo estacional (TAE). 🌨️☀️ Aquí te cuento sus síntomas .Puedes tratarlo con:1️⃣ Terapia de luz 💡2️⃣ Actividad física 🏃‍♀️3️⃣ Apoyo profesional 🧠¡Cuida tu salud mental, incluso en los días grises! 💙#SaludMental #Invierno #TrastornoAfectivoEstacional #CuidaDeTi #psicologakarinaherrerawww.karinaherrera.net

    1 min

  3. 12/26/2024

    Les dejo una entrevista que me hicieron en el Show matutino de Emprendimiento de Emigrar y Emprender.

    Les dejo una entrevista que me hicieron en el Show matutino de Emprendimiento de Emigrar y Emprender. Emigrar y Emprender @karinah_psicologa Psicóloga con máster en Psicoanálisis, Sexología, terapia de pareja y Coaching con PNL. Psicologa en NL Experta en Integración intercultural 🤕Duelo Migratorio 🫂Relaciones interculturales 📈Desarrollo Profesional ¡Agenda tu cita! https://karinaherrera.net/#showmatutino #showmatutinodeemprendimiento #empresasenelextranjero #emigraryemprender #emigraryemprender #vivirenelextranjero #latinaseuropa #latinasporelmundo #holland #amsterdam #europe #europe #emigraryemprender #emigraryemprenderesposible #hispanohablantesenpaisesbajos⁠ ⁠#koolturalwithkari⁠ ⁠#psicologakarinaherrera ⁠#hispanohablantesenpaisesbajos #koolturalwithkari #nederland #paisesbajos #psicologia #latinoamerica #comunidadeye

    17 min

  4. 12/26/2024

    Puede ser broma pero existen estos comportamientos tóxicos.

    Algunos de los comportamientos típicos de una "tóxica" pueden incluir: Manipulación emocional: Controla a los demás para obtener lo que quiere, a menudo usando la culpa, el miedo o el victimismo. Relaciones destructivas: Tiende a generar conflictos constantes, críticas destructivas o actitudes que minan la autoestima de los demás. Envidia y celos: Siente resentimiento hacia los logros y éxitos de los demás, e intenta desacreditarlos o restarles valor. Comportamientos egoístas: Actúa de manera que prioriza constantemente sus propios intereses, sin tener en cuenta los de los demás. Manipulación y control: Intenta dominar las situaciones o personas a su alrededor, utilizando tácticas para hacer que los demás se sientan dependientes o inseguros. Psicologa en NL Experta en Integración intercultural 🤕Duelo Migratorio 🫂Relaciones interculturales 📈Desarrollo Profesional ¡Agenda tu cita! #psicologakarinaherrera#paisesbajos##latinosenpaisesbajos #hispanohablantesenpaisesbajos

    17 min

  5. 12/26/2024

    Mapa de sueños 2025

    ✨🌟 ¡Es hora de crear tu mapa de sueños! 🌟✨ Un mapa de sueños es una herramienta poderosa que te ayuda a visualizar tus metas, deseos y proyectos. Al plasmar tus sueños en imágenes y palabras, te enfocas en lo que realmente quieres lograr y trabajas para hacerlo realidad. ¿Estás listo para diseñar tu futuro? 💫 📝 ¡Comienza hoy mismo a crear tu mapa y transforma tus sueños en objetivos alcanzables! 🌱 "Les comparto un extracto de la reunión de profesionales en los Países Bajos, donde se discutieron estrategias y herramientas para crear este mapa de sueños." #MapaDeSueños #VisualizaTusMetas #SueñaEnGrande #Metas2024 #CreandoElFuturo #ObjetivosClaros #ActúaConPropósito #TransformaTuVida #CrecimientoPersonal

    7 min

  6. 11/19/2024

    Las heridas emocionales de la infancia pueden influir significativamente en la forma en que una persona enfrenta la migración

    Las heridas emocionales de la infancia no desaparecen con el tiempo, a menudo nos acompañan a lo largo de toda la vida. Las personas migrantes llevan consigo cicatrices invisibles: recuerdos de separación, de miedo, de un hogar perdido. Estas heridas son un reflejo de la lucha por sobrevivir y encontrar un futuro mejor. Es importante recordar que cada historia de migración es también una historia de resiliencia, de fuerza y de la capacidad de sanar. No olvidemos que detrás de cada migrante hay una persona que busca sanar, reconstruir y ser feliz. 💔✨ #HeridasEmocionales #MigraciónYResiliencia #SanandoElPasado #CicatricesInvisible #HistoriasDeVida #psicologia #InfanciaPerdida #FuerzaYEsperanza #psicologakarinaherrera

    33 min

  7. 11/05/2024

    Podcast Kooltural Wiht Kari con Mel (Historias de hispanohablantes en Paises Bajos)

    Les contamos la historia de Mel en el Podcast Kooltural with Kari, Una colombiana que emigró de Bogota para Aruba y luego a Paises Bajos. Al tener documentos de Aruba la integración en Holanda fue mas accesible, aun asi a los 5 meses de haberse mudado experimento depresión por el cambio de vida y diferencia cultural por lo que inicio terapia psicológica. Ella nos dice que lo importante cuando llegas a un nuevos pais, es conocer su cultura y aprender su idioma ya que esto te sirve para estabilizarte mejor. Fotos : Provincia de Zeeland en Paises Bajos. #hispanohablantesenpaisesbajos⁠ ⁠#koolturalwithkari⁠ ⁠#psicologakarinaherrera⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⁠ ⁠#hispanohablantesenpaisesbajos#koolturalwithkari#psicologakarinaherrera⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #foryou#paraelmundoentero🌏🌏 #nederland🇳🇱 #latinoamerica

    2 min

  8. 10/23/2024

    Podcast Kooltural with Kari ( Historias de hispanohablantes en Paises Bajos ) Laura Mexicana en Paises Bajos.

    Instagram : @karinah_psicologa Podcast Kooltural with Kari ( Historias de hispanohablantes en Paises Bajos ) Laura es una mexicana de 30 años que llego a Holanda con un contrato de trabajo por un año, como niñera. En México ella era cantante y maestra de yoga, y decidió emigrar para buscar otras oportunidades profesionales en el extranjero. Laura cuenta que los primeros meses de vida fue muy difícil ya que en México era una chica independiente y vivía sola, al llegar a Holanda tiene que convivir con una familia y aceptar las reglas de la casa., sintiéndose ella parte de esta dinámica familiar. La adaptación en cuanto a la los alimentos no se le hizo fácil ya que ella en México era vegetariana y en Holanda se suele consumir mucho queso, pan y carne por lo que trataba de ver como se organizaba con el tema y seguir su dieta. En ese tiempo fue un choque cultural para ella el ver como en Holanda el feminismo va mas allá de lo que ella había visto o vivido/practicado, desde hace muchos años (un feminismo que busca igualdad, y poder hacer valer los derechos que nos corresponden por el ser seres humanos). En Holanda se vive el feminismo de manera extrema, llevando a la mujer en una postura de poder, y dominio total sobre el hombre quien pierde su rol en la relación, y en esta situación los que se ven mas afectados son los niños porque no saben con quien identificarse porque no hay una representación de figura materna o paterna como tal. #hispanohablantesenpaisesbajos⁠ ⁠#koolturalwithkari⁠ ⁠#psicologakarinaherrera⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⁠ ⁠#hispanohablantesenpaisesbajos #koolturalwithkari #psicologakarinaherrera⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #foryou #paraelmundoentero🌏🌏 #nederland🇳🇱 #latinoamerica

    4 min
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