Bewusstheitstherapie™ – Psychologie für mehr Zufriedenheit - Andreas Ebert

Andreas Ebert
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Bewusstheitstherapie™ – Psychologie für mehr Zufriedenheit - Andreas Ebert

Ich möchte Dir in meinem Psychologie-Podcast gerne etwas aus meinem Lebens- und Berufsalltag als Coach und Psychotherapeut in eigener Praxis mitgeben. Du findest Anregungen und Unterstützung in der Weiterentwicklung Deiner ganz eigenen, individuellen Persönlichkeit. 😊

  1. #73 - Warum du scheitern MUSST, um wirklich weiterzukommen

    1D AGO

    #73 - Warum du scheitern MUSST, um wirklich weiterzukommen

    In dieser Folge geht es um einen der meistverdrängten Schlüssel echter Veränderung: das Scheitern.Viele erfolgreiche Menschen spüren innerlich, dass mehr möglich wäre – privat wie beruflich. Doch sie bleiben in ihrer Komfortzone, weil sie die unangenehmen Gefühle beim Scheitern vermeiden wollen. Ich zeige dir, warum genau diese Tiefpunkte dein größtes Wachstum ermöglichen – und wie du lernen kannst, sie kraftvoll zu nutzen. Was du aus der Folge für dich mitnehmen kannst:🌊 Warum echte Entwicklung ohne Scheitern unmöglich ist💭 Wie du mit innerem Schmerz konstruktiv umgehen kannst🔑 Was hinter dem Gefühl der „Leere“ wirklich steckt – und wie daraus etwas Neues entsteht #Persönlichkeitsentwicklung #MindsetShift #Transformation #Scheitern #Wachstum #PodcastEmpfehlung 👥 Individuelle Begleitung für deine Veränderung 💡 Im strukturierten ANA-Intensivprogramm begleite ich leistungsorientierte Unternehmer, die ihre innere Zufriedenheit gezielt entwickeln möchten:➡ https://ana-coaching.com 📍 In meiner Praxis in Frankfurt oder online über Zoom unterstütze ich Menschen mit verschiedenen Anliegen:➡ https://andreasebert.io

    15 min
  2. #72 - Nutze deine Business-Skills für private Zufriedenheit ⚡

    FEB 23

    #72 - Nutze deine Business-Skills für private Zufriedenheit ⚡

    In dieser Folge erfährst du, wie du dein unternehmerisches Mindset gezielt nutzen kannst, um auch privat mehr Zufriedenheit und Erfüllung zu finden. Viele erfolgreiche Unternehmer:innen und Führungskräfte haben klare Strategien für ihr Business – doch im Privatleben fehlt oft diese Struktur. Ich zeige dir, wie du mit den gleichen Prinzipien deine Beziehungen, dein Wohlbefinden und dein persönliches Wachstum auf das nächste Level hebst. Was du aus der Folge für dich mitnehmen kannst: 🌟 Wie du deine Business-Skills nutzt, um dein privates Leben strategisch zu verbessern.💡 Warum klare Werte und Ziele nicht nur im Job, sondern auch privat entscheidend sind.🛠 Vier zentrale Techniken, um innere Zufriedenheit zu entwickeln und dauerhaft zu halten. #Persönlichkeitsentwicklung #HighPerformer #MindsetShift #PodcastEmpfehlung #Selbstwirksamkeit #Erfolgsstrategien 👥 Individuelle Begleitung für deine Veränderung 💡 Im strukturierten ANA-Intensivprogramm begleite ich leistungsorientierte Unternehmer, die ihre innere Zufriedenheit gezielt entwickeln möchten:➡ https://ana-coaching.com 📍 In meiner Praxis in Frankfurt oder online über Zoom unterstütze ich Menschen mit verschiedenen Anliegen:➡ https://andreasebert.io

    22 min
  3. #71 - Wie du deine innere Zufriedenheit stabilisierst 🌿

    FEB 16

    #71 - Wie du deine innere Zufriedenheit stabilisierst 🌿

    In dieser Folge erfährst du, warum viele Menschen in einem Zustand latenter Unzufriedenheit feststecken – und wie du aktiv daran arbeiten kannst, deine innere Zufriedenheit nachhaltig zu stärken. Ich erkläre dir, welche biochemischen Prozesse in deinem Körper ablaufen, wenn du dauerhaft gestresst oder erfüllt bist, und wie du gezielt aus negativen Mustern aussteigen kannst. Was du aus der Folge für dich mitnehmen kannst: 🌟 Wie du deine innere Zufriedenheit biochemisch beeinflussen kannst. 💭 Warum Unzufriedenheit oft aus einem Cortisol-Überschuss resultiert 🪞 Wie du durch gezielte innere Ausrichtung mehr Oxytocin ausschüttest #Persönlichkeitsentwicklung #InnereRuhe #MindsetShift #PodcastEmpfehlung #Selbstwirksamkeit #Glücksforschung 👥 Individuelle Begleitung für deine Veränderung 💡 Im strukturierten ANA-Intensivprogramm begleite ich leistungsorientierte Unternehmer, die ihre innere Zufriedenheit gezielt entwickeln möchten:➡ https://ana-coaching.com 📍 In meiner Praxis in Frankfurt oder online über Zoom unterstütze ich Menschen mit verschiedenen Anliegen:➡ https://andreasebert.io

    18 min
  4. #70 - Verliebe dich in deine neue Version 💖

    12/22/2024

    #70 - Verliebe dich in deine neue Version 💖

    In dieser Folge zeige ich dir, wie du dich mit deiner gewünschten Veränderung verbindest und sie wirklich verinnerlichst. Lerne, wie du dich in die Version deiner selbst verliebst, die du sein möchtest, und starte in einen kraftvollen Veränderungsprozess. Was Du aus der Folge für Dich mitnehmen kannst: 🌟 Wie du mit inneren Dialogen und Vorstellungsübungen deine Vision stärkst. 💭 Warum Verliebtheit in deine neue Version eine transformative Energie freisetzt. 🪞 Wie bedingungslose Selbstakzeptanz den Veränderungsprozess unterstützt. #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstakzeptanz #Transformation #PodcastEmpfehlung #authentischleben #Selbstliebe #Neuanfang ——— 👥 Individuelle Begleitung für deine Veränderung 💡 Im strukturierten ANA-Intensivprogramm begleite ich leistungsorientierte Unternehmer, die ihre innere Zufriedenheit gezielt entwickeln möchten:➡ https://ana-coaching.com 📍 In meiner Praxis in Frankfurt oder online über Zoom unterstütze ich Menschen mit verschiedenen Anliegen:➡ https://andreasebert.io

    8 min
  5. #69 - Deinen „roten Bereich“ transformieren 🚨

    12/15/2024

    #69 - Deinen „roten Bereich“ transformieren 🚨

    In dieser Folge erfährst du, wie du automatisierte Verhaltensmuster – deinen „roten Bereich“ – erkennst und nachhaltig überschreiben kannst. Lerne, bewusster zu handeln und echte Veränderung in dein Leben zu bringen. Was Du aus der Folge für Dich mitnehmen kannst: 🔍 Wie du den Übergang in den „roten Bereich“ frühzeitig erkennst. 💡 Warum alternative Verhaltensweisen griffbereit sein müssen. 🎯 Wie du deine Muster in der Situation überschreiben kannst, um echte Befreiung zu erleben. #Persönlichkeitsentwicklung #roteBereich #Selbstreflexion #Bewusstleben #Authentizität #PodcastEmpfehlung #Transformation ——— 👥 Individuelle Begleitung für deine Veränderung 💡 Im strukturierten ANA-Intensivprogramm begleite ich leistungsorientierte Unternehmer, die ihre innere Zufriedenheit gezielt entwickeln möchten:➡ https://ana-coaching.com 📍 In meiner Praxis in Frankfurt oder online über Zoom unterstütze ich Menschen mit verschiedenen Anliegen:➡ https://andreasebert.io

    11 min
  6. #68 - Schmerz optimal nutzen können

    12/01/2024

    #68 - Schmerz optimal nutzen können

    In dieser Episode spreche ich über eine neue Perspektive auf seelischen und psychischen Schmerz. Oft meiden wir Schmerz, doch er kann ein Schlüssel zu tiefem Wachstum und Heilung sein. Ich zeige dir, wie du durch eine veränderte Haltung deinen Schmerz als natürlichen Auftrag des Lebens annehmen kannst, um inneres Gleichgewicht und Zufriedenheit zu finden. Was du aus dieser Folge mitnimmst: Verändere deinen Blick auf Schmerz: Erfahre, warum Schmerz ein Wachstumsimpuls sein kann und wie du ihn als solchen nutzt. Lerne, loszulassen: Trenne deine Gedanken von den Gefühlen, um den Schmerz bewusst zu fühlen und ihn aufzulösen. Finde innere Balance: Entdecke, wie du über den Schmerz Zugang zu deinen wahren Bedürfnissen findest. Heile für dich und andere: Verstehe, wie deine persönliche Heilung positive Impulse auf dein Umfeld und die Welt haben kann. 👥 Individuelle Begleitung für deine Veränderung 💡 Im strukturierten ANA-Intensivprogramm begleite ich leistungsorientierte Unternehmer, die ihre innere Zufriedenheit gezielt entwickeln möchten:➡ https://ana-coaching.com 📍 In meiner Praxis in Frankfurt oder online über Zoom unterstütze ich Menschen mit verschiedenen Anliegen:➡ https://andreasebert.io

    22 min
  7. #67 - Verlustangst loslassen: Wie du emotionale Abhängigkeit überwindest und innere Freiheit findest

    11/24/2024

    #67 - Verlustangst loslassen: Wie du emotionale Abhängigkeit überwindest und innere Freiheit findest

    In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das viele Menschen tief betrifft: Verlustangst und emotionale Abhängigkeit in Beziehungen. Ich erkläre, wie diese Ängste Beziehungen belasten können und was du tun kannst, um diese Muster zu erkennen und zu lösen. Du erfährst, warum die Quelle der Liebe in dir selbst liegt und wie du Zugang dazu findest, um deine Beziehungen gesünder und erfüllender zu gestalten. Was du aus dieser Folge mitnimmst: Erkenne den Ursprung von Verlustangst: Verstehe, warum tief sitzende Überzeugungen und vergangene Erfahrungen deine Beziehungsdynamik beeinflussen. Bewahre die Balance in deinem Leben: Lerne, dein eigenes Leben attraktiv und erfüllend zu halten, auch wenn du in einer Beziehung bist. Transformiere Schmerz in Wachstum: Erfahre, wie du schmerzvolle Gefühle als Weg zu innerer Heilung und emotionaler Freiheit nutzen kannst. Trainiere dich in bedingungsloser Liebe: Entwickle eine Haltung der Liebe, die unabhängig von äußeren Umständen ist, und gewinne dadurch eine kraftvolle innere Stabilität. 👥 Individuelle Begleitung für deine Veränderung 💡 Im strukturierten ANA-Intensivprogramm begleite ich leistungsorientierte Unternehmer, die ihre innere Zufriedenheit gezielt entwickeln möchten:➡ https://ana-coaching.com 📍 In meiner Praxis in Frankfurt oder online über Zoom unterstütze ich Menschen mit verschiedenen Anliegen:➡ https://andreasebert.io

    17 min
  8. #66 - Wie man seinen Traumpartner/in findet

    11/17/2024

    #66 - Wie man seinen Traumpartner/in findet

    In dieser Episode teile ich mit dir, wie du den für dich passenden Partner oder die passende Partnerin finden kannst. Besonders wenn du Single bist und dir wünschst, diesen Lebensbereich aktiv zu verändern, gebe ich dir hilfreiche Tipps und Strategien mit auf den Weg. Es geht darum, innere Überzeugungen zu klären, dich gezielt auf dein Ziel auszurichten und die Energie zu verkörpern, die deinen Traumpartner anzieht. Was du aus dieser Folge mitnimmst: Setze klare Prioritäten: Entscheide dich bewusst dafür, den Wunsch nach einer neuen Partnerschaft aktiv und mit einem klaren Ziel zu verfolgen. Löse limitierende Glaubenssätze auf: Überwinde innere Überzeugungen, die dir im Weg stehen könnten, wie z.B. das Gefühl, dass Partnersuche nicht gelingen kann. Visualisiere deinen idealen Partner: Stelle dir deinen Traumpartner detailliert vor, ohne dich durch unrealistische Ideale zu beschränken, und arbeite daran, selbst zu der Person zu werden, die zu deinem Traumpartner passt. Entwickle eine Fülle-Einstellung: Vermeide Mangelgefühle und stärke die Überzeugung, dass du die richtige Partnerschaft bereits erlebst, um deine Ausstrahlung und Energie positiv zu verändern. 👥 Individuelle Begleitung für deine Veränderung 💡 Im strukturierten ANA-Intensivprogramm begleite ich leistungsorientierte Unternehmer, die ihre innere Zufriedenheit gezielt entwickeln möchten:➡ https://ana-coaching.com 📍 In meiner Praxis in Frankfurt oder online über Zoom unterstütze ich Menschen mit verschiedenen Anliegen:➡ https://andreasebert.io

    14 min
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