Psychotherapie einfach erklärt

Frank Godemann
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Psychotherapie einfach erklärt. Warum bin ich so, wie ich bin? Wie kann ich das, womit ich nicht zufrieden bin, ändern? Diese beiden Fragen beschäftigen viele von uns und stehen bei seelischen Erkrankungen im Zentrum aller Überlegungen einer Psychotherapie. Professor Dr. Frank Godemann, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und der psychologische Psychotherapeut Robert Schuiszils formulieren in dem Podcast kurzweilig Fragen und suchen Antworten. Unabhängig davon, ob eine seelische Erkrankung vorliegt oder nicht. Ihr Anliegen, dass Sie Expertin und Experte der eigenen Seele werden.

  1. Grundannahmen – Psychotherapie nachgefragt (mit Herrn Pohlmann)

    APR 1

    Grundannahmen – Psychotherapie nachgefragt (mit Herrn Pohlmann)

    In dieser Folge spricht Prof. Dr. Frank Godemann mit Herrn Prof. Dr. Pohlmann über den Weg in eine schwere psychische Krise – ausgelöst durch jahrelanges Mobbing, extreme berufliche Belastung und tief verankerte innere Überzeugungen. Herr Pohlmann schildert eindrücklich, wie sich seine Symptome entwickelt haben: von Schlafstörungen, Grübeln und Ängsten bis hin zu körperlichen Reaktionen wie Zittern und Erschöpfung. Was zunächst wie ein klassisches Burnout erscheint, entpuppt sich im Gespräch als komplexes Zusammenspiel aus Lebensgeschichte, Verantwortung und sogenannten Grundannahmen.  Links Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠⁠ Keywords  Psychotherapie, Burnout, Mobbing, Verantwortung, Grundannahmen, Lebensweg, Kommunikation, Sicherheitsbedürfnis, Kreativität, Lebensfreude    Takeaways  Mobbing kann zu ernsthaften psychischen und physischen Beschwerden führen.  Die Übernahme von Verantwortung kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben.  Grundannahmen prägen unser Verhalten und unsere Entscheidungen im Leben.  Es ist wichtig, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren.  Kreativität kann helfen, Lebensfreude zurückzugewinnen.  Die Kommunikation mit anderen sollte aktives Zuhören und Fragen beinhalten.  Ein hohes Sicherheitsbedürfnis kann zu Konflikten führen.  Veränderungen im Leben erfordern oft eine Anpassung der Grundannahmen.  Die Rückkehr zu sozialen Aktivitäten kann das Wohlbefinden steigern.  Psychotherapie kann helfen, neue Perspektiven und Verhaltensweisen zu entwickeln.    Chapters  00:00 Einführung in die Psychotherapie und Burnout  02:47 Die Auswirkungen von Mobbing und Schlafstörungen  06:00 Verantwortung und Lebensweg von Prof. Pohlmann  09:07 Grundannahmen und deren Einfluss auf das Leben  11:58 Die Herausforderungen der Verantwortung  14:56 Mobbing und Neid im akademischen Umfeld  18:06 Ziele der Veränderung und Kommunikation  20:57 Sicherheitsbedürfnis und Strukturierung im Leben  24:02 Kreativität und Lebensfreude zurückgewinnen

    28 min
  2. Grundannahmen – Psychotherapie nachgefragt (mit Frau Landes)

    MAR 4

    Grundannahmen – Psychotherapie nachgefragt (mit Frau Landes)

    Eine ehemalige Patientin berichtet offen über ihre schwere körperliche Erkrankung, die Entwicklung einer Panikstörung und die Rolle zentraler Grundannahmen in ihrem Leben. Im Gespräch mit Prof. Dr. Frank Godemann wird deutlich, wie frühe Prägungen Stärke verleihen – in schweren Lebenssituationen wie Krankheit aber zu einer Belastung werden können. Die Patientin erzählt ihre eindrucksvolle Geschichte über Veränderung, dem Mut, Hilfe annehmen und der Entwicklung von mehr an innerer Freiheit durch die Therapie.  Links Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠ Keywords   Psychotherapie, Grundannahmen, Panikstörung, Therapie, Lebenskrise, Heilung, Selbsthilfe, emotionale Gesundheit, persönliche Entwicklung, Unterstützung    Takeaways  Die Krise kann jeden treffen, unabhängig von Lebensumständen.  Körperliche Erkrankungen können psychische Probleme auslösen.  Grundannahmen prägen unser Leben und unsere Reaktionen.  Therapie kann helfen, alte Überzeugungen zu hinterfragen.  Es ist wichtig, sich auf andere verlassen zu können.  Die Akzeptanz von Hilfe ist ein Zeichen von Stärke.  Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen.  Die Veränderung von Grundannahmen ist ein Prozess.  Selbsthilfe und Achtsamkeit sind entscheidend für die Heilung.  Die Rückkehr zur Normalität erfordert Geduld und Unterstützung.    Chapters  00:00 Einführung in die Psychotherapie  02:06 Der Weg in die Krise  10:28 Die Rolle der Grundannahmen  14:55 Therapeutische Ansätze und Veränderungen  20:56 Aktuelle Entwicklungen und Ausblick

    23 min
  3. Die Grundannahmen – Das Fundament des Lebens

    JAN 28

    Die Grundannahmen – Das Fundament des Lebens

    Grundannahmen prägen unser Denken und Handeln. Die daraus entstehenden Überzeugungen geben Orientierung, können aber auch zur Belastung werden, wenn sie zu starr sind. Am Beispiel einer jungen Juristin wird deutlich, wie Grundannahmen in neuen Lebensumständen in eine Sackgasse führen können.  Links Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠ Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠ Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠ Keywords    Psychotherapie, Grundannahmen, Glaubenssätze, psychische Gesundheit, Selbstwert, Beziehung, Flexibilität, Biografie, Wiederholungszwang, psychologische Mechanismen  Takeaways   Die Grundannahmen sind ein Fundament unseres Lebens.  Grundannahmen helfen uns, jede Situation einordnen zu können.  Es gibt Grundannahmen, die uns vor Ängsten schützen.  Negative Grundannahmen können zu psychischen Problemen führen.  Die Flexibilität von Grundannahmen ist entscheidend für unser Wohlbefinden.  Biografische Einflüsse prägen unsere Grundannahmen.  Im Zweifelsfall wird alles gut – eine häufige Grundannahme.  Grundannahmen können uns sowohl stärken als auch schwächen.  Der Wiederholungszwang ist eng mit Grundannahmen verbunden.  Es ist wichtig, sich der eigenen Grundannahmen bewusst zu werden.  Chapters   00:00 Die Grundannahmen des Lebens  02:19 Die Bedeutung von Grundannahmen  07:26 Die Flexibilität von Grundannahmen  12:30 Negative Grundannahmen und ihre Auswirkungen  15:54 Biografische Einflüsse auf Grundannahmen  22:40 Der Wiederholungszwang in der Psychotherapie

    29 min

  4. JAN 21

    Fehler – Immer wieder Trauma

    Nicht jedes schwere Lebensereignis ist ein Trauma. Frank und Robert erklären, welche Erlebnisse tatsächlich traumatisch sind und wann spezialisierte Therapieverfahren wie EMDR sinnvoll eingesetzt werden. Ein Einblick in einen häufigen Fehler: falsche Therapieanwendungen bei nicht-traumatischen Belastungen.  Links  Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    2 min

  5. JAN 14

    Nebenwirkung – neue Abhängigkeiten schaffen

    Psychotherapie soll Menschen stärken – nicht abhängig machen. Doch gerade dort, wo Patienten zunächst Unterstützung und Orientierung brauchen, kann ungewollt eine neue Form von Abhängigkeit entstehen. Frank und Robert erklären, wie wichtig es ist, den Ablösungsprozess bewusst zu gestalten und Selbstbestimmung Schritt für Schritt zurückzugeben. Eine Folge über eine subtile, aber bedeutende Nebenwirkung therapeutischer Beziehungen.  Links  Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1 min

  6. JAN 12

    Wenn die Vergangenheit nicht vergeht – 2

    Vergessen wir belastende Erlebnisse, weil etwas im Gehirn „nicht funktioniert“ – oder ist es ein normaler Schutzmechanismus? Prof. Dr. Stefan Röpke erklärt, warum selbst schwere Ereignisse meist erinnert werden können, auch wenn wir alles daransetzen, nicht darüber nachdenken zu müssen. Ein spannender Einblick in Gedächtnisprozesse bei posttraumatischen Störungen – jetzt in Psychotherapie einfach erklärt. Links  Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1 min

  7. JAN 7

    Chance – Altes wieder entdecken

    Manchmal hilft Psychotherapie nicht nur, Neues zu entdecken, sondern auch längst Vergessenes wieder aufleben zu lassen. Wolfgang Patz und Robert sprechen darüber, wie frühere Leidenschaften und Ressourcen helfen können, neue Spielräume im Leben zu eröffnen. Links  Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1 min

  8. JAN 5

    Wenn die Vergangenheit nicht vergeht – 1

    Was macht intrusive Erinnerungen bei einer posttraumatischen Belastungsstörung eigentlich aus? Stefan Röpke erklärt, warum nicht die Form – ob Bild oder Gedanke – entscheidend ist, sondern der immer gleiche, belastende Inhalt. Ein prägnanter Einblick in das Erleben traumatisierter Menschen und die Mechanismen dahinter. Mehr dazu in unserem Podcast Psychotherapie einfach erklärt. Links  Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1 min
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Psychotherapie einfach erklärt. Warum bin ich so, wie ich bin? Wie kann ich das, womit ich nicht zufrieden bin, ändern? Diese beiden Fragen beschäftigen viele von uns und stehen bei seelischen Erkrankungen im Zentrum aller Überlegungen einer Psychotherapie. Professor Dr. Frank Godemann, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und der psychologische Psychotherapeut Robert Schuiszils formulieren in dem Podcast kurzweilig Fragen und suchen Antworten. Unabhängig davon, ob eine seelische Erkrankung vorliegt oder nicht. Ihr Anliegen, dass Sie Expertin und Experte der eigenen Seele werden.

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