De Balansfoodies Podcast

Balansfoodies
  • ٠٫٠ (٠)
  • الصحة واللياقة
  • يتم التحديث أسبوعيًا
De Balansfoodies Podcast

@balans.elisa & @sanne.balans van Balansfoodies praten samen over onderwerpen die betrekking hebben tot voeding, sport en een gezonde mindset. Ben jij op zoek naar tips en herkenbare verhalen over balans houden in een gezonde levensstijl? Dan is dit de podcast voor jou! Socials: Instagram: @balansfoodies Instagram Elisa: @balans.elisa Instagram Sanne: @sanne.balans

  1. قبل يومين

    Reflecteren op 2024 & onze intenties voor 2025

    In deze speciale Q&A aflevering blikken we terug op het afgelopen jaar en delen we onze leukste momenten als balansfoodies. We bespreken hoe we balans vonden in voeding, liefde en zelfzorg, én hoe we omgingen met uitdagingen. Ook beantwoorden we jullie vragen over goede voornemens en onze intenties en doelen voor 2025.

    ٥٢ من الدقائق

  2. ٢٠‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

    Balans tijdens de feestdagen: triggers & rustdagen nemen

    In deze aflevering bespreken we hoe je in balans kunt blijven tijdens de feestdagen. We geven tips omtrent sporten tijdens de feestdagen, delen manieren om meer rust te vinden rondom voeding en gaan in op hoe je omgaat met opmerkingen of situaties die triggers kunnen zijn. En we willen jullie vooral mee geven om lekker te gaan genieten van de feestdagen lieverds!

    ٤٤ من الدقائق

  3. ١٤‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

    Wandelen, calorieën en stappen: Hoe blijf je fit zonder je gek te laten maken?

    In deze aflevering duiken we in drie vragen die veel mensen bezighouden als het gaat om fit blijven en gezondheid. We bespreken of wandelen genoeg kan zijn om fit te blijven, vooral als je herstelt van een blessure. Ook beantwoorden we de vraag waarom je soms aankomt terwijl je maar 850 kcal eet, en wat je daaraan kunt doen. Tot slot hebben we het over de invloed van stappen tellen: hoe belangrijk is het écht, en hoe voorkom je dat je er te veel mee bezig bent?

    ٣٥ من الدقائق

  4. ٠٧‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

    Hoe deel je je trainingen in, gemotiveerd blijven in de winter & ons trainingsschema

    Q&A vragen: Hoe kun je je work outs het best indelen? Hoe blijven jullie positief en gemotiveerd in de winter? Wat kun je doen als je al een aantal weken niet voor uit gaat met krachttraining?

    ٥٠ من الدقائق

  5. ٢٩‏/٠٥‏/١٤٤٦ هـ

    Onze nieuwe fitness doelen & life updates

    In deze podcast aflevering geven we jullie even een uitgebreide life update. We vertellen jullie alles over onze vakantie, onze nieuwe fitness doelen, en een hele leuke nieuwe samenwerking!

    ٤٩ من الدقائق

  6. ٠٨‏/٠٥‏/١٤٤٦ هـ

    Q&A: Schuldgevoel rondom voeding, toxic voedingsadvies & onze relatie met voeding

    Q&A Vragen: 1. Ik voel me enorm slecht als ik 'teveel' heb gegeten. Hoe kan ik het beste omgaan met deze mindset? 2. Wat zijn jullie grootste ergernissen op het gebied van onverantwoordelijke adviezen op het internet? 3. Hebben jullie nooit meer last van restricties rondom voeding?

    ٣٨ من الدقائق

  7. ٢٤‏/٠٤‏/١٤٤٦ هـ

    Q&A: Oorzaak van eetbuien & zijn eiwitrepen gezond?

    Q&A Vragen: -Wat is een eerste stap die ik kan zetten als ik van m’n eetbuien af wil komen? - ⁠Waar gaan jullie naar toe aankomende weken? - ⁠Zijn eiwitrepen gezond?

    ٣٧ من الدقائق

  8. ١٠‏/٠٤‏/١٤٤٦ هـ

    Q&A: Favoriete oefeningen & grootste lessen in onze fitness journey

    Q&A Vragen: Wat zijn jullie favoriete oefeningen in de gym? Hoe komen jullie het meest tot rust, en hoe hebben jullie dit ontdekt? Wat zijn de grootste lessen uit jullie fitness journey?

    ٣٤ من الدقائق
مشاهدة الكل (٥١)

حول

@balans.elisa & @sanne.balans van Balansfoodies praten samen over onderwerpen die betrekking hebben tot voeding, sport en een gezonde mindset. Ben jij op zoek naar tips en herkenbare verhalen over balans houden in een gezonde levensstijl? Dan is dit de podcast voor jou! Socials: Instagram: @balansfoodies Instagram Elisa: @balans.elisa Instagram Sanne: @sanne.balans

المعلومات

  • صناع العمل
    Balansfoodies
  • سنوات النشاط
    ١٤٤٦ هـ - ١٤٤٦ هـ
  • الحلقات
    ٥١
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Balansfoodies
  • موقع البرنامج على الويب
    De Balansfoodies Podcast

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا