185 episodes

Notre mission est d'éduquer nos clients sur l'entrainement, la nutrition et les habitudes de vie pour leur permettre d'atteindre rapidement leurs objectifs et de les maintenir pour les années à venir.

QUANTUM Podcast QUANTUM Podcast

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

Notre mission est d'éduquer nos clients sur l'entrainement, la nutrition et les habitudes de vie pour leur permettre d'atteindre rapidement leurs objectifs et de les maintenir pour les années à venir.

    Mange, dort et Powerlift! | #178. François Gagné

    Mange, dort et Powerlift! | #178. François Gagné

    Dans le podcast de cette semaine, coach William reçoit François Gagné, propriétaire et kinésiologue chez Barbell Rive-Nord, et discutent de sujets tels que :

    Timecodes
    0:00 - Introduction
    3:45 - La chose la plus importante pour être un bon powerlifter
    7:35 - Son histoire avant le powerlifting
    10:27 - Le powerlifting est-il autant avancé au Canada qu'aux autres pays?
    12:20 - L'évolution du powerlifting depuis les dernières années
    14:57 - Est-ce que la forme physique est en corrélation avec les blessures?  
    18:55 - Le mindset lorsqu'on soulève un nouveau PR
    21:05 - La plus grande force de Barbell Rive-Nord
    24:30 - Sa formation post universitaire pour le powerlifting
    28:15 - Le concept de "deload" dans l'entraînement en powerlifting
    32:30 - Le powerlifting, est-ce, que des exercices avec des barres?
    35:35 - Étirement dynamique, foam roller, est-ce pratique pour le powerlifting ?
    39:00 - Les règlements et juges lors des compétitions
    39:55 - La préparation avant un "meet"
    45:05 - La question qui tue!
    48:42 - Les questions en rafale
    56:45 - À quel endroit peut-on retrouver Barbell Rive-Nord et François Gagné?

    Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!        

    Regarde le vidéo: https://youtu.be/0gHN2YBTwnM

    Nouveau podcast tous les Mercredis!          

    Pour nous suivre :        
    www.instagram.com/quantumtraining/
    www.facebook.com/quantumtraining1/
    www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/
    www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/

    Pour suivre l'invité :
    https://www.instagram.com/barbellrivenord/
    https://www.instagram.com/thecanadianmohawk/
    https://www.facebook.com/BarbellRivenord

    • 1 hr
    Devenir plus fort à l'aide du Powerlifting | #177. Dave Powell

    Devenir plus fort à l'aide du Powerlifting | #177. Dave Powell

    Dans ce nouveau concept de podcast fraîchement rénové, coach Antoine reçoit Dave Powell et discutent de sujets tels que :

    Timecodes
    0:00 - Introduction
    1:33 - Comment faire pour devenir plus fort?
    4:20 - Comment travailler ses forces et faiblesses?
    8:00 - À quel point sa position de base dans un exercice influence sa force
    11:35 - Force/faiblesse et fréquence d'entraînement
    14:35 - L'histoire de Dave Powell
    17:10 - Éviter les blessures... C'est possible?
    20:05 - La psychologie derrière le ratio performance-blessure
    23:30 - La différence entre le powerLIFTING et le powerBUILDING
    26:36 - Les meilleures méthodes dans le powerlifting et le powerbuilding
    29:25 - Le développement des athlètes débutant
    32:25 - S'entraîner 7 jours sur 7?
    35:00 - La fréquence d'entraînement optimale?
    36:50 - La durée d'entraînement dans le powerlifting
    39:15 - Les différents types de progression
    41:55 - Résumé du podcast
    44:55 - LA QUESTION QUI TUE  
    47:15 - Les rafales de questions
    50:00 - À quel endroit peut-on retrouver Dave Powell?

    Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!      

    Regarde le vidéo: https://youtu.be/a9GGY_GMRfA

    Nouveau podcast tous les Mercredis!        

    Pour nous suivre :        
    www.instagram.com/quantumtraining/
    www.facebook.com/quantumtraining1/
    www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/
    www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/

    • 50 min
    L'opinion des Coachs | #176. Quantum training

    L'opinion des Coachs | #176. Quantum training

    Dans ce podcast, Coach Vince et Coach Fred donnent leur opinion sur plusieurs sujets de l'heure entourant les diverses sphères du fitness.  
    On y retrouve des points tels que :

    Timecodes
    0:00 - Introduction
    1:40 - Les diètes en générale
    6:15 - L'alimentation intuitive
    12:00 - Les cheat meal
    19:00 - Faudrait-il manger quelque chose seulement parce que ça goûte bon ?
    22:20 - La fameuse "pump" dans le gym
    26:50 - Conclusion

    Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!    

    Regarde le vidéo: https://youtu.be/Js-mDySEEhE  

    Nouveau podcast tous les Mercredis!      

    Pour nous suivre :        
    www.instagram.com/quantumtraining/
    www.facebook.com/quantumtraining1/
    www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/
    www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/

    • 27 min
    Les 5 erreurs les plus commises chez les nouveaux coachs | #175. Quantum training

    Les 5 erreurs les plus commises chez les nouveaux coachs | #175. Quantum training

    Dans ce podcast, Coach Vince et Coach Fred parlent des 5 erreurs les  plus commises chez les nouveaux coachs, on y retrouve des points tels  que :

    Timecodes
    0:00 - Introduction  
    1:11 - Se fier qu'à nos croyances personnelles
    4:20 - Apprendre à connaître le client avant de faire des plans
    8:18 - La méthode bazooka contre la méthode sniper
    12:59 - Arrêter de s'instruire après l'obtention d'un diplôme
    17:00 - L'importance d'appliquer ses connaissances
    19:50 - Un résumé des erreurs les plus souvent commises

    Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!  

    Regarde le vidéo: https://youtu.be/Js-mDySEEhE

    Nouveau podcast tous les Mercredis!    

    Pour nous suivre :        
    www.instagram.com/quantumtraining/
    www.facebook.com/quantumtraining1/
    www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/
    www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/

    • 21 min
    Les 4 piliers d'un entraîneur à succès | #174. Quantum training

    Les 4 piliers d'un entraîneur à succès | #174. Quantum training

    Dans ce podcast, Jacob nous parle des 4 piliers d'un entraîneur à succès!   

    Tu veux optimiser tes compétences en tant qu'entraîneur ?
    Écoute ce podcast en entier!

    Timecodes :  
    0:00 - Introduction
    0:45 - Qui suis-je ? Mon histoire !
    6:01 - La méthode Quantum
    8:22 - L'anatomie fonctionnelle
    15:31 - La mécanique d'exercice
    19:10 - Qu'est-ce que la force ?
    25:00 - Le profil de résistance et le profil de force
    29:45 - La programmation et la périodisation
    33:28 - Le choix d'exercices
    41:56 - La nutrition et l'environnement hormonal
    45:00 - L'impact du sommeil sur tes résultats
    47:00 - Conclusion

    Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!

    Regarde le vidéo: https://youtu.be/c8b2lyf0Xhw

    Nouveau podcast tous les Mercredis!  

    Pour nous suivre :        
    www.instagram.com/quantumtraining/
    www.facebook.com/quantumtraining1/
    www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/
    www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/

    • 47 min
    #173. Quantum training | 5 choses qui me fâche dans l'industrie du fitness

    #173. Quantum training | 5 choses qui me fâche dans l'industrie du fitness

    Dans ce podcast, Jacob nous parle des 5 choses qui le fâche dans l'industrie du fitness!

    Timecodes :  
    0:00 - Introduction
    1:40 - Joel Seedman et ses exercices particuliers
    3:05 - Les exercices en instabilité pour travailler les muscles stabilisateurs
    9:51 - Les camps et la polarisation au niveau de l'entraînement   
    15:10 - L'amplitude de mouvement | active, passive, complète et partielle
    19:08 - La surutilisation des suppléments et des super suppléments
    28:05 - Les faux "naturel" et les influenceurs

    Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!

    Regarde le vidéo: https://youtu.be/xNNZoYtHAmY

    Nouveau podcast tous les Mercredis!

    Pour nous suivre :        
    www.instagram.com/quantumtraining/
    www.facebook.com/quantumtraining1/
    www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/
    www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/

    • 29 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Dr. Mark Hyman
Scicomm Media
Rob Dial and Kast Media

You Might Also Like

Studio SF
urbn podcasts
Le show à Félix
Studio SF
Jay Du Temple
Étienne Boulay