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Se apaixone pelas coisas incríveis que o seu corpo é capaz de fazer no podcast de @chapadinhasdeendorfina

02/21/2023

#50 - Da yoga para a vida, com Lyka Ribeiro

Jogue fora já suas crenças limitantes sobre a yoga que temos o episódio perfeito para te mostrar que é para todo mundo, sim! Nessa semana, nossa apresentadora, Bertha Salles, convidou a professora da prática Lyka Ribeiro para falar sobre os estereótipos da yoga, como podemos traze-la para nossa vida e um pouquinho da filosofia de origem indiana. O episódio Rádio Endorfina #50 - Da yoga para a vida já está disponível, dá o play, vai?

38 min
02/14/2023

#49 - Até quantos quilos vai o seu amor? Com Amanda Souza

Se você está por dentro do que tem rolado naquele reality de relacionamento em que a galera já sai de aliança no dedo, provavelmente ficou indignada com a história da Amanda Souza e quer dar umas boas gargalhadas enquanto reflete sobre temas seríssimos como até quando nossos corpos chegarão antes de nossa personalidade, temos o episódio perfeito para você. Mas cuidado, existe o risco altíssimo de você também sair querendo casar com a convidada da semana. Rádio Endorfina #49- Até quantos quilos vai o seu amor? Já está disponível nas plataformas de streaming.

37 min
02/07/2023

#48 - Como sobreviver ao feed? Com André Alves e Carol Figueiredo

Como sobreviver ao feed? E você que nunca posta nada, mas é sempre impactada com a barriga chapada da sua colega do ensino médio? Ou então se sente mal sempre que vê o colega mediciner puxando ferro as 05 da manhã? É possível sair dessa sem se sentir mal? Existe receita para não se comparar nas redes? Nessa semana, a Nike se juntou com a gente para conversar com duas pessoas incríveis: o co-fundador da Float, pesquisador e psicanalista, André Alves e a criadora de conteúdo e escritora Carol Figueiredo. Solta o play.

60 min
01/31/2023

#47 - Dando tchau, tchau ao sedentarismo com Duda Schietti e Daniela Sopezki

Como construir um hábito do zero? Como iniciar 2023 com metas reais e possíveis rumo a uma vida mais saudável? Às vezes pensamos que basta ter disciplina para conquistar o que queremos, mas essa ideia é baseada na culpa e na vergonha. Me diz, como vamos nos motivar se estamos apoiadas em dois sentimentos tão ruins? Para falar um pouco mais de hábitos e como melhorar os nossos, hoje recebemos a influenciadora Duda Schietti e a especialista em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais e Doutora em Saúde Coletiva pela Escola Paulista de Medicina, na Unifesp, Daniela Sopezki!

40 min
01/24/2023

#46 - Só eu ainda não amo me exercitar? Com Gabie Fernandes e Japa Mayumi

É verão, é começo de ano, e muita gente acaba criando mil metas, desejos e objetivos que deverão ser cumpridos pelos próximos doze meses. Aquela boa e velha lista do que gostaríamos de realizar no novo ciclo, sabem como? Essa tal lista costuma ter várias coisas, inclusive a grande virada de chave, aquela super transformação que é se apaixonar por atividade física. Quem nunca meteu esse tópico no topo das metas? Mas vem cá, se no Instagram todo mundo parece estar amando praticar (e postar, claro) a sua atividade favorita, fica a questão: só eu ainda não encontrei um esporte para amar? Para chamar de meu? Só eu ainda me pergunto como é que esse povo adora puxar uns ferro e correr de manhã cedo? Afinal, é possível se apaixonar e dar match com algum esporte? Isso existe? Para esclarecer essa dúvida ao longo do episódio de hoje, recebemos a treinadora de futebol Nike, educadora física e ativista pela visibilidade do esporte feminino, Ana Claudia Mayumi mais conhecida como Japa Mayumi e para completar o timão também ela que é atriz, escritora e engraçada d+, Gabie Fernandes!

43 min
01/17/2023

#45 - Projeto verão sem canga, com Sophie Deram e Nina Gabriella

Nesta semana em Rádio Endorfina, contamos com duas mulheres incríveis para nos ajudarem no nosso projeto verão: viver ao máximo sem ligar para o formato do nosso corpo. Em parceria com a Nike, batemos um papo com a influenciadora Nina Gabriella e a nutricionista Ph.D Sophie Deram sobre alimentação saudável sem restrições e sobre se sentir confortável habitando sua própria pele. Vem com a gente? O episódio #45 - Projeto verão sem canga já está no ar

48 min
12/27/2022

#44 - Onde encontrar coragem? Com Aretha Duarte

Da periferia de Campinas até o topo do Everest, Aretha Duarte é a primeira negra latino-americana a escalar a maior montanha da terra. O que será que é preciso para escolher um desafio tão grande e não desistir? Para falar sobre isso, hoje recebemos a montanhista, palestrante e empreendedora socioambiental, Aretha Duarte! Nessa semana, ela veio conversar conosco sobre coragem e do que é necessário para correr atrás dos nossos sonhos, seja ele subir o monte Everest, ter uma rotina de exercícios ou mudar o mundo de pouquinho em pouquinho. Bora?

33 min
12/20/2022

#43 - Como sobreviver às festas de fim de ano? Com Krishna

Nesta semana, convidamos a eterna rainha das solteiras, porém atual comprometida, Krishna, para nos ajudar a ter um fim de ano mais tranquilo & com menos estresse. Se for para falar de coisa boa, vamos falar sobre como ela saiu do sedentarismo e se tornou a pessoa que treina felizona só de top. O ep #43 de Rádio Endorfina - Como sobreviver às festas de fim de ano? já está disponível. Bora se preparar para fazer a fina na sala de casa?

37 min

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