Stačí málo

0,0 (0)
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
КАЖДЫЕ ДВЕ НЕДЕЛИ

Stačí jeden poslech a můžete se mít lépe. Načerpejte dávku inspirace z rozhovorů s předními českými osobnostmi pro svůj rozvoj i svůj byznys.

27 ФЕВР.

S. Rydlová: „Po botoxu mě dva dny bolela hlava, nechtěla jsem do sebe dávat jed.“

10 minut denně. Tolik stačí, abyste proměnili svůj obličej, zlepšili své zdraví a získali zpět sebevědomí. Simona Rydlová, odbornice na face jógu, vás v podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, naučí, jak pomocí jednoduchých cviků zpevnit pleť, uvolnit stres a najít rovnováhu v každodenním životě. Společně si povídáme… 🧘‍♀️ o tom, který sval na obličeji je nejvíc přetěžovaný 🧘‍♀️ proč jsou vrásky svalové napětí 🧘‍♀️ jak správně cvičit 🧘‍♀️ co dokáže vyřešit spánek na zádech 🧘‍♀️ proč face jóga nepracuje jen s obličejovými svaly 🧘‍♀️ o její metodě face therapy Zkuste si s námi zacvičit a dozvíte se, že face jóga není jen o kráse, ale o cestě k sobě samým.

48 мин.
6 ФЕВР.

P. Šporcl: „Modré housle jsou se mnou už 20 let, dvakrát jsem je málem rozbil.“

Modré housle, které proslavily českého virtuosa Pavla Šporcla, nejsou jen nástrojem, ale i symbolem jeho umělecké cesty. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vypráví nejen o novém albu, ale také o jeho koníčcích. Společně si povídáme… 🎻 o modrých houslích 🎻 jak se mu málem dvakrát rozbily 🎻 proč má pojištěný nástroj i sebe 🎻 proč hraje na svém albu rock 🎻 jaké má ranní rituály 🎻 o tom, že rád edukuje novou generaci Zaposlouchejte se do tipů našeho předního houslisty, jak meditovat pět minut denně, jaký dodržuje půst a proč se otužuje.

38 мин.
9 ЯНВ.

V. Ilavská: „Jsem ráda, že se debaty o udržitelnosti otvírají i v bydlení."

Rozhodnutí jít proti proudu a proměnit podnikání v něco, co má pozitivní dopad na planetu. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vystupuje Vladimíra Ilavská, podnikatelka, která přetvořila svou vášeň pro vintage nábytek do úspěšného byznysu s minimálním dopadem na životní prostředí. Společně si povídáme… 🪑 o tom, že nábytek není jen na dívání 🪑 proč je udržitelnost u starých věcí důležitá 🪑 proč si našetřit na kvalitní věc 🪑 jak se při výběru nábytku radí s restaurátorem 🪑 proč je důležitá osvěta 🪑 jak si Češi vybírají nábytek Zaposlouchejte se do sdílení zkušeností z budování udržitelného podnikání a její vize o tom, jak každý z nás může žít a podnikat odpovědněji.

40 мин.
19.12.2024

M. Poláková, S. Kolářová: „Vánoce jsou citově vypjaté období. Problémy eskalují.“

Vánoce a jejich význam pro děti a rodiny v těžkých životních situacích. 🎄 Jak mohou SOS dětské vesničky pomoci a co všechno dělají pro to, aby i v těžkých chvílích děti prožily svátky plné radosti a lásky? O tom v podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vypráví Michaela Poláková a Soňa Kolářová. Společně si povídáme… 👧 co je to rané trauma 👧 jak v SOS dětských vesničkách tráví Vánoce 👧 jaké služby poskytují 👧 proč je důležitá pomoc od dárců 👧 jak se zapojuje Generali Česká pojišťovna Zaposlouchejte se do smutných i veselých příběhů, které zažívají ti, kteří se dlouhodobě věnují pomoci ohroženým dětem a rodinám.

56 мин.
13.12.2024

L. Volf: „Alzheimer může začít zapomínáním běžných, mnohdy rutinních věcí.“

Zvládnout každodenní výzvy, když váš blízký čelí Alzheimerově chorobě. Lukáš Volf v podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, otevřeně sdílí své osobní zkušenosti s Alzheimerovou chorobou a stařeckou demencí. Společně si povídáme… 👵 o péči o příbuzného 👵 o plíživosti této nemoci 👵 jak probíhá psychiatrické vyšetření 👵 jak by se pečující měl starat o sebe 👵 proč je dobré myslet na zadní kolečka 👵 proč je prevence důležitá Zaposlouchejte se do otevřeného vyprávění, jak zvládnout péči, jak najít sílu a jak se neztratit ve víru emocí, když se milovaný člověk mění před vašima očima.

44 мин.
05.12.2024

R. Voříšková a J. Plevová: „Bydlení v tiny housu je dostupné pro každého.“

Dostupné bydlení za rozumnou cenu. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, se zaměříme na projekt KODU, jehož cílem je usnadnit lidem cestu k řešení pro každého. Romana Voříšková a Jitka Plevová vám přiblíží, jak tyto domy fungují, pro koho jsou ideální a jak mohou změnit přístup k bydlení v Česku. Společně si povídáme… 🏠 o modulárním bydlení 🏠 jak si pořídit tiny house 🏠 proč frčí glamping 🏠 kdo tiny house vyhledává 🏠 proč má takové bydlení hodnotu postaveného domu 🏠 že si na takový dům můžeme vzít hypotéku Poslechněte si víc o tiny houses, malých domech s velkým potenciálem, které nabízejí alternativu pro ty, kteří hledají cenově dostupné a praktické řešení.

50 мин.
28.11.2024

O. Moravec: „Letošní sezóna je pro mě výzva, ve štafetách máme silný tým.“

Jak vypadá empatický trenér biatlonu a jaká bude letošní sezóna? V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vám bude vyprávět Ondřej Moravec. Společně si povídáme… 🚶‍♂️ o tom, kdy stál naposled na lyžích 🚶‍♂️ o přesunu z pozice závodníka ke trenérovi 🚶‍♂️ jestli je těžší vychovávat děti, nebo trénovat 🚶‍♂️ jaký je recept na mistry světa 🚶‍♂️ proč si biatlon jako malý vybrečel 🚶‍♂️ o jeho rozloučení s kariérou Vydejte se na zimní dobrodružství s českým olympionikem a dozvíte se, co je u vrcholového sportu nejdůležitější.

51 мин.
22.11.2024

V. Deer: „Bavme se s našimi blízkými také o tom, jak chtějí umřít.“

Dlouhověkost, komplexní pohled na své zdraví, nebo moderní technologie, jež mění způsob, jakým vnímáme vlastní tělo. Biohacking není jen o optimalizaci zdraví, ale o propojení vědy s dávnou moudrostí. S biohackerkou Victorií Deer si v podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Čeká pojišťovna povídáme o tom, jaké techniky nám pomohou žít lépe, déle a vědoměji. Společně si povídáme… 🧘 o holistickém přístupu ke zdraví 🧘 o fitness, wellness a stilless 🧘 jak se opečovávat 🧘 proč by lidé měli chodit na fyzioterapii 🧘 o umírání jako součástí života 🧘 proč optimalizovat nejen svůj systém Zaposlouchejte se do vyprávění s biohackerkou, která volí spíše příhodnější termín biooptimalizace.

55 мин.

См. все (50)

Stačí jeden poslech a můžete se mít lépe. Načerpejte dávku inspirace z rozhovorů s předními českými osobnostmi pro svůj rozvoj i svůj byznys.

Автор

Stačí málo
Годы выхода

2022 - 2025
Выпуски

50
Ограничения

Без ненормативной лексики
Сайт подкаста

Stačí málo

Документальный жанр

Документальный жанр

Еженедельно
Новости

Новости

Ежедневно
Политика

Политика

Ежедневно
Общество и культура

Общество и культура

Ежедневно
Путешествия

Путешествия

Каждые две недели
Инвестиции

Инвестиции

Еженедельно
Импровизация

Импровизация

Еженедельно

Stačí málo

S. Rydlová: „Po botoxu mě dva dny bolela hlava, nechtěla jsem do sebe dávat jed.“

P. Šporcl: „Modré housle jsou se mnou už 20 let, dvakrát jsem je málem rozbil.“

V. Ilavská: „Jsem ráda, že se debaty o udržitelnosti otvírají i v bydlení."

M. Poláková, S. Kolářová: „Vánoce jsou citově vypjaté období. Problémy eskalují.“

L. Volf: „Alzheimer může začít zapomínáním běžných, mnohdy rutinních věcí.“

R. Voříšková a J. Plevová: „Bydlení v tiny housu je dostupné pro každého.“

O. Moravec: „Letošní sezóna je pro mě výzva, ve štafetách máme silný tým.“

V. Deer: „Bavme se s našimi blízkými také o tom, jak chtějí umřít.“

Об этом подкасте

Информация

Вам может также понравиться

Stačí málo

Выпуски

S. Rydlová: „Po botoxu mě dva dny bolela hlava, nechtěla jsem do sebe dávat jed.“

P. Šporcl: „Modré housle jsou se mnou už 20 let, dvakrát jsem je málem rozbil.“

V. Ilavská: „Jsem ráda, že se debaty o udržitelnosti otvírají i v bydlení."

M. Poláková, S. Kolářová: „Vánoce jsou citově vypjaté období. Problémy eskalují.“

L. Volf: „Alzheimer může začít zapomínáním běžných, mnohdy rutinních věcí.“

R. Voříšková a J. Plevová: „Bydlení v tiny housu je dostupné pro každého.“

O. Moravec: „Letošní sezóna je pro mě výzva, ve štafetách máme silný tým.“

V. Deer: „Bavme se s našimi blízkými také o tom, jak chtějí umřít.“

Об этом подкасте

Информация

Вам может также понравиться