205 episodes

Radio Monaco - Feel Good ! 💫
Votre RDV bien-être du lundi au vendredi de 9h30 à 13h00 avec Giulia Testaverde.
Une émission rythmée toutes les 15 minutes par un focus sur les auteurs de démarches éco-responsables, green et innovantes.
💡 Une vraie mise en lumière de celles et ceux qui ont fait du bien-être leur crédo, qui oeuvrent pour préserver notre planète, en faveur de l'éducation ou encore pour le développement de la créativité et des compétences.
Le développement personnel occupe une place clef du RDV Feel Good sur Radio Monaco.
📱 Le lundi retrouvez comme invité Gustavine Mabiala, coach et formatrice. Elle vous éclaire sur le rôle de vos émotions.
🚲  Le mardi & le jeudi tous les conseils de Thirty Nine Monte-Carlo pour les sportifs qui désirent exceller
🍏  Le mercredi zoom sur l'aromathérapie avec Lydia Bosson, fondatrice de l'école USHA VEDA
💫  Le jeudi cap sur la florithérapie avec Sonia Stellati. Les fleurs de Bach sont à l'honneur
🌙  Le vendredi RDV avec votre coach en développement personnel Lynda Pausé. Et vous retrouvez aussi Florent Favier pour "My Positive Impact" dédié à l'environnement et à l'écologie. 

Et tout au long de la semaine des invités, des découvertes et des infos positives pour faire le plein de good vibes. 
Alors dites au revoir au stress et offrez-vous 210 minutes d’évasion avec Radio Monaco Feel Good ! 

Radio Monaco - Feel Good Radio Monaco

    • Education

Radio Monaco - Feel Good ! 💫
Votre RDV bien-être du lundi au vendredi de 9h30 à 13h00 avec Giulia Testaverde.
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💡 Une vraie mise en lumière de celles et ceux qui ont fait du bien-être leur crédo, qui oeuvrent pour préserver notre planète, en faveur de l'éducation ou encore pour le développement de la créativité et des compétences.
Le développement personnel occupe une place clef du RDV Feel Good sur Radio Monaco.
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🍏  Le mercredi zoom sur l'aromathérapie avec Lydia Bosson, fondatrice de l'école USHA VEDA
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    Axostéo : les bienfaits de l'ostéopathie en entreprise !

    Axostéo : les bienfaits de l'ostéopathie en entreprise !

    Aujourd'hui RDV avec Damien Cuche. Il est le fondateur d'Axostéo . Une entreprise azuréenne axée autour de l'ostéopathie. 



    Damien Cuche intervient directement auprès des salariés en leur permettant d'accéder aux bienfaits de l'ostéopathie sur leur lieu de travail. Une vraie étape bien-être ! 





    Pour rappel, l'ostéopathie est une technique manuelle visant à soulager et prévenir les douleurs chez les patients. Il s'agit d'une thérapie à la fois douce et holistique. 



    Axostéo se mobilie aussi pour les sportifs ! 



    En effet, Axostéo s'investit dans différentes manifestations sportives via une équipe d'ostéopathes qualifiés et diplômés pour assurer une assistance paramédicale. 

    • 2 min
    La loi de l'attraction : fonctionnement et astuces !

    La loi de l'attraction : fonctionnement et astuces !

    Comment fonctionne la loi de l'attraction ?


    Vous en entendez beaucoup parler. Parfois, ça semble même trop beau pour être vrai. Lynda Pausé, coach en développement personnel, décrypte son fonctionnement. Elle vous dévoile également des astuces pour l'appliquer au quotidien.



    Premièrement, la loi de l'attraction est une loi universelle. Elle relie la conscience au résultat. En clair : vous attirez à vous les choses sur lesquelles vous focalisez votre attention. En quelque sorte comme un aimant ! L'univers vibre. De même que vos pensées et vos souhaits. Résultat : comme une vague, l'onde que vous émettez entre en résonance avec une fréquence qui lui ressemble.
    On peut le résumer avec un proverbe bien connu : « Vous récoltez ce que vous semez ».

    Adhérer à la loi de l'attraction c'est penser que rien n'est impossible. Et si le postulat de base s'appuie sur la puissance de vos pensées, il faut y associer des actions. Rêver ou croire en ses objectifs ne vous suffira pas ! Il est essentiel en parallèle de se mettre en mouvement au quotidien pour relever vos challenges.



    Comment appliquer la loi de l'attraction ?

    Il est essentiel de visualiser le résultat comme s'il était présent. Le tableau de visualisation est un excellent outil pour travailler la loi de l'attraction.


    Evitez donc les affirmations négatives ou les projections dans le futur. Centrez-vous sur le plein et ne nourrissez pas le sentiment de vide.

    C'est pourquoi il est conseillé de ne pas nourrir de pensées toxiques. Si vous ressentez des « émotions basses » pensez à changer d'air en sortant vous balader, en lisant, en faisant du sport.


    "Focusez" sur les solutions et non pas les problèmes pour nourrir le positif !
    Parfois il suffit aussi de lâcher prise et d'accepter ce qui est, tout en gardant confiance en la vie. Tout le monde traverse des étapes plus ou moins difficiles.



    Toutefois attention : la loi de l'attraction est devenue un phénomène de mode, un support de marketing. Finalement, la loi de l'attraction relève du bon sens, de l'énergie de chacun et de son envie de réussir. Ce n'est pas une recette magique pour combler tous les vides uniquement en sachant manier la pensée ! 

    • 4 min
    Le développement peut-il vraiment être durable ?

    Le développement peut-il vraiment être durable ?

    Le développement durable : deux mots incompatibles ?


    C'est la question au coeur de votre RDV My Positive Impact avec Florent Favier.
    Premièrement, il faut savoir que la notion de développement durable a été définie en 1987. A cette époque il s'agissait de favoriser "un développement qui réponde à nos besoins sans compromettre les capacités des générations futures à répondre aux leurs ». S
    Donc, il y a 35 ans le développement durable se limitait à contenir le développement en l’adaptant aux capacités de la planète.
    Aujourd'hui en 2021 les mots développement et durable sont quasiment inconciliables.



    Le développement durable : un oxymore ?



    En effet, l’environnement se dégrade de manière exponentielle, la population et la surconsommation explosent ! En 7 mois, nous exploitons les ressources naturelles que la planète met un an à régénérer. Chaque année, à travers le globe, nous rejetons près de 10 millions de tonnes de déchets plastique dans l’océan. En tout juste 40 ans 60% des oiseaux ont disparu et 70% des insectes.
    Donc : oui, la remise en question de l'expression "développement durable" se pose très sérieusement.


    Le terme « développement » traduit toujours une production en augmentation continue. Le mot durable à l'inverse, donne bonne conscience à ceux qui aimeraient bien voir notre impact sur l’environnement diminuer sans rien changer à nos habitudes !

    Il ne s'agit plus de savoir si notre « développement » doit être soutenable, endurable, supportable. Il faut imaginer comment le rendre moins dommageable. Le vrai problème n'est pas notre consommation mais plutôt notre surconsommation. Par ailleurs, il ne suffit pas de consommer moins, il faut également consommer mieux. Par exemple, en misant sur des produits manufacturés issus de productions locales et dans un esprit circulaire.

    Enfin, la société de consommation pousse à la frénésie. A chaque achat compulsif nous pouvons nous poser une question majeure : « Qu’est-ce qui me satisfera le plus : faire un achat sans doute superflu ou choisir d’avoir un impact positif sur la planète » ?





    Source : https://www.lopinion.fr/edition/economie/il-faut-rendre-deconsommation-desirable-243425?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=barre-partage-site)

    • 2 min
    InPact : la nutrition sportive responsable à base de poudre d'insectes

    InPact : la nutrition sportive responsable à base de poudre d'insectes

    Coup de projecteur sur InPact. Cette société produit un mix pour pancakes protéinés à base de poudre d'insectes !


    C'est une nouvelle marque de nutrition sportive écoresponsable. Pour nous en parler, Gauthier Vimbert, le fondateur d'InPact.

    Tout est parti d'un constat : aujourd'hui, la nutrition sportive n'est pas vraiment durable. Gauthier a voulu proposer une alternative plus respectueuse de l'environnement sans négliger les bienfaits pour le corps humain.


    C'est pourquoi il a choisi de miser sur les protéines d'insectes.
    Il s’agit de la source de protéines complètes la plus écologique. Tout simplement parce que les insectes sont deux fois plus protéinés que le bœuf, tout en émettant 100 fois moins de gaz à effet de serre.



    Des pancakes protéinés à base d'insectes



    Evidemment, les sportifs n'auront pas à supporter la vision, le goût ou l'odeur de l'insecte. Il s'agit uniquement d'une poudre, d'un mix pour pancakes protéinés à très faible impact écologique.
    En le mélangeant à du lait, vous obtenez un pancake composé à 42% de protéines. Un produit sain, durable et qui répond à tous les besoins nutritionnels du sportif en moins de 5 minutes.



    InPact mise sur les insectes



    Gauthier propose pour l'instant un mix pour pancakes protéinés goût neutre. C'est à dire qu'il est modulable. Vous pouvez donc le consommer en version sucrée ou salée.
    D'ici quelques mois, le fondateur d'InPact, espère diversifier cette gamme via d'autres saveurs.
    Il lancera également des barres protéinées.

    • 2 min
    Festival Nuits Carrées à Antibes

    Festival Nuits Carrées à Antibes

    Cette semaine nous retrouvons Sébastien Hamard, fondateur & directeur du Festival Nuits Carrées à Antibes.



    Ce dernier intervient pour évoquer le déroulement des 3 soirées au Festival Nuits Carrées qui se tient à partir de vendredi jusqu'à dimanche (du 25 au 27 juin).

    • 2 min
    Booster sa concentration !

    Booster sa concentration !

    L'aromathérapie c'est chaque mercredi sur Radio Monaco avec Lydia Bosson. 

    Découvrez aujourd'hui comment regagner en clarté et en concentration !
    Aromathérapeute passionnée, elle a également fondé l'école USHA VEDA basée en Suisse et dédiée au domaine de la santé au naturel.
    Chaque semaine, elle vous propose de retrouver votre équilibre émotionnel via les huiles essentielles et les hydrolats.

     

    Les huiles essentielles pour améliorer la clarté et la concentration

     

    Première huile essentielle conseillée par Lydia Bosson : le citron.
    Elle est idéale notamment en diffusion par exemple sur votre lieu de travail. Cela augmente la concentration des personnes dans la pièce.
    Vous pouvez aussi humer le flacon les yeux fermés quelques secondes.



    Ensuite, misez sur le romarin à camphre très énergisant. Cette fois-ci, vous pouvez l'utiliser sous forme d'hydrolat. Vous pouvez réaliser une cure de 40 jours avec l'hydrolat pour détoxiquer le foie. Il suffit de mélanger une cuillère à soupe d'hydrolat dans un litre d'eau par jour.

    La version huile essentielle est très efficace également. En cas de baisse d'énergie, frictionnez l'intérieur de vos coudes avec quelques goutes. N'hésitez pas, une fois encore, à humer le flacon en pleine conscience.



    Enfin, cap sur le basilic à méthylchavicol. Pour retrouver de la clarté et de la concentration, humez le flacon. Vous pouvez aussi appliquer une goutte de cette huile essentielle sous la langue après un repas lourd. Elle aide à digérer !


     

    La playlist 100% aromathérapie 

     

    Attention, l'aromathérapie n'est pas sans contre-indication. Il est essentiel de se fier à un professionnel. Il est très important de tenir compte des éventuelles interactions avec des médicaments ou des produits cosmétiques. 

    Sachez qu'il existe des livres sur l'aromathérapie et des guides pour vous informer. 

    D'ailleurs Lydia Bosson a écrit plusieurs livres :

    Son nouveau livre est en précommande -  Guérir avec l'aromathérapieL’aromathérapie énergétique – Guérir avec l'âme des plantesHydrolathérapie – Guérir avec les eaux subtiles des plantesLa tasse d'eau chaude à la santé de la vieGrandir avec les huiles essentielles – Aromathérapie énergétique appliquéeL'ayurvéda jour après jours – Métamorphoser sa vie

    Enfin, elle partage ses connaissances au niveau international via de multiples séminaires et conférences.

    • 3 min

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