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Ce vendredi, Lynda Pausé, décrypte la nuit noire de l'âme. Il s'agit d'une crise spirituelle et émotionnelle qui impacte notre quotidien. Pourtant, c'est aussi une étape cruciale pour renouer avec notre Moi intérieur.

La nuit noire de l'âme : une crise existentielle

On emploie ce terme lorsque plusieurs pans de notre existence sont affectés. On peut, par exemple, cumuler des déceptions ou des échecs à la fois sur le plan professionnel et personnel. Il est aussi possible de souffrir de maux physiques. A cet instant, on a souvent l'impression que tout notre monde s'effondre morceau par morceau. D'un coup, tous nos prismes, tous nos paradigmes, tout sonne faux. On ne se reconnait plus, on est comme vidé de l'intérieur sans aucun repère.

Parmi les "symptômes" les plus courants, on retrouve la mélancolie, la tristesse, la sensation de ne plus être à sa place. Les pensées deviennent envahissantes, presque obsessionnelles.

D'où vient ce bouleversement ?

De façon globale, ce sont les schémas répétitifs qui vont nous pousser à bouger et à agir. C'est presque comme si le monde entier hurlait "Il faut que tu changes de trajectoire, ce n'est pas la bonne". La nuit noire de l'âme; qui n'est pas agréable à vivre, a pour but de nous faire grandir, de nous aider à renouer avec notre authenticité.
C'est pourquoi, lorsqu'elle survient, il est essentiel d'accepter l'effondrement, de ne pas le refouler. Il est tout à fait possible, si cela est très difficile à vivre, de faire appel à des professionnels pour traverser cette phase de crise. Elle nous permet derrière de nous aligner à nos nouvelles valeurs, à retrouver notre chemin.

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Kelly Darmon, conseillère en image.

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Le point avec Sandra Veziano, la fondatrice de Be Healthy

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Décryptage avec Amélie Aura.

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En astrologie notre jour de naissance correspond à la révolution solaire. C'est le moment où le soleil atteint le point où il se trouvait au moment de notre arrivée sur Terre. C'est très fort énergétiquement pour chaque personne.

La révolution solaire en détail

On marque la révolution solaire non pas avec l'heure de naissance, mais selon la position précise du soleil. Evidemment, d'une année à l’autre il y a une légère différence, jusqu'à 24 heures maximum. En astrologie, les 12 jours qui précèdent notre anniversaire et les 12 jours suivants sont cruciaux.Les jours qui précèdent notre naissance permettent de réaliser une introspection. C'est la période idéale pour faire le point sur votre année. Par ailleurs, comme c’est la fin d’un cycle, on ressent très souvent une baisse d’énergie lorsqu’on approche de la date de notre révolution solaire. C'est tout à fait normal. Les forces reviennent quand le soleil rejoint le point où il se trouvait lors de notre naissance. Il nous font donc 12 jours pour entrer dans notre nouvelle année et démarrer ce cycle avec plus d'énergie.

Peut-on se préparer pour sa révolution solaire ?

Ici il s'agit d'étudier les maisons. En effet, quand on étudie un thème astral, toutes les planètes sont positionnées dans un signe et dans une maison. Cette dernière nous indique les circonstances dans lesquelles telle ou telle planète exploite au mieux son potentiel. Par exemple, si dans votre carte astrale votre soleil se trouve dans la maison 2, le sujets de ressources sera prépondérant au fil de votre vie.Une fois que nous sommes nés, les planètes, elles, poursuivent leur trajectoire. Chaque année le soleil et toutes les planètes se positionnent donc dans des maisons différentes. C'est ce qui permet d'analyser les tendances les plus fortes d'une année sur l'autre.

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Ce mardi Charlotte Jacquet, naturopathe, revient sur les bienfaits du brossage à sec. Cette technique est très efficace pour exfolier la peau en douceur. Elle aide à éliminer les cellules mortes et à stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Pour rappel, la lymphe est un liquide essentiel à notre système immunitaire et à l'élimination des déchets de notre corps. C'est pourquoi le brossage à sec favorise une meilleure élimination des toxines in fine.

Quelle brosse choisir et comment s'en servir ?

Vous pouvez investir dans une brosse à poils naturels, généralement en fibres végétales, pour masser délicatement la peau avant ou pendant la douche. Commencez par les pieds puis remontez progressivement vers le haut du corps. Pensez à effectuer des mouvements circulaires en veillant à ne pas exercer trop de pression. Pensez à bien éviter les zones sensibles ou irritées.

Evidemment ce n'est pas une technique magique. Il faut la combiner à de bonnes pratiques au quotidien. Ainsi, misez sur une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits, légumes et aliments détoxifiants pour soutenir le processus naturel de détoxification de l'organisme. Enfin, n'oubliez pas de rester hydratés en buvant suffisamment d'eau tout au long de la journée.

Le printemps : la saison du renouveau !

Le printemps est traditionnellement considéré comme la saison du renouveau et de la purification. Après les mois d'hiver, où notre corps a tendance à accumuler des toxines, le brossage à sec peut être un outil précieux pour soutenir notre système de détoxification naturel. En stimulant la circulation lymphatique, le brossage à sec peut aider à éliminer les toxines accumulées, à réduire les gonflements et les rétentions d'eau. Cela favorise aussi un teint plus lumineux et une énergie accrue.

Les contre-indications au brossage à sec

Bien que cette technique soit bénéfique pour la plupart des personnes, elle est déconseillée sur une peau irritée ou enflammée. Par ailleurs, si vous souffrez de certaines affections de la peau avec de l'eczéma ou du psoriasis, demandez un avis médical avant de commencer cette pratique.


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