Gregario Cycling

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Formada em 2020 por Alvaro Pacheco, Leandro Bittar e mais tarde por Nicolas Sessler, com o objetivo de ser a REVISTA do SÉCULO XXII. O cuidado editorial que as revistas tinham no Século XX, com toda a tecnologia e ferramentas do Século XXI. Ciclismo de uma forma que você nunca viu, ou ouviu. Entre nesta roda! Toda 2a., 3a., 5a. e 6a. programas inéditos.

  1. RADIO: Strade Bianche, a Pogacar das Clássicas!

    3D AGO

    RADIO: Strade Bianche, a Pogacar das Clássicas!

    Tadej Pogacar e a clássica italiana das estradas brancas têm muito em comum: ambos nos tomam as palavras e nos fazem seguir em busca de expressões que possam defini-los. MONUMENTOS? PIRAMIDAIS? Neste domingo vamos tentar novamente falar das provas masculina e feminina na Toscana, da maturidade dominante de Pogacar e Demi Vollering e tudo mais que foi assunto na semana do ciclismo. A estreia do Avancini, a eleição da CBC, Rutas de America, UCI Gravel Series Brazil, Paris-Nice, Tirreno e muito mais... E, para você, uma pergunta: Será a Strade Bianche o Pogacar das clássicas?

    51 min
  2. Episódio 247 - Valmor Hausmann

    5D AGO

    Episódio 247 - Valmor Hausmann

    🚴‍♂ Você sabia que a técnica no ciclismo é essencial para melhorar sua performance e, mais importante, garantir sua segurança? Além disso, uma técnica limitada pode frear seu desenvolvimento físico no esporte. No mais recente episódio, nosso Gregário Coach, conversou com Valmor Hausmann, especialista em técnica no Mountain Bike e ciclismo de estrada. Valmor, que é proprietário de um Centro de Treinamento em Blumenau, já ajudou a formar diversos atletas de todos os níveis. Entre os tópicos abordados, ele compartilha dicas preciosas sobre posicionamento, curvas e até como evitar quedas ou aprender a cair. Seja você é um ciclista iniciante ou experiente, esse episódio é imperdível para aprimorar sua pedalada, sua performance e evitar erros comuns na estrada ou trilha.

    48 min
  3. Henrique Avancini na Estrada, com Alvaro Pacheco

    MAR 3

    Henrique Avancini na Estrada, com Alvaro Pacheco

    O campeão voltou. O brasileiro com melhor retrospecto no ciclismo mundial agora vai encarar o pelotão na ESTRADA. Henrique Avancini já está na Europa onde começa a competir nesta semana pelo time Factor Racing. Os detalhes sobre essa aventura ele conta ao Gregario Alvaro Pacheco. Companies mentioned in this episode: Calói Factor Clube Kren Matej Mohoric David Millar

    38 min
  4. RADIO: Começo Estranho! Clássicas belgas começam com sprints massivos e fugas consentidas

    MAR 2

    RADIO: Começo Estranho! Clássicas belgas começam com sprints massivos e fugas consentidas

    A expectativa era imensa e o final não fez jus. O primeiro final de semana das clássicas belgas foi interessante, mas muito menos empolgante do que soava. Dois sprints entre os homens, duas fugas entre as mulheres. O RADIO da semana traz um apanhado do que mais importante aconteceu no ciclismo e a expectativa para a Strade Bianche no próximo sábado. Destaque para Ayuso a la Pogacar na França, a confirmação do retorno de Henrique Avancini e a ótima briga entre Astana e UNO-X no ranking mundial. Chegue junto!

    1h 12m
  5. Episódio 246 - Rest Days (Dias de Descanso)

    FEB 28

    Episódio 246 - Rest Days (Dias de Descanso)

    🚴‍♂🎙 Mais um episódio no ar! Desta vez, nossos gregários Ronaldo Martinelli e Nicolas Sessler se encontram para um bate-papo sobre um tema essencial para você que quer melhorar sua performance no ciclismo: os Rest Days. 🛌✨ Muitos atletas direcionam seus dias de descanso de maneira errônea, realizando atividades que exigem energia física ou mental. Além disso, existe o medo de ganhar peso, perder condicionamento, entre outros fatores. Qual o verdadeiro papel do Rest Day❓ Descubra quais são as melhores estratégias para otimizar seus dias de descanso. 💪

    44 min
  6. RADIO: Pogacar 'brinca' e deixa todos para trás

    FEB 23

    RADIO: Pogacar 'brinca' e deixa todos para trás

    Tadej Pogacar começou 2025 na mesma tocada do ano passado. Soberano e cada vez mais patrón do pelotão. Duas etapas e a GC no UAE Tour dão o tom do esloveno que agora foca nas clássicas. A semana do ciclismo foi rica em eventos, emoções e algumas lesões que vão complicar o desenrolar da temporada. E sábado já tem Omloop! Fique ligado nas principais notícias do nosso RADIO pré-carnavalesco que fala também do Brasileiro de Pista, o embate dos velocistas e muito mais.

    1h 10m
  7. Episódio 245 - José Luiz Dantas

    FEB 21

    Episódio 245 - José Luiz Dantas

    Tem episódio novo no ar!!! E desta vez o papo é um pouco mais técnico num encontro de nosso Gregário coach com o cientista do esporte e também treinador José Luiz Dantas, para falar de carga de treinamento e ciência. Você que é atleta, em algum momento você ja se sentiu cansado a ponto de ter que abortar um treino considerado fácil?? Da mesma forma, você ja se sentiu bem disposto mesmo após um treino exigente?? Um dos fatores fundamentais da performance é saber equilibrar na dose certa o quanto estimulamos com o quanto recuperamos. O desentendimento sobre o que sentimos com o que devemos cumprir em relação ao plano de treino pode colocar o resultado em risco. Esse episódio é pra você que é atleta e até mesmo treinador e pode mudar um pouco a sua visão e seu comportamento sobre um assunto que os muitos consideram a chave da performance.

    57 min
  8. RADIO: Pogacar volta ao jogo no UAE Tour

    FEB 16

    RADIO: Pogacar volta ao jogo no UAE Tour

    O RADIO da semana está igual Pogacar: IMPERDÍVEL! 🤣 São muitos assuntos importantes - nem todos felizes - incluindo o início da temporada de Tadej Pogacar correndo 'em casa' no UAE Tour. Depois de um ano perfeito, o que será capaz o esloveno? Sim! A presença dele na Floresta de Arenberg arrepiou todo mundo por aqui também. Chegue junto neste papo que traz as principais notícias da semana, o retorno de Anna Van der Breggen, a estreia vitoriosa de Demi Vollering, os resultados, a análise e aquela corneta essencial para o bom desenrolar da semana!

    1h 1m
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Formada em 2020 por Alvaro Pacheco, Leandro Bittar e mais tarde por Nicolas Sessler, com o objetivo de ser a REVISTA do SÉCULO XXII. O cuidado editorial que as revistas tinham no Século XX, com toda a tecnologia e ferramentas do Século XXI. Ciclismo de uma forma que você nunca viu, ou ouviu. Entre nesta roda! Toda 2a., 3a., 5a. e 6a. programas inéditos.

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