Rainie的姐妹聊天室 没有姓名的小猪仔
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- Society & Culture
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Hello 大家好 欢迎来到我的个人新播客节目 Rainie的姐妹聊天室!
在这个聊天室内 我想和大家共同探讨 女性在成长道路上 如何做到“既要又要还要”。女性如何平衡好事业家庭爱情之间的关系,如何在个人成长、职场晋升的道路上既保持自我、又不伤害他人。我不仅会分享一些我自己的故事,也会跟大家聊聊关于一些热点话题的感想。希望借助声音的平台也能畅所欲言,和大家一同成长。
30+的路上,不慌!很高兴能通过播客平台认识大家,与大家继续相伴。
关注我,和我一起聊聊吧!
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成年人如何优雅怼人?装傻不代表真傻,一起学如何捍卫边界!
*标题仅为节目效果而起,无引战目的。和谐社会,不要吵架。谁要跟我吵架,我立马给他道歉*
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年关相近,我经常在心里默念:“老虎不发猫,你当我是病危啊” (←好,这很nfp)
别把我的好脾气,当成你可以随意侵犯的底线!
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本期跟大家唠唠我为过年&过节&平日里经常感到冒犯设置的”五个场景!”
分别包括:
·亲戚看你穿短裙,不断反问你是不是冷?
·有人得知背后说你坏话,马上“好心”提醒你!
·上纲上线哪儿都冒出来教导你的长辈“年轻人,需要xxx, 一定要xxx”
·“我不是说你,但是你xxxx" 打着“为你好”旗号来人身攻击的人。
·“就是因为你xxx 害得我才xxx” 不断埋怨他人,归因外在的人。
我们总说成年人,只筛选,不教育。成长路上,可能就是因为遇到这样的人太多了,所以我现在看到他们就想装傻+快跑!
以前我以为人人可以互相理解,后来我发现我仅仅需要很少的人理解我,最后真正最理解我的人是我自己,我就释然了~
远离质疑型人格,从不要把自己变成质疑型人格开始;远离阴阳人,从让自己不要成为阴阳人开始。
怼人的人不一定成熟,但不回怼的人才是真的有本事️
正所谓我简介里写的“成长道路上,我们必须学会捍卫自己,并不伤害他人”
不伤害他人的保留边界,会让自己越走越远!
本期精彩唠点
进入社会,我收起了小时候的锋芒
怼人是技能,不会怼不是咱的问题,只能说明没练习过!
怼人的人不一定想伤害你,而是负面情绪无法抒发
见到怼人者 我就安慰自己 “我在帮他治病”
正片开始
如何并不上升人身攻击的优雅怼人?用逻辑和理智怼人!
所有膈应你的人,都是故意的。
一起脑补五个场景!真正为你好的人,十年八年之后你就知道了。
外人/亲戚 说话不客气该怎么办?
我不需要,我很好,是一种自保手段!
唠晕别人,其实是一种高情商技术。
回家见亲戚之前,请先恶补三天社会新闻。
女生给自己弄一点“直男思维”,就成功了!
——————
这是一期成长型播客,愿我们共同成长。
Rainie是谁?
�Rainie,身处加拿大多伦多即将步入30岁的全职自媒体人。已婚未育,经营一段11年的爱情。希望借助播客这个平台,和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题;探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ,订阅一下Rainie,给她一点支持吧️
→哪儿还可以找到她? (虽然她大部分时刻都不在)
Youtube: Rainie Tian
微博/b站/小红书:Rainie田
Thread/Instagram: Raintianie
商务合作: contact@rainietian.ca 注明来意
听友群️ 正在筹划中,敬请期待!
大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦,爱你们~ -
Bye 2023! 跨年夜的随性聊天:接受孤独,接受无人理解,才会成长
开头先给大家道个歉啊,这期有点电流声,我已经替换了好几段上去了!但是还是没办法完全去除。所以大家如果听到的时候一直有点滋滋的声音,还请大家多多包涵,下几期一定会改善的!
前言:这是一期非常随性的新年唠嗑节目,2023是我29岁的最后一年,对我来说,其实也是成长特别大的一年。经历了几乎婚变(和P哥找了婚姻咨询师)、更换合作伙伴、宫外孕(延迟治疗)、结束不合适的友谊.... 我想 我们每个人成长路上都会经历很多人、物、事,然而也是这些事情,让我们最终成长,变成了更好的大人,更好的自己。
所以今天想和大家唠唠我的心里话,时常感到的孤独?如何与自己的孤独相处?
什么叫活在当下,不留遗憾? 在我看来成长的标志是什么?
如何走向成熟,控制自己的表达欲,用理智控制内心,等等一系列的话题。
暗夜里,和你相伴,一字一句也许不是多么经过斟酌,但重在真实。
谢谢你们来。
本期精彩唠点
10:30 年轻时请多记录 每一个当下
12:30 跨年夜的感动时刻
18:00见面粉丝最开心的时刻
19:20 一些“不被父母理解”的时刻
22:50 我可能和王嘉尔是Soulmate
27:00 婚姻中的每个人也都应该更爱自己,不是男人。
26:30 跳脱“女人该为男人怎么做”,而是你可以有你看法,但我有我主张。
27:30 理想状态的自己是: 在不伤害他人的基础上保持自我。
29:00 情绪会传染 ,所以要关注自己给他人带来的能量。
30:30 30岁对自己自律:什么时候多说有益?什么时候多说无益?
40:30 善意、理解、尊重是留给值得的人的。
49:00 30岁,仅仅需要学会和自己相处。
50:30 这个世界上每个人都需要抱抱。
53:00 真的强大是不需要别人了解你。
57:00 我们仅仅需要他人共鸣一个方面,就很好。
这是一期成长型播客,愿我们共同成长。
Rainie是谁?
�Rainie,身处加拿大多伦多即将步入30岁的全职自媒体人。已婚未育,经营一段11年的爱情。希望借助播客这个平台,和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题;探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ,订阅一下Rainie,给她一点支持吧️
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低能量?请打开这期听!聊聊都市人的焦虑情绪+如何守护自己的能量!
Hi大家好呀,这又是一期过期播客(12月前就录好的!)赶紧剪出来和大家分享~最近的分享欲太爆表了,完全hold不住,感觉存货比发布多!哈哈
所以我要加油了~
这是Rainie的个人唠嗑播客(又名:想到哪唠哪儿播客!)ENFP快乐小狗一直具有正向+高能量的标签,也是很多人接触我的感受。所以从我的感受来和大家聊聊,为什么我们总感到那么焦虑?那么烦,生活中好多事感觉都失控了….
相信我,我们谁也不想过“失控”的人生!
关于焦虑我想说什么?来听我唠唠吧~
本期精彩唠点
PART1 面对焦虑分两步看:
1. 允许自己感受(觉知自己的情绪)2. 尽量不要被外部事物干扰。
08:42 一味的拒绝负面情绪,是很不健康的事儿
15:20 选择自己信息接受源,是我们每个人都能做到的。
22:50 要允许自己去感受。
25:11 我们要做高能量快乐E人,而不要做抱怨E人
26:17 讲真,咱们得学学男性思维:发呆真好!
26:55 对于坏事开启“我忘了”模式。
PART2: 聊聊个人专注力和如何不被人际关系干扰
32:30 拿掉担心,就不会担心。拿掉审判,就不会自我审判。
34:30 骂渣男得适可而止,每骂一次气一次,越骂越气。
35:30 讨好型人格是怎么来的? 答曰: 不想说话可以不用说话。
36:20 当我拿掉对他人的期待,就不会感到受伤了。
38:00 不要让他人话语和渴望得到他人认同的期待束缚自己。
38:33 我认为我是谁才是最重要的,如果每天可以做自我意识的强化,人会越来越自信和坚定。
39:55 是否称赞别人削弱了你的能量?
41:40 不要加剧“你眼中别人拥有美好”的假想。
42:20 “他好我也好”的心态是我们要学习的。
Rainie是谁?
�Rainie,身处加拿大多伦多即将步入30岁的全职自媒体人。已婚未育,经营一段11年的爱情。希望借助播客这个平台,和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题;探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ,订阅一下Rainie,给她一点支持吧️
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聊聊所谓“向上社交” 和搞定老板,搞好人际关系的秘诀是什么?
前言:大家好,这期我唠的太精彩了,我都不忍心做免费播客了。愿听完也能带给你疗愈!
以后可能会出付费播客了(不会很贵我保证),到时候大家请来支持!
引子—
职场很难,人生很难,哪怕我们在努力,但好像路途中还总是会被人有意无意的“伤害”。
结合我的体会和一些心理学中学习到的内容, 唠唠我对“向上社交” /搞定老板,和如何相处人际关系的看法。
“所有的不理解和烦闷,都会幻化成伤害我们的种子,在泥泞的人生路上使我们陷得越来越深。”
“唯有拿掉种子,去掉荆棘,才能再在沙漠中开出鲜花� 。”
愿我们都能一直坚强、勇敢,做自己想做的人。在人生路上,义无反顾的前行!
本期精彩唠点:
02:30 正向价值观是支撑我们走完整个人生的养分
04:30 录播客最初的“滑铁卢!” 被人骂惨了。也使我成长。
06:00 if you cannot accept the fact that it would be bad, you will never achieve good
10:00 我们永远不该追求变成别人眼中的“winner”
10:30 当老板对我们说:你做的东西很差,很糟糕。
12:00 一个人对你说的话只映射他的内心。
17:10 当钱像雪花一样飘来,我真的飘了!
19:30 当能学会不评判的看待”老板“,才会获得真的自由。
21:00 真正跟别人搞好关系的秘诀。
25:40 每一个闪闪发光的人都不是完美的。
26:20 开口问”愚蠢问题“,真没那么难。
33:00 赚钱其实很简单,只要你足够好。
34:30 用金钱给自己压力,只会压得自己喘不过气。
42:20 收到T人网友的有趣评论:”到底怎么和人共情?!“
50:50 T人和F人最本质的区别:分享和P哥的对话,脚趾抠地!
52:38 唠唠变F人咋变?
55:20 炸鸡好香!所有追求意义到最后都是痛苦,不解决问题,使劲共情就完了!哈哈!
56:30 别给别人解决方案(做家长) 也是善待自己。
59:20 他人无法操控,不如控制自己吧!
1:03:15 “那就变啊”!
书籍提及�
《像哲学家一样生活》 “想要获得德性,就是有随时放弃享乐的能力”
如果大家觉得我唠的好,请多多帮我转发、分享、按赞!帮我分享给更多的人。
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“我妈逼我给她养老!” 聊聊90后的我们该如何给父母养老 & 面对养老我的心态!
声明:本节目标题纯属虚构,为节目效果起的标题。谢谢大家的理解。
Hi hi 大家好,本人又回来更新啦!应上次一位听友朋友的邀,来和大家聊聊如何给父母养老的问题。
作为90后,我们应该有怎么样的心态?
给父母养老到底是真命题还是伪命题?
养老到底是谁的责任 & “给父母养老” 真的和我们有关吗?
在焦虑“钱”的背后,其实我们真的焦虑的是什么?
——以上是引子——
这期前10分钟都在插科打诨,后面就慢慢进入正题了。
如果觉得久的朋友,直接点我下面的唠点去看哈。
我觉得我这期还是唠的很不错的。希望大家喜欢。
本期精彩唠点:
09:00 进入主题:给父母养老使我困扰吗?
10:00 父母对我们的需求,改变了我们对”养老的观念“
12:00 《巨婴国》 中国传统文化中,我们每个人都变成了”巨婴“
14:20 回顾我的原生家庭: 我妈妈是真正的”独立女性“。
18:20 没有一个人愿意为他人消耗生命。(个人观点)
20:35 年老本身是不可逆的事,我们不需要为父母的老去负责。
24:35 年老本身并不可怕,而精神崩溃才需要提防。
25:55 分开你的焦虑和父母的焦虑。
29:30 无法控制父母的老去,就不要控制。就如同“她嫉妒我并不是我的错”一个道理。
31:00 讲一位朋友的例子:由于养老和父母产生极大的矛盾。
36:15 我们不需要为“倚老卖老”的情绪负责。
40:00 被养老观念和“应该” 拖垮的人生。
41:54 压抑情绪犹如洪水猛兽,外因的”老“ 引发内在”恐惧“。
42:50 我们该如何面对父母的负面情绪?
44:10 人的精神状态决定一切。
45:00 抛开一切,钱是最好解决的事儿了。
45:40 ”我爱你”和“我陪你”的 力量。
46:55 聊到我自己的伤心事,大家别听了,实在绷不住。
51:36 作为90后我们真正需要关心的事:我们是否有时间。
57:00 分享对父母的焦虑情绪最有效的几句话。
59:00 这世界上只有爱可以穿越一切;唯有陪伴和温暖治愈人心。
本期提及作品:
上野千鹤子 《一个人的老后》
武志红 《巨婴国》
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唠唠这次的回国见闻:花香了,鸟绿了,精神不焦虑了
Hi呀大家好!本高能量E人又回来辣!
今天换了个新话筒,结果没想到没调试好,有点太清晰了� 连衣服蹭到话筒的声音都能收进去�我晕 录完之后我又gg了 感觉比不换话筒的时候还差 哈哈哈! anyway,请大家给我个机会,让我下次再好好调调�(下次一定能更好!)
今天跟大家唠唠我这次12月的回国见闻吧!
这次回去主要是给姐妹办婚礼的,但没想到在短短15天内我就安排了n件事去做,生活忽然忙碌了起来,也就忽然多了很多生活体验!
之前有朋友留言说我播客太严肃,那今天咱就来一期不严肃的哈,唠唠我的精神状态,主要是吐槽一下我自己 然后唠唠近期让我特别高兴的七件事儿!
本期精彩唠点:
唠唠几个高兴事儿,大家一起开心一把。
①在温哥华下雪️时过圣诞节,好幸福!
吐槽自己:我精神有问题。哈哈。
观点输出1: 伤害是不分层级的,每个人的伤害在自己的世界都是很重要的。
观点输出2:成年人请把“精神砝码”移在其他地方!
观点输出3:好朋友就是要把她的好朋友也变成自己的朋友!
②自从开始发疯,精神状态好多了。
③去户外跑步,好高兴。
④买了好多书,在书店里读书好平静。
⑤和闺蜜聊天&去摩天轮好高兴。
⑥回国点外卖可太爽啦!可以每天吃中餐吗?
这期唠得太开心啦!希望大家也喜欢听哈!
另外!感谢专注全家好营养的 澳洲进口品牌 【优思益】赞助了本期播客,专注眼部健康和都市亚健康人群推荐尝试他们家的 【蓝莓叶黄素胶囊】 和【元气补铁剂】哦!
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都市人要补充营养,不仅精神也要嘛嘛乐,身体要倍儿棒,你说是不!
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Customer Reviews
Rainie七年老粉
Rainie在国内生活还好吗?什么时候能更新呢?已经连续七年每周六等着你的视频,自从开了博客每一期都听完了,一周听不到你的声音就开始想念哈哈~但还是要工作生活平衡嘛!我们不着急,也希望你有一个美好的回国假期呀!