Raunächte für Anfänger – Ein frischer Blick auf alte Traditionen

(Die Journaling-Fragen zur heutigen Folge findest du weiter unten👇🏽).

In dieser Folge widme ich mich einem meiner Herzensthemen - den Raunächten. Diese magische Zeit zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar lädt uns ein, innezuhalten, Altes loszulassen und das neue Jahr bewusst zu beginnen. Egal, ob du die Tradition der Raunächte schon kennst oder erst jetzt davon erfährst, es gibt für jeden etwas (Neues) zu entdecken.

Ich erzähle, warum die Raunächte eine so kraftvolle Gelegenheit für Besinnung und Transformation sein können und wie mein neues Buch "Raunächte für Anfänger" dir helfen kann, diese besondere Zeit in deinen Alltag zu integrieren.

Von sanften Mikro-Ritualen über 13 neue geführte Meditationen bis hin zu eigens verfassten Journaling-Fragen begleitet dich das Buch achtsam und ohne Druck durch die Raunächte, egal ob du Anfänger*in oder Fortgeschrittene/r bist.

Höre zu und erfahre, wie du diese besondere Zeit für deine persönliche Achtsamkeitspraxis nutzen kannst - ohne Hektik, dafür mit Freude und Sanftheit.

Heute habe ich diese Journaling-Fragen für dich mitgebracht:

• Was darf in dieser besonderen Zeit losgelassen werden?

• Welche Aspekte meines Lebens verdienen im neuen Jahr mehr Aufmerksamkeit?

• Welche Rituale möchte ich vielleicht in mein tägliches Leben einladen?

Ich freue mich auf dein Feedback, deine Fragen oder weitere Anregungen. Vielen Dank für deine Treue und Unterstützung des Podcasts. Viel Spaß beim Zuhören!

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E-Mail: rini@rinipegka.com

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Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay