(re)trouvez un sommeil de qualité

Si vous faite partie des personnes qui s'endorment mal, se réveillent régulièrement la nuit ou font des insomnies vous n'êtes pas seuls. Sachez qu'ils existent des façons naturelles pour vous aider à améliorer votre sommeil d'une façon efficace et à long terme! 

Ecoutez cette épisode pour connaitre des astuces testés et approuvés par moi-même et bien sûr pour expérimenter dès ce soir votre exercice de Sophrologie :) Faite moi un retour sur vos expériences et posez moi vos questions.

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