REAL TALK avec La Fille en Forme

Mylène Massé

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FITNESS
UPDATED BIWEEKLY

Les real talk c'est des épisodes sur des sujets chauds en lien avec la santé et la mise en forme. On démythifie certains mythes, je te donne mon opinion et on crinque la motivation à son max ! Attention, mon but n'est pas de juger qui que ce soit. Simplement de vous donner une perspective et des statistiques sur certains domaines de la santé. Bonne écoute ! ♡

6 DAYS AGO

Épisode 1 - À la rencontre de La Fille en Forme

Rencontre avec la fondatrice de La Fille en Forme 🎙️✨ Dans ce tout premier épisode, découvre l’histoire derrière La Fille en Forme et la femme passionnée qui l’a créée. 💪 Je me présente : Mylène Massé, fondatrice de cette plateforme dédiée aux femmes qui souhaitent se remettre en forme, se sentir bien dans leur corps et dans leur tête, et reprendre confiance en elles. Dans cet épisode, je te partage; Mon parcours personnel : de mes propres défis à ma transformation. Les valeurs et la mission qui m’ont motivée à créer La Fille en Forme. Ce que tu peux attendre de ce podcast et comment il peut t’aider à atteindre tes objectifs. Prépare-toi à entrer dans un univers bienveillant, inspirant et 100 % dédié à ton bien-être. 🌟 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes et embarque avec moi dans cette belle aventure ! 🎧

34 min
12/11/2024

Top 10 pour être en santé à Noël !

*** Épisode de l'année passée REAL TALK #48 Top 10 pour être en santé à Noël ! Voici le 48e épisode d'une série de plusieurs sur des sujets chauds en lien avec la santé et la mise en forme. Attention, mon but n'est pas de juger qui que ce soit. Simplement de vous donner une perspective et des statistiques sur certains domaines de la santé. Aujourd'hui, on parle du temps des fêtes ! Bonne écoute ! ♡

12 min
12/04/2024

Pourquoi tu n'as pas atteint tes résolutions !

On est en décembre, et on doit se l'admettre, il est rendu tard un peu pour entreprendre la réalisation de ces résolutions de 2024! Pourquoi tu n'y ai pas arrivé selon toi ? Je t'explique ce qui a bien pu se passer et te propose de faire l'inverse en 2025! Bonne écoute ! Rejoins moi pour le 1 workout / day ici : https://defi-30jours.lafilleenforme.com/

11 min
11/20/2024

10 actions spirituelles pour prendre soin de toi !

Voici 10 actions spirituelles pour te reconnecter avec ton grand toi ! Prendre soin de soi passe aussi par l'âme. Bonne écoute

22 min
11/06/2024

Ton plan d'action pour transformer ta vie !

Prête pour un nouveau départ, mais tu ne sais pas par où commencer.. Je te comprends, c'est vraiment déstabilisant de devoir partir de zéro .. Nouvelle vie, nouvelle shape, on fait ça comment..? Je t'explique via mes 4 piliers de la santé optimale, les actions à entreprendre pour y parvenir. Bonne écoute! Ps. join me lors de l'évènement renaître du 11 nov. 20h ici : https://lazone.lafilleenforme.com/evenement-renaitre

28 min
10/24/2024

Je n'ai pas le temps .. WTF ?!

Épisode 68 Es-tu du genre à dire que tu n'as pas le temps pour faire ci ou ça .. Être en santé, ça prend du temps .. Économiser pour un vélo aussi. Viens prendre conscience et viens combattre cet argument de marde ! Bonne écoute ! ET bien sûr, inscris-toi pour L'ÉVÈNEMENT de l'année : Renaître : https://www.facebook.com/events/510407111688047

15 min
10/09/2024

Boost ton système immunitaire !

Épisode 67 ; Boost ton sytème immunitaire Je t'enseigne c'est quoi ça un système immunitaire, et comment on le stimule pour être en SANTÉ ! Ben oui, c'est le temps des microbes et des virus, alors, aweille mon amie, on prend soin de notre corps et on s'évite d'être malade ! Réécoute la conférence sur comprendre son assiette ici : https://lafilleenforme.com/produit/comprendre-son-assiette/ Viens me rejoindre pour la conférence complète sur le système immunitaire le 22 oct. prochain : https://www.facebook.com/events/355207613964595 ET bien sûr, inscris-toi pour L'ÉVÈNEMENT de l'année : Renaître : https://www.facebook.com/events/510407111688047

19 min
09/18/2024

Les exercices qui font maigrir

Je te présente les meilleurs exercices pour maigrir, ou plutôt les groupes musculaires à prioriser pour y arriver ! Bonne écoute !

11 min

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Creator

Mylène Massé
Years Active

2024 - 2025
Episodes

76
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Clean
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Top 10 pour être en santé à Noël !

Pourquoi tu n'as pas atteint tes résolutions !

10 actions spirituelles pour prendre soin de toi !

Ton plan d'action pour transformer ta vie !

Je n'ai pas le temps .. WTF ?!

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