Robert Robert Edvardsson

Jag bjöd tillbaka Björn på Äkta Vara till podden för att snacka mer om Matfusk, E-ämnen, Tillsatser, Naturvin, Tarmbakterier, Framtiden - och hur man lever sitt bästa liv och mår bra - utan att bli lurad av Matprodukterna i Matbutiken.

Björn var min första poddgäst i avsnitt 1, och så här, 20 avsnitt senare - tar vi upp tråden igen. Vissa saker är för viktiga för att inte påminnas om - så lite överlappande, mycket nytt - och förhoppningsvis på något sätt inspirerande och insiktsfullt - så att du kan navigera bättre i matbutiken och leva ditt bästa liv. Kanske lite "matnördigt".. :)

Från Koncern-VD till Arbetssökande: Karriärtipsen, Framtidens Jobb, Jobb för Unga.



Hör Jan Bengtssons intressanta historia och ta del av konkreta karriärtips för ungdomar i början av sin karriär som vill börja tjäna egna pengar, de i mitten av sin karriär - till den rådande arbetsmarknaden och framtidens jobb med AI, automatisering och GIG-ekonomi. Är ditt jobb säkert? Vilka jobb kommer att finnas i framtiden.

Vi pratar även om Remotekontoret vs Kontorsjobb, Ledarskap - och nycklarna till hur man kan utveckla och stötta sin personal och sitt team, varför Svensk Arbetsmarknad är den bästa i Världen och kontrasten till USA. Vi pratar om Konjunkturcykler och om Jannes egna karriärresa och erfarenheter som entreprenör, intraprenör och koncern-VD inom PION Group (f.d. Poolia).

Intressant lyssning både för dig som letar efter ditt första jobb, för dig som är anställd - och för dig som anställer.



• För unga, hur tjänar man pengar och kommer igång i sin karriär?
• Hur hittar man drömjobbet, hur avancerar man i karriären?
• Hur söker man jobb, och AIs roll i jobbsökandet?
• Hur ser arbetsmarknaden ut just nu - och framtidens jobb.

Jag pratade en sväng med Magnus Liungman på PeakPath om hur man kan vidhålla en hög nivå av produktivitet - vara i ett "peak" eller flow-state med driv, ha höga mål - och fortfarande må bra och ha balans så att man inte bränner ut sig.

I Magnus verksamhet samlar man stora mängder biodata genom bl.a wearables - och skapar skräddarsydda coach-program för högpresterande och ambitiösa individer.



Innehåll:

• Vikten av sömn och stresshantering
• Motivation interviewing och self-tracking
• Datateknik och personliga korrelationer
• Wearables och sustained peak performance
• Effektiva coachingmetoder
• Utmaningar med att implementera wearables
• Koppling mellan coach och data
• Personaliserad coachning
• Sustainable peak performance
• Mental fitness och systembyggande
• Balans mellan höga mål och välmående
• Effektivitet och vana
• Vikten av sömn för mental hälsa
• Sömnens påverkan på prestation
• Sömn och barn
• Strategier för bättre sömn
• Korrelationer mellan stress och sömn
• Kvällsrutiner för bättre sömn
• Individuella variationer i sömnrutiner
• Kosten och sömn
• Effekten av socker på sömn
• Personliga erfarenheter av kost och sömn
• Mätpunkter för mental fitness
• Accountability och vana
• Bygga hållbara vanor
• Sömntips och rutiner
• Work detachment rutiner
• Konsekvens i rutiner över veckan
• Social jetlag och sömn
• Alkoholens påverkan på sömn
• Utmattningssyndrom och hur man hanterar det
• Krav, kontroll och support
• Personliga erfarenheter av utbrändhet
• Företagskultur och mental fitness
• Psykologisk trygghet och ledarskap
• Olika kulturer och ledarskap
• Förebilder och gränssättning
• Prioritering och hantering av arbetsuppgifter

Intraprenörskap är - precis som man kan misstänka - att nyttja den innovativa förmågan som driver en entreprenör - INOM en organisation - och UTAN att vara en entreprenör...

Utan den förmågan, och om företag inte tar vara på den styrkan, innovationskraften och viljan att våga utmana, skala upp och förändra - så kommer företag inte att överleva AI-skiftet.

(Intraprenörskap är så obskyrt okänt att när jag skriver detta så klassas orden dessutom som felstavning - så förhoppningsvis kan jag sprida lite ljus över vad det är för något...) ;)

Lyssna på mitt samtal med Birgitte Stjärne, författare till böckerna "Intrapreneurial Capital" och "Intraprenören" - som dessutom haft en lång karriär både som intraprenör själv, har forskat kring intraprenörskap i 15 år - och som dessutom arbetat som utvecklare av intraprenöriella strukturer i organisationer.



(Videoversionen finns på YouTube: https://www.youtube.com/@robertedvardsson)

Ett bonusavsnitt som i kanske lite bättre ljudkvalitet beskriver igelkotten ikotts både intre och yttre resa. (Musikstycket är 100% AI-genererat utifrån en enkel textprompt).



Det som igelkotten känner och går igenom kan vi nog alla identifiera oss med - och jag tycker att vi alla våga stå starka inför obekvämheter och framtida hot.

För att förstå mer om igelkottens resa och hur låten kom till - lyssna på avsnitt 017 med Rolf Moberg.

Jag pratar med Artisten och Musikern Rolf Moberg om Normer, Värderingar, Musikbranschen - familj, acceptans - och framtiden. Vi kikar på AI inom musik, och jag spelar upp låten om "Ikott" som skrevs helt av AI-verktyget Suno. Rolf är aktuellt med låten "Palestina" - om människorna och lidandet som hamnar emellan. Rolf har vuxna barn - har gått igenom en skilsmässa - och har filosoferat mycket över vad som verkligen ger ett Kvalitativt liv. Det finns nog något för alla i det här avsnittet. Ciao! /R